自我失业保存技术
找工作很困难，令人沮丧，焦虑发人深省，并demeaning.There是少数情况下，我们在生活中遇到的，我们觉得很无力。不仅我们有一种感觉，我们在无法控制 结果，但我们也感到判断。我们变成客体，如在1周岁拍卖或招标区块的小马提出的奴隶。我们走，我们说，我们运行在兜圈子，而“买主”看我们的了，讨论 我们的细节问题和弱点，使他们决定购买或拒绝。我们深知竞争。有业绩压力：30秒需要做出巨大的第一印象，30分钟确定 自己作为一个人，作为一个工人，到目前的技能，经验和knowledge.We一生都敏锐地意识到，我们说出的每一句话，每一个身体蠕动，每一个动作，正在观察，评估，记录。 不管我们是否真的想要这份工作与否，我们希望它作为一个肯定，我们提供的价值，我们的罪名。如果我们在面试后参加面试，而且没有获得提供的士气低落渗漏 在我们的潜意识，证实了我们深深辩护，但根深蒂固的怀疑，我们只是“不够好，”我们不“措施了，”我们缺乏value.The长，我们仍然没有工作，更 破烂我们的自尊心变得。我们在展览开始前灯是绝望的“鹿”外观，使得可能性提供了立场更加remote.What我们如何可以制止这种侵蚀 自我价值？我们如何生存的寻找工作的挑战，同时使我们的自信，自我价值和自尊完整？这里有三种方法可帮助您了解：1。不要责怪自己。经济 困难，工作移民，企业裁员，和雇主搬迁是社会现实。下岗并不有损你的个人价值，你的技巧，你的性格，也没有你的价值。 “如果我有 被聪明，我会发生这样的事情“的思想导致了自我批评，从某种意义上讲，你目前的处境，有点像你自己的决策。把责任推回到原来的地方是属于经济上-即重利以上 人民和对短期稳定和长期稳定growth.2底线。需要时间来了解自己。常常，失业，不仅财政压力而导致自我毁灭的想法： 我不能支持我的家人，我是一个失败者，我不是一个人，我不是超人我计划，我不值得贡献什么人，世界会更加没有我。既然我们这么多的定义 我们所说的我们做什么，当我们不再有一个标题是，我们失去了自己。工作，它提供的收入，很重要，但它只是整个生活的一部分，仅反映了我们的性格，我们的部分 能力，我们的价值。花时间，提醒您的其他角色，自己的生活：丈夫/妻子/其他重要的，父母，教会成员，社区的参与者-扮演任何角色，你是没有直接关系的工作。 因为你是暂时还没有产生收入，以及所有的主张，并不意味着你没有造成其他许多领域明显：你的家人，朋友，你的社区。一会儿 提醒你自己的非工个人的价值，确保您的求职挫折不得蔓延，毒害你的其他生活roles.3。回收的控制感。您可能无能为力 确保有一个适当的工作机会或排队的雇主是谁在位champing要你，但你必须在你生活的其他方面的控制。行使任何事情都有可能重新控制你的旧的平衡主张 和生成，你有能力渡过难关的信心。建立了一个自己的时间表，这将给你控制你的时间和活动，包括求职和个人的责任，以避免 浪费能源的各个方向运行没有完成任何事情。检查你的节食和锻炼计划，并使用您额外的时间来确保您的健康及体能。探索什么电流压力正在做 你的个人关系和相互作用，并花时间，以加强个人关系和支持的来源，而不是赶他们走在你的痛苦。查看您的家庭预算和办法，节省， 不同程度的开支，并优先可changed.Yes，固然可以被侮辱与沮丧，常常导致焦虑，恐惧，不安和永久的意识和自我怀疑的。使用 上述以及类似的策略可以帮助你摆脱这种暂时的危机加强，与自我和你的价值，而不是更深刻的意义只是作为一个工人，但作为一个人being.Virginia博拉阿开办的康复 公司20年，开发创新工作，为残疾工人搜索技术，而作为一位受人尊敬的职业专家在行政，民事和工人赔偿法院提供服务。作者的互动 工作簿和情感支持，在门口狼：失业生存手册，并每月E锌，这名工人的边缘，她可以在http://www.virginiabola.com达成
文章来源: Messaggiamo.Com
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