A obesidade infantil e os pais confusão alimentação saudável
Muitos pais lutam para saber que alimentos são saudáveis para seus filhos. Quando eles são capazes de optar por escolhas saudáveis, cerca de dois terços luta para conseguir os seus filhos a comer de forma saudável, uma pesquisa de quase 800 pais encontrado. Developing Patient Partnerships (DPP), que encomendou a pesquisa, disse que os pais precisam de mais apoio para combater o crescente problema da obesidade infantil. A obesidade infantil triplicou nos últimos 20 anos, números oficiais show.Recent estudos sugerem que os pais não sabem o que é uma boa nutrição. Talvez a publicidade de fast foods e estilos de vida ocupada tem contribuído para isso. Nutricional das refeições podem ser preparadas rapidamente e simplesmente a home.Of os pais de crianças com idade entre 15 anos e mais novo interrogados pela DPP, 45% disseram que é difícil saber quais eram os alimentos saudáveis para seus filhos. Quando os pais não escolha saudável alimentos, 65% disseram ter dificuldades para motivar os seus filhos a comer. Três quartos dos pais culparam a publicidade ea comercialização de comidas pouco saudáveis e bebidas para fazer este trabalho tão difícil. Outro 87% acreditavam que as escolas devem desempenhar um grande papel em ensinar as crianças a ser healthy.When mais de mil crianças de sete a 16 foram questionados sobre seus estilos de vida, 70% afirmaram estar mais propensos a comer de forma saudável e manter-se activo, se seus pais estavam fazendo. Apenas 16% disseram que comeu o recomendado cinco porções de frutas e legumes por dia. Isto sugere que os pais não estão a fazer escolhas alimentares saudáveis si. Há fortes ligações entre a obesidade e problemas de saúde. O Instituto Australiano de Saúde e Bem-Estar lista os seguintes riscos aumentados de câncer em pessoas obesas: Homens Mulheres% Câncer aumentar o risco% de aumento do risco do cancro da próstata 23 Útero 178 Leucemia 43 Rim 110 Bowel 53 Bowel 35 Fígado 128 Fígado 48 Vesícula Biliar 76 Breast 71Statistics como estas são forte indício da importância da manutenção de um peso saudável. As crianças devem ser dadas todas as oportunidades para ter um corpo saudável. A fim de obter a sua família no caminho para uma vida saudável pais precisam aprender a se alimentar e sua família nutrition.A boa forma simples para melhorar nutrição é adicionar frutas e legumes crus à dieta da família. Estes são os alimentos que não têm conservantes adicionados ou cor. Eles fornecem uma abundância de vitaminas, minerais, antioxidantes, fibra, água e oligoelementos. (Todas as necessárias para uma boa nutrição.) Parecem apetitosos e têm alto teor de água. Eles têm uma textura firme, o que significa que precisamos de mastigar bem. Isso ajuda o sistema digestivo. O organismo de forma rápida e fácil de processos lhes. Isto significa menos trabalho para o sistema digestivo. Eles são naturais, isto é, não processados e pré-embalados com produtos químicos extra. Eles são energia pura? alimentos vivos. Olhe para os diferentes produtos hortícolas e frutas coloridas quando você compra. Experiência com aqueles que você nunca provou. Visitar um mercado de mais variedade e alimentos frescos. Comer pelo menos uma de cada grupo, cada day.Red / Purple Grupo inclui tomate, melancia, amoras, cerejas, e grapesOrange / Amarelo inclui cenoura, batata doce, abóbora, manga, melão, damascos, laranjas, tangerinas e abacaxi fruitsYellow pedra muitas / verde entre este grupo estão abacate, espinafre, feijões, pimentas, milho, feijão, brócolis, vegetais de folha verde, branco / verde alguns neste grupo de aspargos, aipo, alho, alho-poró, os cogumelos, as informações mais pearsFor dizia: "Que cor é o seu alimento", pelo Dr. D Heber.Experiment com a adição destes para a sua dieta diária. Claro que uma dieta equilibrada deve incluir também porções diárias de laticínios, cereais integrais e proteínas. Comece com a simples idéia de acrescentar mais frutas e legumes frescos à ingestão da família alimentação diária. Este passo simples terá fantástico e muito impacto duradouro sobre o seu Haining health.Cheryl é um cuidado da pele, forma do corpo técnico e nutrição. Ela tem seu próprio negócio bem sucedido. A ela declaração de missão é assegurar a todos atinge a sua forma física ideal, o tamanho eo estado. Contato Cheryl na http://www.uloseweight.net. Para saber como criar um fluxo de renda de casa, visite
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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