Детското затлъстяване & родители здравословна храна объркване
Много борба родителите да се знае кои храни са здравословни за децата си. Когато те са в състояние да избират здравословни възможности за избор, за две трети от борбата, за да им децата да се хранят здравословно, на анкета на близо 800 родители намерен. Развитие на пациента партньорства (DPP), който възложи на изследването, заяви, че родителите се нуждаят от повече подкрепа за справяне с нарастващия проблем на детското затлъстяване. Детското затлъстяване се е утроил през последните 20 години, официални данни show.Recent проучвания показват, че родителите не знаят какво е здравословното хранене. Може би реклама на бързото хранене и начин на живот зает е допринесла за това. Хранителни храна може да се приготви бързо и просто най-home.Of на родители на деца на възраст от 15 години и по-млади разпитван от DPP, 45% казват, че е било трудно да работят кои храни са здравословни за децата си. Кога родителите изберете здрави храни, 65% заявяват, че се борят да мотивират децата си да го ядат. Три четвърти от родителите обвини реклама и маркетинг на нездравословни закуски и напитки за извършването на тази работа, така трудно. Друг 87% вярват, че училищата трябва да играе голяма роля в обучението на децата как да се healthy.When повече от хиляда деца на възраст от седем до 16 са под въпрос за техния начин на живот, 70% заявяват, че са по-склонни да се хранят здравословно и Включете се, че техните родители са били да го прави. Само 16% заявяват, че изяде препоръчваните пет порции плодове и зеленчуци на ден. Това предполага, че родителите не полагат здрави избор на храни себе си. Има силни връзки между затлъстяването и заболявания. Австралийският институт по здравеопазване и социални грижи изброява следните повишен риск от рак при затлъстели хора: Мъже Жени Рак% увеличение на риска от рак на простатата% увеличение на риска 23 Матка 178 левкемия 43 бъбрек 110 черво черво 53 35 Черен дроб 128 Черен дроб 48 жлъчния мехур 76 гърдата 71Statistics като те са един ярък спомен за важността да се поддържа добро ниво на тегло. Децата трябва да бъдат дава на всеки възможност да имат здрави тялото. За да получите на техните семейства по пътя към здравословен начин на живот, родителите трябва да научат как да се хранят себе си и на техните семейства добро nutrition.A прост начин да се подобри храненето е да добавите сурови плодове и зеленчуци за семейството диети. Това са храни, които нямат консерванти или добавен цвят. Те съдържат много витамини, минерални, антиоксиданти, фибри, вода и микроелементи. (Всички необходими за правилното хранене.) Изглеждат апетитни и имат високо съдържание на вода. Те имат твърда структура, което означава, че ние трябва да ги дъвчете добре. Това подпомага храносмилателната система. Органът за бързо и лесно процеси им. Това означава по-малко работа за храносмилателната система. Те са естествени, т.е. не се обработват и предварително пакетирани с допълнителни химикали. Те са чиста енергия? живот храни. Потърсете различни цветни зеленчуци и плодове Когато пазарувате. Експериментирайте с тези, които никога не са опитвали. Посещение на пазара за по-голямо разнообразие и свежо храни. Яжте поне по един от всяка група всеки day.Red / Purple Групата включва домати, диня, горски плодове, череши, и grapesOrange / Жълти включва моркови, сладки картофи, тиква, манго, пъпеш, кайсии, портокали, мандарини ананаси и много камъни fruitsYellow / зелен сред тази група са авокадо, спанак, боб, чушки, царевица, фасул, броколи, листни зеленчуци, бяло / зелено някои в тази група аспержи, целина, чесън, праз, гъби, pearsFor повече информация четете, "Какъв цвят е вашата храна" на д-р Г Heber.Experiment с добавянето на тези в ежедневието си диета. Разбира се един балансиран режим на хранене трябва да включва ежедневно порции млечни продукти, пълнозърнести храни и белтъци. Започнете с прости идеи за добавяне на повече пресни плодове и зеленчуци за ежедневно хранене на семейството. Тази проста стъпка ще са фантастични и дълготрайно влияние върху health.Cheryl си Haining е грижа за кожата, формата на тялото и треньор хранене. Тя има собствен успешен бизнес. Нейните мисията е да осигури всички достигне оптималната си форма на тялото, размер и състояние. Контакт Шерил в http://www.uloseweight.net. За да научите как да се създаде доход поток от домашно посещение
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
