Kindheitkorpulenz u. gesundes durcheinander der Eltern Nahrungsmittel$$ln
Viele Eltern kämpfen, um zu wissen, welche Nahrungsmittel für ihre Kinder gesund sind. Wenn sie in der LageSIND, für gesunde Wahlen zu entscheiden, ungefähr zweidrittel Kampf, zum ihrer Kinder zu veranlassen, gesund zu essen, eine Abstimmung von fast 800 Eltern gefunden. Sich entwickelnde geduldige Teilhaberschaften (DPP), das die Übersicht beauftrug, sagten, daß Eltern mehr Unterstützung benötigen, das wachsende Problem Kindheitkorpulenz anzupacken. Kindheitkorpulenz hat in den letzten 20 Jahren, amtliche Abbildungen Erscheinen verdreifacht.
Neue Studien schlagen vor, daß Eltern nicht wissen, was gute Nahrung ist. Möglicherweise der Schnellimbisse annoncieren und beschäftigte Lebensstile hat zu diesem beigetragen. Ernährungsmahlzeiten können schnell und einfach zu Hause vorbereitet werden.
Von den Eltern der Kinder, die 15 Jahre und jüngere gefragt durch das DPP gealtert wurden, sagte 45%, daß sie es schwierig, auszuarbeiten fanden, welche Nahrungsmittel für ihre Kinder gesund waren. Als Eltern gesunde Nahrungsmittel vorwählten, sagte 65%, daß sie kämpften, um ihre Kinder zu motivieren, um es zu essen. Dreiviertel des Eltern getadelten Annoncierens und des Marketings der ungesunden Imbisse und der Getränke für das Bilden dieses Jobs so schwierig. Ein anderes 87% glaubte, daß Schulen eine grosse Rolle in unterrichtenden Kindern spielen sollten, wie man gesund ist.
Als mehr als tausend gealterte Kinder sieben bis 16 über ihre Lebensstile gefragt wurden, sagte 70%, daß sie wahrscheinlicher sein würden, gesund zu essen und aktiv erhalten, wenn ihre Eltern es taten. Nur 16% sagte, daß sie die empfohlenen fünf Teile von Obst und Gemüse von pro Tag aßen. Dieses schlägt vor, daß Eltern nicht gesunde Nahrungsmittelwahlen selbst treffen. Es gibt starke Verbindungen zwischen Korpulenz und kranker Gesundheit. Das australische Institut der Gesundheit und der Wohlfahrt verzeichnet die folgenden erhöhten Gefahren der Krebse in den beleibten Leuten:
Gefahr Der Prostata23 Der Gebärmutter-178 Der Leukämie-43 Der Niere-110 Des Darm-53 Des Darm-35 Der Leber-128 Der Leber-48 Der Brustes 71 Des Mann-Frau-Krebs-% Steigerung Gefahr Krebs-%increase Der Gallenblase-76
Statistiken wie diese sind eine steife Anzeige des Wertes des Beibehaltens eines gesunden Gewichtniveaus. Kindern müssen jede Gelegenheit gegeben werden, einen gesunden Körper zu haben. Um ihre Familie auf Schiene an ein gesunde Lebensstil Eltern zu gelangen müssen Sie erlernen wie man und ihre Familie gute Nahrung einzieht.
Eine einfache Weise, Nahrung zu verbessern soll rohes Obst und Gemüse addieren nährt zur Familie. Diese sind Nahrungsmittel, die keine Konservierungsmittel oder addierte Farbe haben. Sie liefern viel der Vitamine, des Minerals, der Antioxydantien, der Faser, des Wassers und der Spurenelemente. (ganz notwendig für gute Nahrung.) Sie schauen appetitanregend und haben hohen Wassergehalt. Sie haben eine feste Beschaffenheit, die Mittel wir benötigen, um sie gut zu kauen. Dieses unterstützt das Verdauungssystem. Der Körper schnell und verarbeitet sie leicht. Dies heißt weniger Arbeit für das Verdauungssystem. Sie sind d.h. natürlich verarbeitet und nicht mit Extrachemikalien verpackt. Sie sind reine Energie? lebende Nahrungsmittel. Suchen Sie unterschiedlichem farbigem Gemüse und nach Früchten, wenn Sie kaufen. Experiment mit einen, die Sie nie geschmeckt haben. Besuchen Sie einen Markt für mehr Vielzahl und frischere Nahrungsmittel. Essen Sie ein mindestens von jeder Gruppe jeden Tag.
Red/Purple Gruppe schließt Tomaten, Wassermelone, Beeren, Kirschen und Trauben mit ein
Orange/Yellow schließt Karotten, süsse Kartoffel, Kürbis, Mangopflaumen, Kantalupe, Aprikosen, Orangen, Mandarineananas und viele Steinfrüchte mit ein
Yellow/green unter dieser Gruppe sind Avocado, Spinat, Bohnen, Pfeffer, Mais, Bohnen, Brokkoli, grüne Blattgemüse,
White/green einige in diesem Gruppe Spargel, Sellerie, Knoblauch, Lauch, Pilze, Birnen
Zu mehr Information lesen Sie, ", welche Farbe Ihre Nahrung" durch Dr D Heber ist.
Experimentieren Sie mit dem Hinzufügen diese Ihrer täglichen Diät. Selbstverständlich muß eine ausgewogene Diät tägliche Umhüllungen der Molkerei, der vollständigen Körner und des Proteins auch mit einschließen. Beginnen Sie mit der einfachen Idee des Hinzufügens des frischeren Obst und Gemüse dem täglichen einlaß der Familie Nahrungsmittel. Dieser einfache Schritt hat fantastische und langlebige Auswirkung auf Ihre Gesundheit.
Cheryl Haining ist eine Hautobacht, eine Körperform und ein Nahrungreisebus. Sie hat ihr eigenes erfolgreiches Geschäft. Ihre Mission Aussage soll jeder Reichweiten sicherstellen seine oder optimale Körperform, -größe und -zustand. Kontakt Cheryl an http://www.uloseweight.net. Erlernen, wie man einen Einkommenstrom vom Hauptbesuch http://www.keybusinesstips.info herstellt.
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Holen Sie sich den HTML-Code fü Webmaster
Fügen Sie diese Artikel Ihrer Website jetzt hinzu!
Webmaster veröffentlichen Sie Ihre Artikel
Keine Anmeldung erforderlich! Füllen Sie das Formular aus und Ihr Artikel wird im Messaggiamo.Com Artikel-Verzeichnis aufgenommen!
