Obezita v dětství a rodiče zdravých potravin zmatek
Mnozí rodiče se snaží vědět, které potraviny jsou zdravé pro jejich děti. Když jsou schopni jíst zdravé volby, asi dva-třetiny se snaží dostat své děti jíst zdravě, ankety o téměř 800 rodičů nalezené. Rozvojové partnerství pacientů (DPP), který pověřil průzkumu uvedla, že rodiče potřebují větší podporu řešit narůstající problém dětské obezity. Dětské obezity ztrojnásobila v posledních 20 letech, oficiálních údajů show.Recent studie naznačují, že rodiče nevědí, co je správné výživy. Možná reklamě rychlého občerstvení, a rušnou životního stylu má k tomu přispěly. Nutriční jídla může být připraven rychle a prostě na home.Of rodiče dětí ve věku 15 let a mladší vyslýchal DPP, 45% uvedlo, že bylo obtížné zjistit, které potraviny jsou zdravé pro své děti. Když se rodiče vybrat zdravé potraviny, 65% uvedlo, že se snažil motivovat své děti, aby jedli to. Tři čtvrtiny rodičů-vinu oblasti reklamy a marketingu nezdravých občerstvení a nápoje pro zajištění této práci tak těžké. Jiný 87% věří, že školy by měly hrát velkou roli při výuce dětí, jak být healthy.When více než tisíc dětí ve věku od sedmi do 16 byl vyslechnut o jejich životní styl, 70% uvedlo, že by bylo pravděpodobnější, jíst zdravě a získat aktivní, pokud jejich rodiče dělají to. Pouze 16% uvedlo, že jedli doporučených pět porcí ovoce a zeleniny za den. To naznačuje, že rodiče nejsou výrobu zdravých potravin volby samy. Existují silné vazby mezi obezitou a poškození zdraví. Australský institut pro zdravotnictví a sociální péče uvádí následující zvýšeného rizika rakoviny u obézních lidí: Muži Ženy Rakovina% zvyšují riziko rakoviny prostaty% zvýšení rizika 23 Děloha 178 Leukemie 43 Ledviny 110 střeva 53 střeva 35 Liver 128 játra 48 Žlučník 76 Prsa 71Statistics, jako jsou ukázaly, že je důležité udržet zdravou váhu úrovni. Děti musí být vzhledem každou příležitost, aby byly zdravé tělo. S cílem získat jejich rodiny na cestě ke zdravému životnímu stylu rodiče potřebují naučit, jak uživit sebe a své rodinné dobré nutrition.A jednoduchý způsob, jak zlepšit výživa je přidávat syrové ovoce a zeleniny na rodinné stravy. Jedná se o potraviny, které nemají žádné konzervační látky ani přidané barvy. Poskytují dostatek vitamínů, minerálů, antioxidantů, vlákniny, vody a stopových prvků. (Všechny nezbytné pro správné výživy.) Vypadají chutné a mají vysoký obsah vody. Mají pevnou strukturu, což znamená, musíme žvýkat je dobře. Tato podpora zažívacího ústrojí. Tělo snadno a rychle procesy jim. To znamená méně práce pro zažívací ústrojí. Jsou to přirozené, že je, nejsou zpracovány a pre-balené s extra chemikálií. Jsou čisté energie? obývací potravin. Podívejte se na různé barevné zeleniny a ovoce když si koupíte. Experiment s těch, které jste nikdy neochutnal. Navštivte trhu více možností a čerstvější potraviny. Jíst alespoň po jednom z každé skupiny, každá day.Red / Purple skupiny patří rajčata, meloun, jahody, třešně, a grapesOrange / Yellow obsahuje mrkev, sladké brambory, dýně, mango, meloun, meruňky, pomeranče, mandarinky ananas a mnoho kamenných fruitsYellow / zelená v této skupině jsou avokádo, špenát, fazole, paprika, kukuřice, fazole, brokolice, zelená listová zelenina, bílá / zelená někteří lidé v této skupině chřest, celer, česnek, pórek, žampiony, pearsFor Více informací najdete, "Jakou barvu má vaše potraviny" Dr. D Heber.Experiment s přidáním těchto vaší každodenní stravy. Samozřejmě vyvážené stravy musí obsahovat také porcí mléčných výrobků denně, celých zrn a bílkovin. Začněte s jednoduchou myšlenkou přidat více čerstvého ovoce a zeleniny pro rodiny denního příjmu potravy. Tento jednoduchý krok bude mít fantastický a dlouhotrvající vliv na vaše health.Cheryl Haining je pro péči o pleť, tělo tvaru a výživy trenér. Má svůj vlastní úspěšné podnikání. Ji poslání je zajistit, aby každý dosáhne své optimální tvar těla, velikosti a stavu. Kontakt na Cheryl http://www.uloseweight.net. Chcete-li zjistit, jak vytvořit příjmů z domova, návštěvy
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
