兒童肥胖與父母的健康食品的認識混亂
許多家長們知道哪些食物是健康的孩子。當他們能夠選擇健康的選擇，約三分之二的鬥爭得到他們的孩子吃健康，民意調查，近800名家長 官方數字show.Recent研究表明，父母不知道什麼是良好的營養。也許快餐食品的廣告，和繁忙的生活方式做出了貢獻這一點。營養餐可以準備迅速 在home.Of和簡單的兒童的父母年齡在15歲及以下的質疑民進黨，45％表示，他們發現很難找出哪些食物是健康的孩子。當父母沒有選擇健康 食品，65％的人表示，他們掙扎培養孩子吃。四分之三的家長指責廣告和營銷不健康的零食和飲料為使這一工作非常困難。另87％的人認為 學校應發揮重要作用，教導孩子如何做healthy.When超過1000名兒童年齡介乎7至16人詢問了他們的生活方式，70％的人表示他們將更有可能吃健康 一定要積極主動如果他們的父母都這樣做。只有16％的人表示，他們建議吃5份水果和蔬菜，每天。這表明，父母沒有作出健康的食品選擇自己。有 之間的牢固關係肥胖和疾病。澳大利亞研究所衛生和福利列出了以下癌症的風險增加，在肥胖的人：男女增加患癌症％％的癌症風險增加前列腺 23子宮178白血病43腎110腸53腸35肝128例肝臟48膽囊76乳腺癌71Statistics如這些清楚地提醒人們必須保持健康的體重水平。兒童必須 充分的機會有一個健康的身體。為了讓他們的家庭的軌道上健康的生活方式，父母需要學習如何養活自己和家人的良好nutrition.A簡單的方法來改善 營養補充生的水果和蔬菜，以家庭的飲食習慣。這些都是沒有的食品防腐劑或增加色彩。它們提供了豐富的維生素，礦物質，抗氧化劑，纖維，水和微量元素。 （所有 良好的營養需要。）他們看起來美味和高含水量。他們有一個堅定的紋理，這意味著我們要嚼得很好。這有助於消化系統。身體快速，輕鬆地進程 他們。這意味著更少的工作消化系統。它們是自然的，也就是說，不能處理的預包裝額外的化學品。他們是純粹的能量？生機。查詢不同顏色的蔬菜和水果 當你購物。實驗與那些你從來沒有喝過。訪問一個市場提供了更多選擇和更新鮮的食品。吃至少一個從每組每day.Red /紫色集團包括西紅柿，西瓜，草莓， 櫻桃，和grapesOrange /黃包括胡蘿蔔，紅薯，南瓜，芒果，哈密瓜，杏，橘子，菠蘿，柑橘許多石頭fruitsYellow /綠這一群體的鱷梨，菠菜，豆類， 辣椒，玉米，豆類，花椰菜，綠葉蔬菜，白色/綠色部分在這一組蘆筍，芹菜，大蒜，韭菜，蘑菇，pearsFor閱讀更多的信息，“你是什麼顏色的食物”Ḏ博士 Heber.Experiment與加入這些日常飲食。當然，均衡飲食，還必須包括每日份奶製品，全穀類和蛋白質。先從簡單的理念，增加更多的新鮮水果和蔬菜 家庭的日常食物攝入量。這個簡單的步驟將有荒唐的和持久的影響您的health.Cheryl海寧是皮膚護理，身體形態和營養教練。她有自己的成功的企業。她 使命是確保每個人達到自己的最佳體形，大小和條件。謝麗爾在http://www.uloseweight.net聯繫。要了解如何創建一個收入來源，從家裡訪問
文章來源: Messaggiamo.Com
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