Como definir limites saudáveis no trabalho
Voltar no colégio, eu escrevi para um cinco-dia-a-semana, o premiado newpaper campus. Minhas habilidades foram crescendo e eu estava ganhando uma reputação como um sólido reporter.I foi miserable.If eu não estava na sala de aula, eu estava fora inverviewing toiling fontes ou na redação. Perdi meus amigos vendo no dormitório, tenho pouco sono e swigged Maalox para passar as tardes. E ainda a minha secretária editor pressionou-me para ser mais um adulto productive.Then conselheiro deu-me uma ideia eu nunca esqueceu: UMA ORGANIZAÇÃO E TOMAR terá enquanto você continuar dando. Se você deseja limites ao que você dá, você tem que ajustar THEM.This insight veio ao meu salvamento mais e mais novamente. Não importa o que a organização foi: um lugar de trabalho, uma fé da comunidade, um grupo voluntário. Configurando saudável limites sobre o que eu dava era o meu trabalho, e nenhuma organização iria fazê-lo para que ele é me.Not fácil. Definir limites pode ser assustador, especialmente quando o seu emprego está em jogo. Workplaces variam amplamente nas suas respostas aos empregados nas suas tentativas para estabelecer limites. "O frio, dura realidade é que não se pode sempre fazer isso quando você são ", diz Linda Koch, um recrutador de Flexível Resources, Inc., de Stamford, Connecticut.Having um forte historial como um valioso e acolher empregado helps.In Além disso, dizem especialistas, você pode: - Coloque o seu proposta por escrito .-- Seja específico sobre o que você deseja que o novo cronograma para pareço .-- Pense como o seu patrão. Mostrar como você vai cumprir metas e atender emergências quando o novo limite entrará em vigor .-- Ajude o seu proposta com razões mais do que o seu negócio razões pessoais .-- Antecipe objecções .-- Dê seu chefe de tempo suficiente para revisar seus proposal.You poderia até oferecer a sua proposta como uma "experiência", Koch suggests.The boa notícia é que a tecnologia está permitindo que os trabalhadores a manter a produtividade com menos cara tempo. Entretanto, os empregadores estão gradualmente aprendendo que trabalhadores permitindo uma maior flexibilidade e aumenta a motivação loyalty.Back na faculdade, eu não tive nenhuma estratégias para a fixação de limites. Eu só empurrado através do meu medo, marcharam até a minha secretária editor e disse que eu estava indo para ir para casa todos os dias, até 4 PM.PERIOD.That conversa tomou cada onça de minha força. Para meu espanto, porém, não caem do céu! Fiquei feliz de ser ensinado uma lição que orienta-me para este day.Everyone necessidades saudável limites. Se você está dando muito, ter pelo menos um pequeno passo para hoje estabelecer os limites que o trabalho para você. (c) 2004 Norma Schmidt, treinador, LLCNorma Schmidt, treinador, LLC, especializada em ajudar as mulheres que são os profissionais e os pais a criar um equilíbrio. Ela oferece teleclasses, workshops e coaching individual e em grupo. Norma publica "o ponto de equilíbrio", uma livre e-zine, todas as outras sextas-feiras. Visite http://www.NormaSchmidt.com
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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