怎麼定健康極限在工作
在學院, 我寫一個五天星期, 得獎校園newpaper 。我的技能增長並且我贏得名譽作為一位堅實記者。
我是淒慘的。
如果我不是在類, 我inverviewing 來源或勞碌在廣播電臺。我錯過看見我的朋友在宿舍, 得到了一點睡眠和豪飲Maalox 得到通過下午。並且我的書桌編輯仍然迫使我是更加有生產力的。
然後成人顧問給予了我我從未忘記了的洞察力:
組織將採取和將採取只要您繼續給。如果您想要極限在什麼您給, 您必須設置他們。
這洞察多次來了到我的搶救。它沒有重要性是什麼組織: 就業場所, 信念社區, 一個志願小組。設置健康界限在什麼我給了是我的工作, 和沒有組織會做它為我。
不是這容易。設置極限可能可怕, 特別是當您的工作成敗未定。工作場所廣泛變化在他們的對雇員的企圖的反應定極限。
"冷, 堅硬現實是, 您無法總做您是的地方," Koch 說琳達・, 一個徵兵人員為Flexible Resources, Inc., Stamford, 康涅狄格。
有一個強的記錄作為可貴和包容的雇員幫助。
另外, 專家說, 您可能:
-- 把您的提案寫下來。
是具體的關於什麼您要您的新日程表看起來像。
-- 認為像您的上司。顯示怎麼您將遇見目標和把柄緊急狀態當您的新極限進入作用。
-- 支持您的提案以企業原因而不是您的個人原因。
-- 期望反對。
-- 給您的上司大量時刻回顧您的提案。
您能甚而提供您的提案作為"實驗," Koch 建議。
好消息是, 技術允許工作者保持生產力以較少見面時間。同時, 雇主逐漸學會那給雇員更加巨大的靈活性助力刺激和忠誠。
在學院, 我沒有任何戰略為設置極限。我推擠了通過我的恐懼, 前進由我的書桌編輯決定並且說我打算回家每天由下午4 點。
期間。
那次交談採取了每盎司我的力量。對我的觸目驚心, 雖然, 天空沒有落! 我是幸運的被教引導我對這天的教訓。
大家需要健康極限。如果您給太多, 作為至少一小步今天建立運作為您的極限。
(c) 2004 年Norma Schmidt, 教練, LLC
Norma Schmidt, 教練, LLC, 專門研究是專家和父母創造平衡的幫助的婦女。她提供teleclasses 、車間和個體和小組教練。Norma 出版"平衡點," 一自由e-zine, 隔星期五。參觀 http://www.NormaSchmidt.com
文章來源: Messaggiamo.Com
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