Funcionar para o sucesso
Embora não pode parecer como ele quando nós drenched no suor e nos nossos pés sente como a ligação, o corredor do marathon é tão mental quanto o exame. Quando nós somos esgotados, continuar consiste na mente sobre a matéria. Isto faz exame do poder mental enorme. Uma vez que desenvolvida, esta habilidade pode ser transferida do racetrack à sala de reuniões.
Treinar para um marathon é um lugar ideal para melhorar as habilidades necessitadas conseguir o sucesso no negócio: estratégia, objetivos desobstruídos, e uma atitude positiva. Estas técnicas são também cruciais a terminar um marathon. Sem elas, mesmo o atleta o mais fanatically cabido doomed falhar. Com o treinamento físico nós podemos desenvolver e dominar estas habilidades.
No negócio, no investimento e no marathon, uma estratégia well-planned é essencial. Em cada situação, nós devemos cometer a nossa planta, contudo sejamos dispostos adaptá-la se não estiver trabalhando. Embora a estratégia pode ser complexa ou simples, com nosso primeiro marathon é a mais melhor escolher o último. A simplificação é uma maneira grande remover a pressão self-imposed. Isto pode significar concentrar em manter uma taxa ou um ritmo constante de coração. Nós necessitamos fazer este durante o treinamento e nosso marathon, desde ajudas sustentando deste relax-foco remove a barreira da ansiedade do desempenho.
A estratégia da atenção deslocando aos sensations do nosso corpo é chamada associação, e é uma tática usada por muitos atletas do elite. O introvert self-focalizado pode encontrar este mais confortável do que dirigindo a atenção fora. O extrovert que parte, entretanto, pode mais ser servido à técnica do disassociation. Isto envolve girar nossa consciência externa. De acordo com um relatório publicou no jornal do psychology dos esportes: "a evidência considerável existe para ligar estratégias do disassociation com a tolerância aumentada da dor durante tarefas da resistência." O disassociation pode também útil durante um seminário maçante, ou uma visita prolongada de nossa sogra.
Apenas porque as reuniões de negócio têm objetivos, assim se seu treinamento do marathon. O que quer que seu objetivo pessoal, ele necessita ser específico, measurable, e razoável. Similar a nossa vida profissional, estas pode ser realizado escolhendo focalizar no processo ou no resultado. Em nossa vida de negócio um objetivo process estaria melhorando nossas habilidades da relação de cliente, quando um objetivo do resultado estaria fazendo a uma quantidade de X mais dólares. Para seu primeiro marathon, os objetivos process são melhores. Desde que se encontrar com os pode ser tão simples quanto aderindo a nossa programação de treinamento, garantem o sucesso. Como se sabe, o sucesso produz o self-confidence. Desenvolver isto dá-nos a coragem desafiar-se conseguir umas vitórias mais grandes. Os objetivos do resultado, como bater um rival, são mais risky. Desde que os fatores externos podem interferir com eles, são mais duros de suceder em.
Manter uma atitude positiva é crucial à realização. Sem opinião no sucesso eventual, nós pararemos no obstáculo o mais ligeiro. Isto é verdadeiro ambos na carreira e no corredor. Diário, o treinamento do marathon ensina-nos o persistence com o discomfort. Isto é essencial. Sem challenging ourselves nós podemos nunca progredir a um sucesso mais elevado. Além das coisas nós dizemo-nos que, uma atitude positiva inclui também imagens internas motivating.
Muitos atletas superiores usam o imagery mental, ou o visualization guiado. Estes incluem medallist de prata de Marion Clignet, 1996 e 2000 na equipe dando um ciclo francesa, e no vencedor Jack Nicklaus de 6 mestres das épocas. Os peritos médicos testaram também este método. Um artigo recente publicou no jornal de estados da ciência dos esportes: "o poder do imagery mental no desempenho do esporte foi anotado extensamente. Mantenha seu pensar e rehearsing mental de suas raças upcoming positivas e podem contribuir aos registros pessoais novos."
A importância do imagery mental é anotada também no marathon de Jeff Galloway olympic do corredor: Você Pode Fazê-la. Neste livro, Galloway incentiva-nos rehearse partes de nosso marathon cada dia. Diz que este nos ajudará se preparar para e soluções do achado aos problemas que nós podemos nos encontrar e ajudar a "resistentes ele para fora." Esta força não termina para fora dos pés e nos pulmões. Terminar um marathon faz-nos mais tenacious, ajudando a nos traz a repouso "o ouro" no negócio.
Galina Pembroke é um escritor internacional publicado. É também o publisher e o editor do compartimento novo da vista em linha. A vista nova dá-lhe artigos originais na saúde, no self-help, nas direitas animais, na espiritualidade e em mais.
Visite-nos em http://www.nuvunow.ca.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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