Funzionando per il successo
Benchè non possa sembrare come esso quando siamo infradiciati in sudore e nostri piedini ritenga come cavo, il funzionamento di maratona è mentale quanto il fisico medica. Quando siamo esauriti, continuare consiste della mente sopra la materia. Ciò prende l'alimentazione mentale enorme. Una volta che sviluppata, questa abilità può essere trasferita dal racetrack alla sala del consiglio.
Addestrando per una maratona è un posto ideale per migliorare le abilità state necessarie per realizzare il successo nel commercio: strategia, obiettivi liberi e un atteggiamento positivo. Queste tecniche sono inoltre cruciali a completare una maratona. Senza di loro, persino l'atleta il più fanatically misura è condannato per venire a mancare. Con addestramento fisico possiamo sviluppare ed acquistare padronanza di queste abilità.
Nel commercio, nell'investimento e nella maratona, una strategia ben progettata è essenziale. In ogni situazione, dobbiamo commettere al nostro programma, tuttavia siamo disposti ad adattarlo se non sta funzionando. Benchè la strategia possa essere complessa o semplice, con la nostra prima maratona è meglio scegliere il posteriore. La semplificazione è un senso grande rimuovere la pressione assunta volontariamente. Ciò può significare la concentrazione sull'effettuare una frequenza cardiaca o un passo costante. Dobbiamo fare questo durante sia l'addestramento che la nostra maratona, dagli aiuti sostenenti di questo distend-fuoco rimuove la barriera di ansia di prestazioni.
La strategia di attenzione mobile alle sensazioni del nostro corpo è denominata associazione ed è una tattica usata da molti atleti dell'elite. Il introvert auto-messo a fuoco può trovare questo più comodo del dirigendo l'attenzione all'esterno. Il extrovert uscente, tuttavia, può di più essere adatto alla tecnica di disassociation. Ciò coinvolge girare la nostra consapevolezza esterna. Secondo un rapporto ha pubblicato nel giornale della psicologia di sport: "la prova considerevole esiste per collegare le strategie di disassociation con tolleranza aumentata di dolore durante le mansioni di resistenza." Il disassociation può anche utile durante un seminario con acuto, o la chiamata estesa dal nostro mother-in-law.
Appena poichè le riunioni di affari hanno obiettivi, così se il vostro addestramento lunghissimo. Di qualunque il vostro obiettivo personale, esso ha bisogno di essere specifico, misurabile e ragionevole. Simile alla nostra vita professionale, queste può essere compiuto scegliendo mettere a fuoco sul processo o sul risultato. Nella nostra vita di affari un obiettivo trattato stava migliorando le nostre abilità di rapporto di cliente, mentre un obiettivo di risultato stava rendendo ad importo di X più dollari. Per la vostra prima maratona, gli obiettivi trattati sono migliori. Poiché venirli a contatto di possono essere semplici quanto aderendosi al nostro programma di addestramento, garantiscono il successo. Come ben sappiamo, il successo produce la sicurezza di sè. Sviluppare questo ci dà il coraggio sfidarsi a realizzare le vittorie più grandi. Gli obiettivi di risultato, come battere un rivale, sono più rischiosi. Poiché i fattori esterni possono interferire con loro, sono più duri da riuscire a.
Effettuare un atteggiamento positivo è cruciale alla realizzazione. Senza credenza nel successo finale, rinunceremo all'ostacolo minimo. Ciò è allineare entrambi nella carriera e nel funzionamento. L'addestramento giornaliere e lunghissimo ci insegna la persistenza con disagio. Ciò è essenziale. Senza challenging noi stessi possiamo non non diventare mai più alto successo. Oltre alle cose ci diciamo che, un atteggiamento positivo inoltre includa le immagini interne di motivazione.
Molti atleti superiori usano il linguaggio figurato mentale, o la visualizzazione guidata. Questi includono i medallist d'argento di Marion Clignet, 1996 e 2000 sulla squadra ciclante francese e su un vincitore Jack Nicklaus dei 6 padroni di volte. Gli esperti medici inoltre hanno verificato questo metodo. Un articolo recente ha pubblicato nel giornale degli sport che la scienza dichiara: "l'alimentazione del linguaggio figurato mentale nelle prestazioni di sport ampiamente è stata notata. Mantenga vostro pensare e la preparazione mentale delle vostre corse imminenti positive ed esso possono contribuire alle nuove annotazioni personali."
L'importanza del linguaggio figurato mentale inoltre è notata nella Maratona di Jeff Galloway olimpico del corridore: Potete Farli. In questo libro, Galloway ci consiglia preparare le parti della nostra maratona ogni giorno. Dice che questo li aiuterà a prepararsi per e soluzioni del ritrovamento ai problemi che possiamo incontrarli ed aiutare "duri esso fuori." Questa resistenza non si conclude in verso l'esterno piedini e polmoni. La rifinitura della maratona li rende più tenacious, aiutandoli porta a sede "l'oro" nel commercio.
Galina Pembroke è un produttore internazionalmente pubblicato. È inoltre l'editore ed il redattore di nuovo scomparto di vista in linea. La nuova vista vi dà gli articoli unici su salute, su self-help, sui diritti animali, sullo spirituality e su più.
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Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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