7 つWaysYou はあなたの記憶を増進できる
疑いなしの、練習は健康にとどまる最も有効な方法の1 つ- 物理的、精神的に、そして感情的にである。練習が個々の物理的な面と直接関連しているが、感情的な、精神利点はそれから同様に得ることができる。
筋肉固まりが物理的な練習に識別される間、記憶保持は精神練習に識別される。これは引用、詩または歌、トランプ、およびとるに足らない追求暗記するクロスワード・パズルの返事によって可能になる。
これらの楽しいゲーム及び読み物すべては心のための用具に運動させている。これらの事が主に楽しみのために設計されているが、二次目的は心の記憶保持を高めることである。
記憶保持を練習するもう一つの方法は記憶によって日のされる必要がある活動のスケジュールを書くことに置くかわりに行う。これが容易にされれば、数日にあなたのスケジュールを伸ばすことができる。
これらの他の先端を考慮しなさい:
圧力からのあなた自身を取り除きなさい- 圧力の下にあるとき、あなたの体は様々な徴候を示す。感情的に妨げられるようになり、あなたの心は残他の事の特に新しいものを覚える部屋没頭しなかったり、そうそこにである。
従って、あなたの心を離れて圧力の荷を下し、弛緩の技術の利用によってほどかなければならない。練習はあなたの張力を取り払う最もよい方法の1 つである。それはまた他の医療補助の負荷と来る。
事の仲間- あなたの心に来る最初の事と誰かまたは何かを関連付けるか連合の技術は事を、人覚えている古い方法、名前、数、および他である。
それは私達の内で備わるようであるので仕事最もよい技術それまだでないかもしれないが。ここにあなたが数と関連付けることができる10 の項目1 から10 のリストはある:
1 つ- 私(1 人)
2 - 靴(組入って来)
3 - 木(韻を踏む)
4 - テーブル(4 本の足を有する)
5 - 指(1 つの手は5 本指を備えている)
6 - 棒(5,6 は棒を選ぶ)
7 - 小びと(雪白い及び7 人の小びと)
8 か。携帯電話(開いたそれを弾く時第8) のように見え
9 - トランプ(幸運な9)
10 - インド人(10 人の小さいインドの男の子)
映像へのマッチの名前- いつ誰か、あなたに思う彼の名前を覚えることは難しいと導入されるか。それは本当らしい場合であるかもしれない。但し、人の表面は容易に忘れられていなかった。
その人を再度偶然見つければ、あなたが覚えるかもしれない最初の事は彼の表面である; しかし彼の名前を覚えていないことは本当らしい。また人に前に会ったどこで忘れることができる。
これを試みなさい: 新しい誰かがあなたに導入されるとき、彼を覚えさせる人の何かを- あなたが次に覚えているのに使用する大会互いことができる個人で別か顕著な何か識別しなさい。例は表面、大きい鼻、またはシャギーな毛でモルを含めるかもしれない。
人を名指しで呼びなさい- 名前は耳へ最も甘い音である。彼に会う時最初に一流誰かを繰り返すことはあなたの記憶に潜在的に人の名前を託している。あなたの最初の会議の後で、彼の名前を時々リコールしなさい。これはあなたの記憶に人の名前の保持を増強する。
何かをリコールすることを試みるとき覚えることができないが、あなたの舌の先端の?it は、か。緩むべき試み及びあなたより容易なそれをリコールする。
あなた自身に何かをリコールさせるそれにより保持の成功のあなたのチャンスを減す圧力の下に、置く。
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記事のソース: Messaggiamo.Com
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