Zeven WaysYou kunnen Uw Geheugen verbeteren
Zonder twijfel, de oefening één van de meest efficiënte manieren is gezond te blijven - fysisch, geestelijk, en emotioneel. Hoewel de oefening met het fysieke aspect van individuele direct verwant is, emotionele en geestelijke voordelen kan eveneens uit het zijn voortgekomen.
Terwijl de spiermassa aan fysieke oefening wordt geïdentificeerd, wordt het geheugenbehoud geïdentificeerd aan geestelijke oefening. Dit wordt gemaakt mogelijk door kruiswoordraadselraadsels te beantwoorden, onthoudend citaten, gedichten of liederen, het spelen kaarten, en onbelangrijke achtervolgingen.
Al deze pretspelen en lezingsmaterialen oefenen hulpmiddelen voor de mening uit. Hoewel deze dingen hoofdzakelijk voor pret worden ontworpen, hun secundair doel is het het geheugenbehoud van de mening te verbeteren.
Een andere manier om geheugenbehoud uit te oefenen is door zich in plaats van het aanbrengen van het schrijven het programma van een dag van activiteiten te herinneren die moeten worden gedaan. Als dit met gemak wordt gedaan, kunt u uw programma aan verscheidene dagen zelfs uitrekken.
Overweeg deze andere uiteinden:
Verlicht me van spanning - wanneer u onder spanning bent, toont uw lichaam diverse symptomen. U wordt emotioneel gestoord en uw mening is geheel in beslag genomen, zodat er geen ruimte verlaten is om andere dingen vooral nieuwe degenen te herinneren.
Daarom moet zich u de spanning leegmaken van uw mening en afwikkelen door ontspanningstechnieken te gebruiken. De oefening is één van de beste manieren om uw spanningen van de hand te doen. Het komt ook met een lading van andere gezondheidsvoordelen.
Vennoot met dingen - de verenigingstechniek is een oude manier om dingen te herinneren, personen, namen, aantallen, en anderen waarin u iemand of iets met het eerste ding associëert dat naar uw mening komt.
Het zou niet de beste techniek kunnen zijn maar het werkt nog omdat het binnen ons inherent schijnt te zijn. Hier kan een lijst van 10 punten u met aantallen, één tot tien associëren:
Één - me (één persoon)
Twee - schoen (het komt in paren)
Drie - boom (het rijmt)
Vier - lijst (het heeft vier benen)
Vijf - vingers (één hand heeft 5 vingers)
Zes - stokken (5.6 nemen stokken op)
Zeven - dwergen (sneeuwwit en de zeven dwergen)
Acht? de cel telefoon (wanneer u open het wegknipt, kijkt als een aantal 8)
Negen - het spelen kaarten (gelukkige 9)
Tien - Indiërs (10 kleine Indische jongens)
De namen van de gelijke aan beelden - wanneer iemand geïntroduceerd aan u, wordt u vindt het moeilijk om zijn naam te herinneren? Dat kan een waarschijnlijk geval zijn. Nochtans, is het gezicht van de persoon niet gemakkelijk vergeten.
Als u opnieuw over die persoon komt, het eerste ding dat u zou kunnen herinneren is zijn gezicht; maar het is waarschijnlijk dat u zijn naam niet zult herinneren. U kunt ook vergeten waar u de persoon voordien ontmoette.
Probeer dit: Wanneer nieuw iemand aan u wordt geïntroduceerd, identificeer iets op de persoon om u te maken hem herinneren - iets verschillend of merkbaar op het individu dat u kunt gebruiken om de volgende tijd te herinneren u ontmoet elkaar. De voorbeelden kunnen een mol in het gezicht, een grote neus, of shaggy haar omvatten.
Roep een persoon door naam - de naam is het zoetste geluid aan zijn oor. Herhalend somebody's naam begaat de eerste keer u hem ontmoet onbewust de naam van de persoon aan uw geheugen. Na uw eerste vergadering, herinner eens aan zijn naam in een tijdje. Dit versterkt het behoud van de naam van de persoon aan uw geheugen.
Wanneer het proberen om aan iets te herinneren kunt zich u herinneren niet maar?it's bij het uiteinde van uw tong zullen? te ontspannen poging en u aan het gemakkelijker herinneren.
Het dwingen van zal om aan iets te herinneren u onder spanning zetten, daardoor verminderend uw kansen op behoudsucces.
Ongeveer de auteur:
Voor meer verwant informatiebezoek: http://www.1st-voor-manhealth.com- een plaats die raad voor mensen op gezondheidskwesties aanbiedt die ons beïnvloeden. Krijg kennis bij het verbeteren van uw leven!
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
