Sedm waysyou si zlepšit paměť
Je nepochybné, že výkon je jedním z nejúčinnějších způsobů, jak zůstat zdravý - fyzicky, mentálně a emocionálně. I když cvičení je přímo souvisí s fyzickou aspekt individuální, emocionální a duševní výhody mohou být rovněž z ní odvozené.
Zatímco svalové hmoty je identifikován na fyzickou zátěž, je zadržení paměti označených mentální cvičení. To je umožněno tím, že odpovíte křížovky, zapamatovat citáty, básničky či písničky, hráli karty, a triviální záležitostí.
Všechny tyto zábavné hry a čtení materiály jsou nástroje pro cvičení mysli. I když tyto věci jsou primárně určeny pro zábavu, středoškolské účelem je zvýšit mysli zadržení paměti.
Dalším způsobem, jak praktikovat zadržení paměti není v paměti místo toho abychom dali písemně denní rozvrh činností, které potřebují udělat. Pokud je toto provedeno s lehkostí, můžete protáhnout i svůj rozvrh na několik dnů.
Vezměme v úvahu následující další tipy:
Zbavte se od stresu - Když se ve stresu, vaše tělo se ukazuje různé příznaky. Nacházíte se emocionálně narušený a vaše mysl je zaměstnán, takže není žádný prostor na paměti, jiné, zejména nových.
Z tohoto důvodu musíte vyložit stres z mysli a odpočinout si s využitím relaxačních technik. Cvičení je jedním z nejlepších způsobů, jak se zbavit svého napětí. Je také přichází s nákladem dalších zdravotních výhod.
Přidružení s věcmi - Sdružení Technika je starý způsob pamatování věcí, osob, jména, čísla a další v čem budete spojovat s někým nebo něčím první věc, která přijde na mysl.
To nemusí být nejlepší techniku, ale to ještě funguje, protože se zdá být spojené v nás. Zde je seznam 10 položek, které můžete spojit s čísly, jeden-deset:
One - já (jedna osoba)
Dva - boty (to přijde v párů)
třetí - strom (to se rýmuje)
Four - stůl (to má čtyři nohy)
Five - prsty (jedné straně má 5 prstů)
Šest -- hole (5,6 vyzvednout hole)
Sedm - trpaslíků (Sněhurka a sedm trpaslíci)
Osm? mobilního telefonu (při překlopení je otevřen, vypadá jako číslo 8)
Devět - hrací karty (štěstí, 9)
Ten - Indové (10 Little Indian chlapců)
Match názvy k obrázkům - Když někdo je představen na vás, co pro vás obtížné si pamatovat jeho jméno? , Které mohou být pravděpodobný případ. Nicméně, je tato osoba tvář jen těžko zapomenout.
Pokud narazíte tato osoba znovu, první věc, , že byste mohla pamatovat, je jeho tvář, ale je pravděpodobné, že si nebudete pamatovat jeho jméno. Můžete také zapomenout, kde jste se setkal osobně před.
Zkuste toto: Když se někdo nový se zavádí, aby vás, identifikovat něco o osobě, aby si ho pamatovat - něco jiného, nebo nápadný na osobu, kterou může využít na paměti, až se příště setkají s každým jiný. Příkladem může být krtek v obličeji, velké nosu, nebo pačesy.
Call osoby dle názvu - název je nejsladší zvuk na jedno ucho. Opakování něčí jméno poprvé, co s ním je sub-vědomě dopustily osoby jméno vašeho paměť. Po prvním setkání, vzpomenout na jeho jméno, jednou za čas. To posiluje zachování jméno osoby na vaši paměť.
Když se snaží připomenout něco, co nemůžete si vzpomenout, ale? Je to na špičce vašeho jazyka? snažím se být uvolněný a vy si vzpomínáte, že jednodušší.
Prosadí si připomenout něco, co vás postaví ve stresu, snižuje tím pádem vaše šance na udržení úspěch.
O autorovi:
Pro další související informace najdete na: http://www.1st-for-manhealth.com- webu, který nabízí poradenství pro muže o zdravotních problémech, které nás ovlivňují. Získat znalosti o
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
