蒸し風呂かsauna か。どれがよいか。
時々ある言葉' 蒸し風呂' 及び' sauna 間に混乱が。' 多くの人々は考える同じ事を参照することを。そう。彼らが両方熱い浴室であるのに、1 つは他が湿った熱を使用する間、乾燥した熱を使用する。
世界の人々の大半の中に混乱がある。そう私達は混乱を片付けるのを助けることを望む。両方とも多くの医療補助を提供する間、主要な相違ある。医療補助は負けた重量を含んでいて、毒素のボディを清潔にし、コレステロールを下げ、徴候を関節炎の取り除き、そして気管支炎及びlaryngitis のような呼吸問題を扱う。奇跡治療のような音、そうですね? これらの要求の誇張される他に健全な科学的な基礎があるかもしれない。近い見てみよう
sauna に非常に低い湿気がある。これは意味する蒸し風呂より熱い多くである場合もあることを。Saunas は806A??6A.4a".8A.6A?4a??6A"4A.C と1006A??6A.4a".8A.6A?4a??6A"4A.C の間に蒸し風呂が406A??6A.4a".8A.6A?4a??6A"4A.C について通常ある間、通常ある。蒸し風呂が熱いよりこれ皮を沸騰させてもよいがsauna の乾燥した熱は安全である。
Saunas はある種の電気ヒーター-- 通常または木燃焼に置かれる石と熱される。時々、水は蒸気の厚い雲を作り出す石で注がれる。これはsauna で複数の程度によって温度を上げる効果をもたらすが、蒸気はすぐに散る。
蒸気の発電機は、一方では、蒸し風呂を熱する。蒸気はおよそ100% 年の湿気のレベルを作成するために造り上げるほとんど気密部屋に与えられる。
別のタイプの熱はそれぞれが成っていることができる材料のタイプを定める。Saunas に通常木並び、坐る木ベンチがある。熱を保つためにそれらは絶縁されるが、外の構造への湿気の損傷についての不安がない。
蒸気によって作成される湿気を含むために蒸し風呂はなされる必要がある。それらは通常セラミックタイルで終わり、蒸気の集結が水浴者に天井から滴らないように天井は傾かなければならない。
利点/不利な点
両方とも治療上の利点がある。それらは血の循環のためによく、重い汗を通して皮を清潔にし、rejuvenate できる。それらは筋肉やわらげを緊張及び弛緩及び福利の感じを促進する為によい。
何人かの人々は呼吸するために不快であるとsauna の乾燥した熱が見つける。湾曲の混雑及び喘息のような呼吸問題とのそれらは蒸し風呂の湿った熱を好むかもしれない。蒸気の吸入は頻繁に処理の気管支炎、副鼻腔炎およびアレルギーのために使用される従ってこれらの条件の人々は蒸し風呂から寄与するかもしれない。
あなたの家にどちらかを取付けることについて考えれば、心に留めておくべき複数の考察がある。一般的に言って、saunas は蒸し風呂よりより少ない材料そして労働を造り、要求して容易である。しかしあらゆる浴室に容易に取付けることができるself-enclosed 蒸し風呂を買うことができる。構造及び設置費用で削減されるこれら。
両タイプの浴室は小さいスペースに取付けることができる。前造られたsaunas は寝室か地階に置き、30 分以内で組立てることができる。蒸し風呂のエンクロージャは通常浴室に取付けられ、鉛管工のサービスを蒸気の発電機を接続するように要求する。
蒸し風呂に既存の浴室を変えることで計画すれば、浴室の壁そして天井すべては材料と湿気が脱出することを防ぐためにようにセラミックタイル終わらなければならない。新鮮な空気の取入口を可能にするために部屋はドアの底で小さい開始だけと気密でなければならない。
維持
両方とも比較的に少な維持を要求する。蒸し風呂はセラミックタイルの洗剤と週に一度またはそう洗浄される単に必要がありsauna は掃除機をかけられるか、または時折掃除することができる。sauna の自然な木はしばらくすると汚れられるようになることができる汚れは酸性解決と紙やすりで磨くライトとまたは木の洗浄によって取除くことができる。
版権2005 年。ウィリアムMcNutt 。著者の情報および網リンクが記事の底で含まれている限り複製権所有この記事を自由に配られ、再版されるかもしれない。
書かれる: ウィリアムMcNutt の Sauna か蒸気
ビルMcNutt は退職させた宇宙航空エンジニアである。退職によって得られたボーリング従って彼はWeb ページの建物をとた。彼はウェブサイトに働き、記事を書く彼の時間のほとんどを使う。
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記事のソース: Messaggiamo.Com
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