蒸汽浴或Sauna? 更好是哪些?
有有时混乱在期限' 蒸汽浴' 和' sauna 之间。' 许多人认为他们提到同样事。不那么。即使他们两个是热的浴, 你使用干燥热当其他使用潮湿热。
有混乱在大多数人之中在世界上。如此我们会想帮助清理混乱。当两个提供许多保健福利有主要区别。保健福利包括丢失的重量, 洗涤毒素身体, 降低胆固醇, 免除症状关节炎和对待呼吸问题象支气管炎和laryngitis 。声音象治愈奇迹, 是吗? 这些要求也许被夸大, 但其他人也许有酣然的科学基础。我们采取仔细的审视
sauna 有非常低湿气。这意味着它可能是热比蒸汽浴。Saunas 通常是在806A"4a.c 和1006A"4a.c 之间当蒸汽浴通常是关于406A"4a.c 。如果蒸汽浴是任何热比这它能烫伤皮肤, 但sauna 的干燥热是安全的。
Saunas 被加热与石头被安置在一些加热器-- 通常电或木头烧。时常, 水倾吐在生产蒸汽一朵厚实的云彩的石头。这有提高温度的作用在sauna 由几程度, 但蒸汽迅速消散。
蒸汽发电器, 另一方面, 加热蒸汽浴。蒸汽被灌输它加强创造大约100% 的湿气水平的几乎不漏气的屋子。
另外类型热确定由制成每个可能的类型材料。Saunas 木头被排行和通常有长木凳坐。他们被绝缘保留热但没有对湿气损伤的关心对外部结构。
蒸汽浴需要被做包含湿气由蒸汽创造。他们通常被完成在陶瓷砖里并且天花板必须倾斜以便蒸汽积累不滴下从天花板沐浴者。
好处/不利
两个有治疗好处。他们是好的为血液循环, 能洗涤和使皮肤充满活力通过重的发汗。他们是好的为缓和肌肉紧张和促进放松和福利的感觉。
某些人民发现sauna 的干燥热是难受的呼吸。那些以呼吸问题象静脉窦壅塞和哮喘也许更喜欢蒸汽浴的潮湿热。蒸汽吸入经常被使用为对待的支气管炎、窦炎和过敏因此人们以这些情况也许受益于蒸汽浴。
如果您认为安装或者在您的家, 有几考虑记住。一般而论, saunas 更加容易建立和要求较少材料和劳方比蒸汽浴。您能买self-enclosed 蒸汽浴, 然而, 可能容易地被安装在任一个卫生间。这些减少了建筑和设施费用。
两类型浴可能被安装在小空间。前被修造的saunas 被安置在卧室或地下室, 可能被汇集在不到半小时内。蒸汽浴封入物被安装在卫生间和通常要求水管工的服务连接蒸汽发电器。
如果您计划在转换一个现有的卫生间成蒸汽浴, 卫生间的所有墙壁和天花板必须被完成以材料如陶瓷砖防止湿气逃脱。屋子必须是不漏气以唯一一个小开头在门的底部允许一个新鲜空气进水闸。
维护
两个要求较少维护。蒸汽浴简单地需要被洗涤与一陶瓷砖擦净剂每周一次或如此, 并且sauna 可能被吸尘或偶尔地被清扫。sauna 的自然木头可能成为一会后弄脏, 但污点可能被洗涤取消以光铺沙或木头以一种酸性解答。
版权2005 年。威廉McNutt 。版权所有这篇文章也许被分布和自由地被重印只要作者的信息和网链接是包括的在文章的底部。
创作: 威廉McNutt Sauna 或蒸汽
Bill ・McNutt 是一位退休航天工程师。退休被得到的乏味因此他占去了网页大厦。他花费大多数他的时间从事网站和写文章。
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文章来源: Messaggiamo.Com
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