蒸汽浴或Sauna? 更好是哪些?
有有時混亂在期限' 蒸汽浴' 和' sauna 之間。' 許多人認為他們提到同樣事。不那麼。即使他們兩個是熱的浴, 你使用乾燥熱當其他使用潮濕熱。
有混亂在大多數人之中在世界上。如此我們會想幫助清理混亂。當兩個提供許多保健福利有主要區別。保健福利包括丟失的重量, 洗滌毒素身體, 降低膽固醇, 免除症狀關節炎和對待呼吸問題像支氣管炎和laryngitis 。聲音像治癒奇蹟, 是嗎? 這些要求也許被誇大, 但其他人也許有酣然的科學基礎。我們採取仔細的審視
sauna 有非常低濕氣。這意味著它可能是熱比蒸汽浴。Saunas 通常是在806A"4a.c 和1006A"4a.c 之間當蒸汽浴通常是關於406A"4a.c 。如果蒸汽浴是任何熱比這它能燙傷皮膚, 但sauna 的乾燥熱是安全的。
Saunas 被加熱與石頭被安置在一些种加熱器-- 通常電或木頭燒。時常, 水傾吐在生產蒸汽一朵厚實的雲彩的石頭。這有提高溫度的作用在sauna 由幾程度, 但蒸汽迅速消散。
蒸汽發電器, 另一方面, 加熱蒸汽浴。蒸汽被灌輸它加強創造大約100% 的濕氣水平的幾乎不漏氣的屋子。
另外類型熱確定由製成每個可能的類型材料。Saunas 木頭被排行和通常有長木凳坐。他們被絕緣保留熱但沒有對濕氣損傷的關心對外部結構。
蒸汽浴需要被做包含濕氣由蒸汽創造。他們通常被完成在陶瓷磚裡並且天花板必須傾斜以便蒸汽積累不滴下從天花板沐浴者。
好處/不利
兩個有治療好處。他們是好的為血液循環, 能洗滌和使皮膚充滿活力通過重的發汗。他們是好的為緩和肌肉緊張和促進放鬆和福利的感覺。
某些人民發現sauna 的乾燥熱是難受的呼吸。那些以呼吸問題像靜脈竇壅塞和哮喘也許更喜歡蒸汽浴的潮濕熱。蒸汽吸入經常被使用為對待的支氣管炎、竇炎和過敏因此人們以這些情況也許受益於蒸汽浴。
如果您認為安裝或者在您的家, 有幾考慮記住。一般而論, saunas 更加容易建立和要求較少材料和勞方比蒸汽浴。您能買self-enclosed 蒸汽浴, 然而, 可能容易地被安裝在任一個衛生間。這些減少了建築和設施費用。
兩類型浴可能被安裝在小空間。前被修造的saunas 被安置在臥室或地下室, 可能被彙集在不到半小時內。蒸汽浴封入物被安裝在衛生間和通常要求水管工的服務連接蒸汽發電器。
如果您計劃在轉換一個現有的衛生間成蒸汽浴, 衛生間的所有牆壁和天花板必須被完成以材料如陶瓷磚防止濕氣逃脫。屋子必須是不漏氣以唯一一個小開頭在門的底部允許一個新鮮空氣進水閘。
維護
兩個要求較少維護。蒸汽浴簡單地需要被洗滌與一陶瓷磚擦淨劑每週一次或如此, 並且sauna 可能被吸塵或偶爾地被清掃。sauna 的自然木頭可能成為一會後弄髒, 但汙點可能被洗滌取消以光鋪沙或木頭以一種酸性解答。
版權2005 年。威廉McNutt 。版權所有這篇文章也許被分佈和自由地被重印只要作者的資訊和網鏈接是包括的在文章的底部。
創作: 威廉McNutt Sauna 或蒸汽
Bill ・McNutt 是一位退休航天工程師。退休被得到的乏味因此他佔去了網頁大廈。他花費大多數他的時間從事網站和寫文章。
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文章來源: Messaggiamo.Com
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