¿Baño de vapor o Sauna? ¿Cuál Es Mejor?
Hay a veces confusión entre los términos ' baño de vapor ' y ' sauna.' Mucha gente piensa que ella refiere a la misma cosa. No tan. Aunque ella amba es baños calientes, uno utiliza calor seco mientras que el otro utiliza calor húmedo.
Hay confusión entre la mayoría extensa de gente en el mundo. Quisiéramos tan ayudar despejamos encima de la confusión. Mientras que ambos ofrecen muchas subsidios por enfermedad hay las diferencias importantes. Las subsidios por enfermedad incluyen el peso perdidoso, limpiando el cuerpo de toxinas, bajando el colesterol, relevando los síntomas de artritis y tratando problemas respiratorios como bronquitis y laryngitis. ¿Sonidos como una curación milagrosa, no ? Algunas de estas demandas pueden ser exageradas, pero otras pueden tener fundaciones científicas sanas. Tomemos una mirada más cercana
El sauna tiene humedad muy baja. Esto significa que puede ser mucho más caliente que un baño de vapor. Saunas está generalmente entre 80Ã"â°c y 100Ã"â°c mientras que un baño de vapor está generalmente sobre 40Ã"â°c. Si el baño de vapor era cualquiera más caliente que esto podría escaldar la piel, pero el calor seco del sauna es seguro.
Saunas se calienta con las piedras colocadas en una cierta clase de calentador -- generalmente eléctrico o de madera-quemarse. A partir de tiempo al tiempo, el agua se vierte en las piedras que producen una nube gruesa del vapor. Esto tiene el efecto de levantar la temperatura en el sauna por varios grados, pero el vapor se disipa rápidamente.
Un generador del vapor, por otra parte, calienta baños de vapor. El vapor se alimenta en el cuarto casi hermético en donde aumenta hasta crea el nivel de la humedad de alrededor 100%.
El diverso tipo de calor determina el tipo de materiales de los cuales cada uno se pueda hacer. Saunas madera-se alinea y tiene generalmente bancos de madera a sentarse encendido. Se aíslan para conservar el calor pero no hay preocupación por daño de la humedad a la estructura exterior.
Los baños de vapor necesitan ser hechos para contener la humedad creada por el vapor. Se acaban generalmente en baldosa cerámica y el techo debe ser inclinado de modo que la acumulación del vapor no gotee del techo sobre los bañistas.
Ventajas/Desventajas
Ambos tienen ventajas terapéuticas. Son buenos para la circulación de la sangre y pueden limpiar y rejuvenate la piel a través de la transpiración pesada. Son buenos para facilitar la tensión del músculo y promover sensaciones de la relajación y del bienestar.
Alguna gente encuentra el calor seco del sauna para ser incómoda respirar. Ésos con problemas respiratorios como la congestión y el asma del sino pueden preferir el calor húmedo del baño de vapor. La inhalación del vapor se utiliza a menudo para la bronquitis que trata, la sinusitis y las alergias así que la gente con estas condiciones puede beneficiar de baños de vapor.
Si usted está pensando en la instalación de cualquiera en su hogar, hay varias consideraciones a tener presente. Generalmente hablando, los saunas son más fáciles construir y requerir menos material y trabajo que un baño de vapor. Usted puede comprar los baños de vapor uno mismo-incluidos, sin embargo, que se pueden instalar fácilmente en cualquier cuarto de baño. Éstos redujeron en costes de la construcción y de la instalación.
Ambos tipos de baño se pueden instalar en un espacio pequeño. los saunas Pre-construidos se pueden colocar en un dormitorio o un sótano y se pueden juntar en menos que mitad de la hora. Los recintos del baño de vapor están instalados en un cuarto de baño y requieren generalmente los servicios de un fontanero conectar el generador del vapor.
Si usted planea en convertir un cuarto de baño existente en un baño de vapor, todas las paredes y techos del cuarto de baño se deben acabar con un material como baldosa cerámica para evitar que la humedad se escape. El cuarto tiene que ser hermético con solamente una abertura pequeña en el fondo de la puerta permitir un producto del aire fresco.
Mantenimiento
Ambos requieren relativamente poco mantenimiento. El baño de vapor necesita simplemente ser lavado con un limpiador de la baldosa cerámica una vez por semana o así pues, y el sauna se puede limpiar con la aspiradora o barrer hacia fuera de vez en cuando. La madera natural del sauna puede mancharse después de un rato, pero las manchas se pueden quitar con la luz que enarena o lavando la madera con una solución ácida.
Copyright 2005. Guillermo McNutt. Todos los derechos reservados este artículo se puede distribuir y reimprimir libremente mientras la información del autor y el acoplamiento de la tela son incluidos en el fondo del artículo.
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La cuenta McNutt es ingeniero aeroespacial jubilado. El taladro conseguido retiro así que él tomaron el edificio del Web page. Él pasa la mayoría de su tiempo que trabaja en Web site y que escribe los artículos.
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Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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