Bagno a vapore o Sauna? Quale È Migliore?
Ci è a volte confusione fra i termini 'bagno a vapore 'e 'sauna.' Molta gente pensa che si riferiscano alla stessa cosa. Non così. Anche se entrambe è bagni caldi, uno usa il calore asciutto mentre l'altro usa il calore umido.
Ci è confusione fra la vasta maggioranza della gente nel mondo. Così vorremmo contribuire a riordinare la confusione. Mentre entrambi offrono molte indennità-malattia ci è differenze importanti. Le indennità-malattia includono il peso perdente, pulendo il corpo delle tossine, abbassando il colesterolo, alleviando i sintomi dell'artrite e trattando i problemi respiratori come la bronchite ed il laryngitis. Suoni come una cura di miracolo, non? Alcuni di questi reclami possono essere esagerati, ma altri possono avere fondamenti scientifici sani. Prendiamo uno sguardo più vicino
Il sauna ha umidità molto bassa. Ciò significa che può essere molta più calda di un bagno a vapore. Saunas è solitamente fra 80Ã"â°c e 100Ã"â°c mentre un bagno a vapore è solitamente circa 40Ã"â°c. Se il bagno a vapore fosse c'è ne più caldo di questo potrebbe scottare la pelle, ma il calore asciutto del sauna è sicuro.
Saunas è riscaldato con le pietre disposte su un certo genere di riscaldatore -- solitamente elettrico o di legno-bruciarsi. Di tanto in tanto, l'acqua è versata sulle pietre che producono una nube spessa di vapore. Ciò ha l'effetto di sollevare la temperatura nel sauna di parecchi gradi, ma il vapore si dissipa rapidamente.
Un generatore del vapore, d'altra parte, riscalda i bagni a vapore. Il vapore è inserito nella stanza quasi chiusa ermeticamente in cui aumenta fino a genera il livello di umidità di intorno 100%.
Il tipo differente di calore determina il tipo di materiali di che ciascuno può essere fatto. Saunas solitamente legno-è allineato ed ha banchi di legno da sedersi sopra. Sono isolati per mantenere il calore ma non ci è preoccupazione circa danneggiamento dell'umidità della struttura esterna.
I bagni a vapore devono essere fatti per contenere l'umidità generata dal vapore. Sono rifiniti solitamente in mattonelle di ceramica ed il soffitto deve essere fatto pendere in modo che l'accumulazione del vapore non goccioli dal soffitto sui bathers.
Vantaggi/Svantaggi
Entrambi hanno benefici terapeutici. Sono buoni per circolazione di anima e possono pulire e rejuvenate la pelle attraverso traspirazione pesante. Sono buoni per facilitare il tensionamento del muscolo e la promozione delle sensibilità di rilassamento e di benessere.
Qualche gente trova il calore asciutto del sauna per essere scomoda respirare. Quelli con i problemi respiratori come congestione ed asma del seno possono preferire il calore umido del bagno a vapore. L'inalazione del vapore è usata spesso per la bronchite trattante, il sinusitis e le allergie in modo da la gente con queste circostanze può trarre beneficio dai bagni a vapore.
Se state pensando ad installare uno nella vostra sede, ci sono parecchie considerazioni da tenere presente. Generalmente parlando, i saunas sono più facili da sviluppare e richiedere meno materiale e lavoro che un bagno a vapore. Potete comprare i bagni a vapore auto-inclusi, tuttavia, che possono essere installati facilmente in tutta la stanza da bagno. Questi hanno ridotto i costi dell'installazione e della costruzione.
Entrambi i tipi di bagni possono essere installati in un piccolo spazio. i saunas Pre-costruiti possono essere disposti in una camera da letto o in uno scantinato e possono essere uniti in di meno che mezz'ora. Le recinzioni del bagno a vapore solitamente sono installate in una stanza da bagno e richiedono i servizi di un idraulico collegare il generatore del vapore.
Se progettate sul convertire una stanza da bagno attuale in bagno a vapore, tutti i pareti e soffitti della stanza da bagno devono essere rifiniti con un materiale come mattonelle di ceramica per impedire l'umidità fuoriuscire. La stanza deve essere chiusa ermeticamente con soltanto una piccola apertura alla parte inferiore del portello permettere una presa dell'aria fresca.
Manutenzione
Entrambi richiedono relativamente poca manutenzione. Il bagno a vapore deve semplicemente essere lavato con un pulitore delle mattonelle di ceramica una volta alla settimana o così ed il sauna può vacuumed o scopato occasionalmente fuori. Il legno naturale del sauna può essere macchiato dopo un istante, ma le macchie possono essere rimosse con luce che smeriglia o lavando il legno con una soluzione silicea.
Copyright 2005. William McNutt. Tutti i diritti riservati questo articolo può essere distribuito e ristampato liberamente finchè le informazioni dell'autore ed il collegamento di fotoricettore sono inclusi alla parte inferiore dell'articolo.
Creato vicino: William McNutt Sauna o vapore
La fattura McNutt è un assistente tecnico aerospaziale pensionato. L'alesaggio ottenuto pensione in modo da lui ha preso la costruzione di Web page. Spende la maggior parte del suo tempo che lavora ai Web site e che scrive gli articoli.
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Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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