腰痛- Ayurvedic 管理
腰痛は共通の苦痛の無秩序の今日It の1 つであるより低い1 背部につき耐久性がある鈍くか鋭い苦痛によって特徴付けられる慢性の状態である。それはまたうずくことバトックおよび足を撃つ苦痛と燃焼、剛さ、numbness とまたは関連付けられるかもしれない。
私達が立つ時、ボディの重量のほとんどを握るより低い背部機能。私達がウエストで曲がるか、伸びるか、または回るとき、より低い背部は動きにかかわる。低い背部痛みは頻繁にウエストの移動、持ち上がる目的かねじれることによって沈殿する。低速の背部の厳しい苦痛は患者にかなり衰弱させるである場合もある。より低い背部の苦痛は活動を制限し、毎日の生きているの楽しみの仕事容量そして質を減らし、悲惨さに日常生活を回す。
調査は人々の70 パーセントが彼らの生命の時に腰痛に苦しむことを示す。腰痛の高い比率は45 から64 年の年齢別グループの中に起こる。腰痛の発生は女性間でより大きい。患者の90 パーセントでは、6 週、限られるすなわち自己以内の腰痛の決心。もう5 パーセントで苦痛は12 週までに解決する。背部の5 パーセント以下本当の神経根の苦痛の記述を支払った。
原因
背中の痛みのためのコモン・コーズの1 つは悪い姿勢の習慣である。筋肉、骨及び他の支持の保存によるあなたの背部の釣り合った姿勢の減少圧力は自然な位置で分ける。正常な背骨のカーブからのどの変更でも筋肉に重点を置くか、または引っ張ることができる。これは苦痛を引き起こす高められた筋肉収縮をもたらす。腰痛はosteoporosis 、脊柱側彎症、背骨の狭窄症のような健康上の問題のために起因できる。区域の筋肉または靭帯の捻挫か緊張はまた腰痛で明示できる。他の可能な原因はfibromyalgia 及び温和なか悪性腫瘍を含んでいる。背部への落下か打撃は脊柱のまわりでティッシュをこすか、または引き裂くことができるまたは腰痛をもたらす骨を壊しなさい。練習または不正確な練習の欠乏はまた腰痛をもたらすことができる。たくさんの重量か超過重量はまた腰痛の原因である。
処置
保守的な処置はほとんどの患者のための本当らしい企画である。処置の選択は残り、牽引、短波のdiathermy 、non-steroidal 炎症抑制の薬物、ウェイト・コントロール、段階的な順序でsteroid 注入を含んでいる。
保守的な療法の外科介在の8 から12 週が考慮された後患者が救助を得なければ。共通の外科プロシージャはディスクで柔らかいgel-like 材料を取除くことを含むdiscectomy である。神経の圧力を取り除くまたより正常な形へのこの手続き戻りはディスク神経外科医神経が移動する開始を拡大するように設計されているプロシージャであるforaminotomy 行うことができる。
60% から病気の90% がから圧力への心ボディ応答の構造傷害の結果でない、しかしむしろ働かないので薬剤及びナイフは常に
Ayurvedic の見通し
Ayurveda は腰痛が3 校長のの1 のvitiation の結果' doshas であることを保持する。' Kateegraham'/'Prishtasoola ' か腰痛はVata の悪化及び骨及び筋肉弱さの徴候である。
Ayurvedic の処置
Ayurveda の処置は背部平衡の状態とそれにより健康状態にvitiated ' dosha ' を持って来るべきである。処理の腰痛のために、外的な処置と同様、内部される。' Asthavargam ' のような草の準備は内部的に管理される。normalcy の状態にvitiated ' dosha ' を元通りにするために毎日のpurgation は推薦される。
Ayurvedic Panchakarma の処置はAbhyanga (オイルのマッサージ) を、Basti (考えられたenema) である背中の痛みを取り除き、異常を訂正することで非常に有用好む。薬剤はYogarajaguggulu 、Lakshadiguggulu 、Triphala Guggulu のMaanarayana のtailam をであるこの条件に有用好む。
ヨガ及びYogasana
苦痛のもとは最も頻繁に物理的か感情的な容量を越えて押す自分自身原因である。脊柱は安定性を必要とし、従って心は最初に安定しなければならない。そう、第一歩は腰痛の特定の区域の心そして焦点を緩めることを学ぶことである。練習と、ボディのエネルギーの方向を変え、苦痛に影響を与えることができる。
Yogasanas の中、苦痛、イナゴ、猫、およびSunbird のような簡単なback-bends との開始が、ある時。脊柱を保つことは練習の英雄の姿勢を一直線に並べた。
のこれらの姿勢試みる前の注意はヨガの教師かtherapist とあなたの状態のための最もよい姿勢を定めるために、相談する。
著者について
Shashikant Patwardhan 先生は都市- Sangli のMaharashtra - で最後のための' Ayurvedic コンサルタント' のとして25 年インド練習している。彼はしたAyurvedic の薬及び外科[ B.A.M&S ] の彼の卒業及びAyurvedic の薬[ F.F.A.M は。] の能力の研究科学生団体をTilak Ayurved Mahavidyalaya のPune 大学、年1970-1976 年の間のインドから。
彼は' Ayurveda - http://www.ayurveda-foryou.com の広範囲のウェブサイトの編集主任及びAyurvedic のコンサルタント である。彼はAyurveda の多くの本の著者、ebook のフォーマットのそれらを出版する第1 である。彼はebooks をのような文書による- 糖尿病、Ayurveda の家の治療のAyurvedic の治療はAyurveda と、共通病気及びヨガ、明らかにされるAyurvedic の主義を扱う。彼はAyurvedic の健康の雑誌及び代替医療の場所にAyurveda で様々なトピックで規則的に記事を書く。
editor@ayurveda-foryou.com
記事のソース: Messaggiamo.Com
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