V dolnej časti chrbta - Ajurvédske konania
V dolnej časti chrbta je jedným z najčastejších porúch bolesť dnes. Je to chronické ochorenie charakterizované pretrvávajúca tupá alebo ostrá bolesť na dolnej časti chrbta. To môže byť tiež spojená s pálenie, stuhnutosť, tŕpnutie alebo brnenie s bolesťou zostrelenie zadku a legs.When stojíme, dolnej časti chrbta funkcie držať väčšinu váhy tela. Keď sme sa ohýbať, rozšíriť alebo otáčať v pase, je zapojený do dolnej časti chrbta hnutia. Nízka bolesti chrbta, často urýchľujú presúvanie, zdvíhanie predmetov alebo krútenie v páse. Silná bolesť v dolnej časti chrbta, môže byť docela vysiľujúce pre pacientov. Bolesti v dolnej časti chrbta a obmedzuje činnosť znižuje pracovnú kapacitu a kvalitu radosti z každodenného života a každodenný život zmení v misery.Survey ukazuje, že 70 percent ľudí trpí v dolnej časti chrbta niekedy v ich životoch. Najvyššia miera bolesti chrbta dochádza medzi 45 až 64 rok vekové skupiny. Incidencia v dolnej časti chrbta je väčšia u žien. V 90 percent pacientov, v dolnej časti chrbta ustúpia do šiestich týždňov, teda vlastné obmedzené. V inom 5 percent bolesť ustúpi do 12 týždňov. Menej ako 5 percent späť zaplatenej účet pre naozajstné nervového koreňa pain.CausesOne spoločné príčiny bolestí chrbta je zvykom zlé držanie tela. Vyrovnané pozíciu znižuje tlak na Vaša chrbát udržiavaním svaly, kosti a ďalšie podporné časti vo svojej prirodzenej polohe. Akákoľvek zmena od normálneho chrbtice krivka môže stres alebo ťahať svaly. To vedie k zvýšeniu svalovej kontrakcie, ktoré spôsobujú bolesť. V dolnej časti chrbta môže dôjsť kvôli zdravotným problémom, ako je osteoporóza, skolióza, spinálnej stenózy. Podvrtnutí alebo napätie svalov a väzov v oblasti, môžu tiež zjavne v dolnej časti chrbta. Ďalšími možnými príčinami zahŕňa fibromyalgia a benígne alebo malígne nádory. Pádu alebo úder do chrbta môže kmeňa alebo natrhnutiu tkaniva okolo chrbtice, alebo dokonca zlomiť kosti vedie k bolesti chrbta. Nedostatok pohybu alebo nesprávneho cvičenia je tiež viesť k dolnej časti chrbta. Príliš veľkú váhu, alebo s nadváhou je tiež príčinou nízkeho späť pain.TreatmentConservative liečba je najpravdepodobnejší postup u väčšiny pacientov. Možnosti liečby zahŕňajú odpočinku, Traction, Krátke diatermia, non-steroidné anti-poburujúce liečby, kontrola váhy, steroidných injekcií krok za krokom order.If pacientov, nedostane úľavu po 8 až 12 týždňov konzervatívna liečba chirurgická intervencie je v úvahy. Najčastejším chirurgického zákroku je discectomy, ktorý zahŕňa odstránenie mäkký kryštalizovať-ako materiál v disku. Tento postup sa vracia disk do normálneho tvaru, striedajúci tlak na nerv. neurochirurg tiež môžu vykonávať foraminotomy, ktorý je navrhnutý tak, aby postup rozšíriť otváracia nervové cesty through.Drugs nožov a nie vždy funguje, pretože z 60% na 90% choroba nie je dôsledok štrukturálnych zranenia, ale na myseľ-telo reagovať na stressAyurvedic PerspectiveAyurveda si myslia, že v dolnej časti chrbta je výsledkom nepokazili jednej z troch základných 'doshas'. 'Kateegraham' / 'Prishtasoola' alebo dolnej časti chrbta, je známkou zhoršenie Vata a kostí a svalov weakness.Ayurvedic TreatmentTreatment v Ayurveda je uviesť postihnuté 'dosh' späť do rovnovážneho stavu a tým k zdravotnému stavu. Pre liečbu v dolnej časti chrbta, sa vykonáva vnútorné aj vonkajšie liečbe. Rastlinné prípravky ako 'Asthavargam' sú podávané vnútorne. Denné očiste sa odporúča, aby obnoviť postihnutý 'dosh' na stav normalcy.Ayurvedic ošetrenie Paňčakarma ako Abhyanga (masážny olej), Basti (meditovali klystír) sú veľmi užitočné pri zmiernenie bolesti chrbta a opravy porúch. Drogy, ako Yogarajaguggulu, Lakshadiguggulu, Triphala Guggul, Maanarayana tailam sú užitočné v tomto condition.Yoga a YogasanaThe zdrojom bolesti je spôsobený najčastejšie na presadzovanie seba sama za fyzické alebo emocionálne kapacity. Chrbtica potrebuje stabilitu, a preto musia byť stála myseľ prvý. Takže, prvým krokom je naučiť sa uvoľniť myseľ a zameria sa na konkrétne oblasti chrbta. V praxi môžete presmerovať telesnej energie a ovplyvniť pain.Among Yogasanas, keď je bolesť, začať s jednoduchými back-oblúky, ako je akát, Cat, and Sunbird. Ak chcete zachovať chrbticu v súlade praxi Hero Pose.Caution-Než sa snažia niektoré z Tieto držanie tela, konzultovať s učiteľom jogy alebo terapeut určiť najlepšie polohy pre vašu condition.About AuthorDr. Shashikant Patwardhan sa cvičí ako 'Ájurvédské Consultant' za posledných 25 rokov v meste -Sangli, Maharashtra-India. Urobil jeho dokončenie štúdia v Ájurvédské medicíny a chirurgie [BAM & S] a postgraduálne Fellowship Fakulty Ájurvédské medicíny [FFAM] Z Tilak AYURVEDA Mahavidyalaya, Pune University, India, v rokoch 1970-1976.He je šéfredaktorka a ajurvédské poradca 'na internetové stránky Komplexné Ayurveda - http://www.ayurveda-foryou.com. Je autorom mnohých kníh o Ayurveda a je Prvé zverejníme v ebook formáte. Napísal knihy ako - ayurvédské liečby cukrovky, Home Opravné opatrenia v Ayurveda, Treat spoločného s chorobou Ayurveda & Jóga, ájurvédského Zásady revealed. Pravidelne píše článkov na rôzne témy v oblasti zdravia Ajurvéda časopisoch Ajurvédske a alternatívna medicína sites.editor @ ayurveda-foryou.com
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
