Lage Rugpijn - Beheer Ayurvedic
De lage rugpijn is één vandaag van de gemeenschappelijkste pijnwanorde. Het is een chronische voorwaarde die door een blijvende saaie of scherpe pijn per de lagere rug wordt gekenmerkt. Het kan ook met het branden, stijfheid, verdoofdheid of het tintelen met de pijn worden geassocieerd ontspruitend onderaan de billen en de benen.
Wanneer wij ons bevinden, functioneert de lagere rug om het grootste deel van het gewicht van het lichaam te houden. Wanneer wij buigen, breid me of roteer bij de taille uit, is de lagere rug betrokken bij de beweging. De lage rugpijn wordt vaak gestort door het bewegen zich, het opheffen van de taille voorwerp of te verdraaien. De strenge pijn in de lage rug kan vrij afmattend zijn aan patiënten. De pijn in de lagere rug beperkt activiteit en vermindert het werkcapaciteit en kwaliteit van plezier van elke dag het leven en verandert het dagelijkse leven in een ellende.
Het onderzoek wijst erop dat 70 per cent van de mensen aan lage rugpijn op een gegeven moment in hun leven lijden. Het hoogste tarief van rugpijn komt onder de 45 tot 64 jaarleeftijdsgroep voor. De weerslag van lage rugpijn is groter onder vrouwen. In 90 per cent van de patiënten, lost de lage rugpijn binnen zes weken op, d.w.z. beperkt zelf. In nog eens 5 per cent lost de pijn tegen 12 weken op. Minder dan 5 per cent van terugbetaalde rekening voor de ware pijn van de zenuwwortel.
Oorzaken
Één van de gemeenschappelijke oorzaken voor de rugpijn is slechte houdingsgewoonte. De evenwichtige houdingsdalingen beklemtonen op uw rug door de spieren, beenderen en andere ondersteunende delen in hun natuurlijke positie te houden. Om het even welke verandering van normale ruggegraatskromme kan spieren beklemtonen of trekken. Dit leidt tot verhoogde spiersamentrekking, die pijn veroorzaakt. De lage rugpijn kan wegens gezondheidsproblemen zoals osteoporose, scoliose, ruggegraatsvernauwing voortvloeien. Sprain of de spanning van spieren of ligamenten in het gebied kan ook in lage rugpijn vertonen. Andere mogelijke oorzaken omvatten fibromyalgia en goedaardige of kwaadaardige tumors. Een daling of een slag aan de rug kan weefsels spannen of scheuren rond de stekel, of zelfs een been breken dat tot rugpijn leidt. Het gebrek aan oefening of onjuiste oefening kan ook tot lage rugpijn leiden. Teveel gewicht of overgewicht ook zijn een oorzaak van lage rugpijn.
Behandeling
De conservatieve behandeling is de waarschijnlijkste cursus van actie voor de meeste patiënten. De opties van de behandeling omvatten rust, Tractie, Korte golfdiathermie, niet steroidal anti-inflammatory medicijnen, gewichtscontrole, steroid injecties in stap door stap orde.
Als de patiënten niet hulp na 8 tot 12 weken van conservatieve therapie chirurgische interventie wordt krijgen overwogen. De gemeenschappelijkste chirurgische procedure is een discectomy, die het verwijderen van het zachte gel-like materiaal in de schijf impliceert. Deze procedure komt de schijf op een normalere vorm terug, die de druk op de zenuw verlicht de neurochirurg een foraminotomy kan ook uitvoeren, die een procedure is die wordt ontworpen om het openen door uit te breiden de zenuwreizen.
De drugs en de messen werken niet altijd omdat van 60% tot 90% van ziekte niet het resultaat van structurele verwonding, maar eerder van de mening-lichaam reactie op spanning is
Het Perspectief van Ayurvedic
Ayurveda stelt dat de lage rugpijn een resultaat van vitiation van één van drie belangrijkste ' doshas ' is. ' Kateegraham'/'Prishtasoola ' of de lage rugpijn zijn een aanwijzing van verslechtering Vata en been en spierzwakheid.
De Behandeling van Ayurvedic
De behandeling in Ayurveda moet bederfte ' dosha ' terug naar de staat van evenwicht en daardoor aan de staat van gezondheid brengen. Voor het behandelen van lage rugpijn, worden de interne evenals externe behandelingen gedaan. De kruiden voorbereidingen zoals ' Asthavargam ' worden intern beheerd. Dagelijkse purgation wordt geadviseerd om bederfte ' dosha ' aan de staat van normalcy te herstellen.
De behandelingen van Panchakarma van Ayurvedic zoals Abhyanga (oliemassage), Basti (meditated enema) zijn zeer nuttig in het verlichten van rugpijn en het verbeteren van abnormaliteiten. De drugs zoals Yogarajaguggulu, Lakshadiguggulu, Triphala Guggulu, Maanarayana tailam zijn nuttig in deze voorwaarde.
Yoga en Yogasana
De bron van de pijn is toe te schrijven het vaakst aan het duwen van voorbij fysieke of emotionele capaciteit. De stabiliteit van stekelbehoeften en, daarom, de mening moeten eerst regelmatig zijn. Zo, is de eerste stap te leren om zich de mening te ontspannen en op de specifieke gebieden van rugpijn te concentreren. Met praktijk, kunt u de energie van het lichaam opnieuw richten en de pijn beïnvloeden.
Onder Yogasanas, wanneer er pijn, begin met eenvoudige achter-krommingen, zoals Sprinkhaan, Kat, en Sunbird is. Om de stekel gerichte praktijkheld te houden stel.
Voorzichtigheid - alvorens om het even welk van deze houdingen te proberen, een een yoga leraar of therapeut raadpleeg om de beste houdingen voor uw voorwaarde te bepalen.
Ongeveer de Auteur
Dr. Shashikant Patwardhan praktizeert als ' Adviseur Ayurvedic ' vorige 25 jaar bij de stad - Sangli, Maharashtra - India. Hij heeft zijn graduatie in Geneeskunde Ayurvedic en Chirurgie [ B.A.M&S ] en postuniversitaire Beurs van Faculteit van Geneeskunde Ayurvedic [ F.F.A.M. ] gedaan Van Tilak Ayurved Mahavidyalaya, Pune Universiteit, India, tijdens de jaren 1970-1976.
Hij is een belangrijkste redacteur en een Adviseur Ayurvedic van een ' Uitvoerige website op Ayurveda - http://www.ayurveda-foryou.com. Hij is een auteur van vele boeken op Ayurveda en is eerste om hen in ebookformaat te publiceren. Hij heeft ebooks als geschreven - de Behandeling Ayurvedic van Diabetes, de Remedies van het Huis in Ayurveda, behandelt Gemeenschappelijke Ziekten met Ayurveda & Yoga, Geopenbaarde Principes Ayurvedic. Hij schrijft regelmatig artikelen op diverse onderwerpen in Ayurveda in Ayurvedic gezondheidstijdschriften en alternatieve geneeskundeplaatsen.
editor@ayurveda-foryou.com
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
