तनाव प्रबंधन और महारत: आराम करने की शक्ति
'Rest.It एक अच्छी बात को करते हैं. के रूप में कहानी जाता है, तो भगवान भी seven.Yet से बाहर हमारी संस्कृति आराम व्यवहार करता है जैसे कि यह एक गंदे चार word.Benefits और suggestions1 पत्र है एक दिन के विश्राम) आराम: आप कह सकते हैं आप इसे यहाँ सुना पहले आराम - यह ठीक है. फिर भी हम में से कई के रूप में कार्य अगर यह एक खतरनाक या गलत काम करना है. बाकी अपने मन और अपने muscles.2 की छूट लाता है) मनोरंजन: आप के लिए आराम करने के लिए अभी भी रहना नहीं है. मनोरंजन का मतलब पुनः अपनी ऊर्जा और अपने जीवन बनाएँ. चीजें आप की एक सूची के लिए मनोरंजन के लिए और आराम करो. अब, उन तुम पिछले महीने में किया कई कैसे? कई लोगों ने मुझे यकीन है. इसे बदलने के लिए, आप सभी को यह करना है उठाओ एक गतिविधि, करो, एक और ले, कर, आदि यह मुश्किल भी, अभी नहीं है, है ना? 3) ऊर्जा 'भाग रहा पर खाली है,' भाग रहा अंधा. मैं भाग रहा हूँ 'सूरज में है, पर: "मैं' मी के पीछे भाग रहा '. " हम में से कई लोग बाहर से ये गीत जी जैक्सन ब्राउन गाना. हम इतनी मेहनत से जोर से खाली पर चलाने के लिए, और फिर जोर से अभी भी धक्का. यह सच है बाकी restores ऊर्जा आगे चलाने के लिए और there.4 रहने) सरलता: मैं अपने परामर्श और कोचिंग ग्राहकों के कई में यह देखना - एक खुद के साथ कम से कम हो, दूसरों को और अपने आसपास की अक्षमता. हम तो हमारे जीवन में revved हो, तो हम आसानी से असहज हो जाते हैं. लेकिन के रूप में मैथ्यू Broderick फिल्म 'Ferris है Beuller बाहर दिवस में कहा, "लाइफ" चाल बहुत जल्दी. यदि आप यह कभी कभी आनंद बंद नहीं करते हैं, यह तुम्हारे पास से निकल जाते. "होगा 5) सादगी: मैं हमेशा अपने जीवन में थोड़ा और अधिक सरलता उपयोग कर सकते हैं, और मैं दांव लगा रहा हूँ कि तुम भी अनुसूचियों., समय सीमा में रख सकते हैं मिलते हैं, बिलों का भुगतान, आदि के लिए हमें विश्वास है कि और अधिक जटिल होने को है और हमारे जीवन, और अधिक उत्पादक हैं और हम सफल हो जाएगा में आकर्षित हो. काफी विपरीत सच है, however.6 है) एकांत: जब आप करना नहीं के लिए आराम करने के लिए अकेला है, एकांत निश्चित रूप से शांत व्यक्ति जा सकता है. याद रखें कि वहां की स्थिति के लिए दो शब्द हैं अकेले जा रहा है. एक शब्द, एक अच्छा या इच्छित जो राज्य में नहीं है अकेली. के लिए एक और शब्द एकांत अकेले जा रहा है, जो alone.7 होने का आनंद है की राज्य) टाइम: शेष समय की आवश्यकता है. यदि आपको लगता है कि आप आराम करने के लिए पर्याप्त समय नहीं है, तुम अभी साबित करना है बुरी तरह से कैसे तुम्हें आराम की जरूरत है. कई बार कर रहे हैं आप जब आराम करने के लिए कुछ समय बनाना चाहिए. यह आपके कैलेंडर में लिखें और तब यह सिर्फ तुम्हारी तरह रक्षा के किसी भी अन्य महत्वपूर्ण होगी नियुक्ति. डर यह है कि जब तुम आराम करो तुम समय खो देते हैं. अजीब विडंबना है कि बाकी आप अधिक time.8 देता है) मंदिर: यह कहा है कि शरीर एक मंदिर है गया है. अगर यह सच है, तो आपके शरीर well.Rest it.For अधिक युक्तियों और तनाव प्रबंधन और स्वामित्व, यात्रा के लिए उपकरण का इलाज
Article Source: Messaggiamo.Com
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