Druck-Management und Beherrschung: Die Energie des RESTES
Rest.
Es ist eine gute Sache, zum zu tun. Da die Geschichte geht, stand sogar Gott einen Tag aus sieben heraus still.
Dennoch stehen unsere Kulturfestlichkeiten wie es ist ein schmutziges Vierbuchstabe Wort still.
Nutzen und Vorschläge
1) Entspannung: Sie können sagen, daß Sie es hier zuerst hörten - es ist OKAY sich zu entspannen. Dennoch viele von uns Tat, als ob es eine gefährliche oder falsche Sache ist, zum zu tun. Rest holt das Entspannung Ihres Verstandes und Ihrer Muskeln.
2) Erholung: Sie müssen nicht noch bleiben, um stillzustehen. Erholung bedeutet, Ihre Energie und Ihr Leben neu zu erstellen. Bilden Sie eine Liste von den Sachen, die Sie tun, um sich und für Erholung zu entspannen. Jetzt wieviele von denen haben Sie im letzten Monat getan? Nicht viele, die ich wettete. Dieses ändern, soll alles, das Sie tun müssen, eine Tätigkeit auswählen, tun sie, auswählen andere, tun sie, usw.. Das ist nicht jetzt zu hart ist es?
3)Energy: "Runnin ' auf leerem, runnin ' Vorhang. Ich bin runnin ' in die Sonne, aber ich bin runnin ' nach." Viele von uns Phasen aus diesen Lyriken vom Jackson Browne Lied. Wir laufen auf leeres vom Druck also stark und drücken dann härtere Stille. Zutreffender Rest stellt die Energie zum Durchlauf zum voran und Aufenthalt dort wieder her.
4) Mühelosigkeit: Ich sehe dieses in vielen meiner ratenen und trainierenden Klienten - eine Unfähigkeit, an der Mühelosigkeit mit selbst, anderen und ihren Umlagerungen zu sein. Wir erhalten, also revved oben in unseren Leben, wir werden unbequem mit Mühelosigkeit. Aber als Matthew sagte Broderick im Film "Ferris des Beullers Tag weg," "Lebenbewegungen recht schnell. Wenn Sie nicht stoppen, um es manchmal zu genießen, führt es Sie vorbei."
5) Einfachheit: Ich kann eine wenig mehr Einfachheit in meinem Leben immer verwenden, und ich wette, daß Sie auch können. Zeitpläne zum zu halten, Stichtage zum zu treffen, Rechnungen zum zu zahlen, usw.. Wir erhalten in das Glauben, daß festgelegt und der Komplex unsere Leben sind, das produktivere seduced und erfolgreich werden wir. Durchaus ist das Entgegengesetzte, jedoch zutreffend.
6) Einsamkeit: Während Sie nicht allein sein müssen stillzustehen, kann Einsamkeit restful zweifellos sein. Erinnern Sie daran, daß es zwei Wörter für den Zustand des Seins allein gibt. Ein Wort ist ein einsamer, nicht guter oder gewünschter Zustand, in dem sein. Ein anderes Wort für den Zustand des Seins allein ist Einsamkeit, die der Genuß des Seins allein ist.
7) Zeit: Rest erfordert Zeit. Wenn Sie glauben, haben Sie nicht genügend Zeit stillzustehen, Sie haben geprüft gerade, wie schlecht Sie stillstehen müssen. Es gibt Zeiten, als Sie aus einiger Zeit schnitzen müssen stillzustehen. Schreiben Sie es in Ihren Kalender und schützen Sie es dann, gerade wie Sie jede andere wichtige Verabredung wurden. Die Furcht ist die, wenn Sie Sie verlieren Zeit stillstehen. Das neugierige Paradox ist, daß Rest Ihnen mehr Zeit gibt.
8) Bügel: Es wird gesagt, daß der Körper ein Bügel ist. Wenn das zutreffend ist, dann behandeln Sie Ihren Körper gut.
Stehen Sie es still.
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Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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