压力管理和掌握：休息的权力
Rest.It的一个很好的事情。正如传说，即使上帝休息一天了seven.Yet我们的文化，其他像对待这是一个肮脏的四个字母word.Benefits和suggestions1 ）松弛：你可以说你听说这里 第一次-这是行放松。然而，我们许多人的作为，如果这是一个危险的或错误的事情。其余将放宽对您的想法和你的muscles.2 ）康乐：您不必仍停留休息。休闲方式 重新创建你的能量和你的生活。列出的东西你的放松和娱乐。现在，有多少人有你这样做上个月？没有多少我敢打赌。为了改变这一状况，所有您需要做的只是选择 一项活动，做到这一点，选择其他，这样做，等这不是太硬，现在，是吗？ 3 ）能源： “ Runnin '对空， runnin '失明。我runnin '到太阳，但我'米runnin '后面。 “我们中的许多人生活这些歌词的 杰克逊布朗的歌曲。我们运行在空从推动如此艰苦，然后推更难。真正的休息恢复运行未来能源和居留there.4 ）轻松：我看到了这一点我的许多客户的咨询和辅导-一个 不能好好掌握自己，他人和周围的环境。我们这么光滑，在我们的生活，我们变得不舒服轻松。但是，正如马修布罗德里克说，在电影“摩天Beuller的一天” ， “生命 动作非常快。如果您没有停下来享受它有时，它会通过你的。 “ 5 ）简易性：我随时可以使用更简单一点我一生中，我打赌，你也可以。附表继续，截止日期为 满足，支付账单，等我们得到了诱惑，以为更复杂的计划和我们的生活，更富有成果和成功的，我们将成为。相反，是真实的， however.6 ）孤独：虽然你 不必单独休息，孤独当然可以休息。请记住，有两个词的状态的。一个字是孤独的，不是一个好的或理想状态中的。另一个词的 状态仅是孤独的，这是享受被alone.7 ）时间：休息需要时间。如果您认为没有足够的时间休息，你刚才证明有多严重你需要休息。有次 当您必须开拓出一些时间来休息。它写在您的日历，然后保护它，就像你将任何其他重要的任命。令人担忧的是，当你休息你失去的时间。好奇的矛盾的是， 休息，给您更多time.8 ）寺：这是说，该机构是一个庙。如果这是真的，那么对待你的身体well.Rest it.For更多的技巧和工具的压力管理和掌握，请访问
文章来源: Messaggiamo.Com
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