壓力管理和掌握：休息的權力
Rest.It的一個很好的事情。正如傳說，即使上帝休息一天了seven.Yet我們的文化，其他像對待這是一個骯髒的四個字母word.Benefits和suggestions1 ）鬆弛：你可以說你聽說這裡 第一次-這是行放鬆。然而，我們許多人的作為，如果這是一個危險的或錯誤的事情。其餘將放寬對您的想法和你的muscles.2 ）康樂：您不必仍停留休息。休閒方式 重新創建你的能量和你的生活。列出的東西你的放鬆和娛樂。現在，有多少人有你這樣做上個月？沒有多少我敢打賭。為了改變這一狀況，所有您需要做的只是選擇 一項活動，做到這一點，選擇其他，這樣做，等這不是太硬，現在，是嗎？ 3 ）能源： “ Runnin '對空， runnin '失明。我runnin '到太陽，但我'米runnin '後面。 “我們中的許多人生活這些歌詞的 傑克遜布朗的歌曲。我們運行在空從推動如此艱苦，然後推更難。真正的休息恢復運行未來能源和居留there.4 ）輕鬆：我看到了這一點我的許多客戶的諮詢和輔導-一個 不能好好掌握自己，他人和周圍的環境。我們這麼光滑，在我們的生活，我們變得不舒服輕鬆。但是，正如馬修布羅德里克說，在電影“摩天Beuller的一天” ， “生命 動作非常快。如果您沒有停下來享受它有時，它會通過你的。 “ 5 ）簡易性：我隨時可以使用更簡單一點我一生中，我打賭，你也可以。附表繼續，截止日期為 滿足，支付賬單，等我們得到了誘惑，以為更複雜的計劃和我們的生活，更富有成果和成功的，我們將成為。相反，是真實的， however.6 ）孤獨：雖然你 不必單獨休息，孤獨當然可以休息。請記住，有兩個詞的狀態的。一個字是孤獨的，不是一個好的或理想狀態中的。另一個詞的 狀態僅是孤獨的，這是享受被alone.7 ）時間：休息需要時間。如果您認為沒有足夠的時間休息，你剛才證明有多嚴重你需要休息。有次 當您必須開拓出一些時間來休息。它寫在您的日曆，然後保護它，就像你將任何其他重要的任命。令人擔憂的是，當你休息你失去的時間。好奇的矛盾的是， 休息，給您更多time.8 ）寺：這是說，該機構是一個廟。如果這是真的，那麼對待你的身體well.Rest it.For更多的技巧和工具的壓力管理和掌握，請訪問
文章來源: Messaggiamo.Com
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