तनाव प्रबंधन: एक दिन की शक्ति
मैं हाल ही में एक मूल्यवान सबक सीखा है. एक देर पहले, अपने गुरु के कोच ने मुझे इस शक्तिशाली अनुरोध किया. उसने मुझे कहा कि अगले 30 दिनों के भीतर अपने आप को 24 घंटे किताब और उसे ईमेल जब मैं इस दिन को बुक किया था. इस दिन के दौरान ( "करेन दिवस के रूप में जो वह निर्दिष्ट") मैं किसी भी तरह का कोई काम नहीं किया गया है. यह अपने आप के लिए 24 घंटे और जो कुछ मैं कर की तरह महसूस हो रहा था. अगर मैं में सो मन किया, टहलने के लिए जा रहा, देख टीवी, या गर्म स्नान ले, कि जो मैं करता था. मैं भी निगरानी मेरे "मैं shoulds था." आप लोगों को पता है: "मैं" काम हो जाना चाहिए, "मैं विपणन हो" होना चाहिए, "मैं अपने ईमेल और आवाज का जवाब चाहिए संदेश. "क्यों किया वह अनुरोध मुझे एक" करेन दिवस? "क्योंकि मैं भी कई लोगों को देने के दोनों पेशेवर और व्यक्तिगत रूप से और मैं खत्म हो गया था एक ठंडा है, जो एक परिणाम के रूप में विकसित पकड़ने की कोशिश कर रहा था अनुसूची साइनस infection.So, मैं इस समय था "करेन दिवस '. मैं इस के लिए समय कब होगा? सच तो यह है वहाँ नहीं पर्याप्त नहीं था कि समय था. यह था कि मैं खुद के लिए यह समय लेने के बारे में दोषी महसूस किया जब "मैं" कुछ पेशेवर मदद चाहिए else.As कर सकता है, तो हम अपने समय और दूसरों को ऊर्जा देने में बहुत अच्छे हैं, लेकिन हम स्वतंत्र रूप से अपने आप को उस समय देने के बारे में अच्छा नहीं कर रहे हैं तो. है लेकिन मैंने सबक सीखा उस की कुंजी दूसरों को देने में सक्षम होने के लिए समय लेने के लिए खुद को हमारे energy.I कायाकल्प को अंततः अपनी 30 दिन की समय सीमा के 27 दिन पर दिन निर्धारित है. यह एक असाधारण दिन था! मैं दिन में गया था के साथ अपने आप को मेरी प्रतिबद्धता रखने और कर मैं जो कुछ कर की तरह महसूस की इरादा. यह क्योंकि बाद में मुझे पता चला मैं ज्यादा सुकून महसूस किया, स्पष्ट दिमाग, सक्रिय है, और तुम में से joyful.My तो अनुरोध किया है अनुसूची आपके "मुझे दिवस" अगले 30 दिनों के भीतर. यहाँ कुछ सुझाव तुम्हारी मदद करने हैं: 1. आपके "मुझे दिवस" आपकी schedule.2 में रखो. अपने commitment3 रखो. पर आपके इरादे निर्धारित करें कि day4. चलो अपने "मैं shoulds के लिए 'के चलते , यह एक अच्छा समय के "सबसे महत्वपूर्ण dayAnd, एक असाधारण दिन है, मैं पहले ही अपनी आपत्ति सुन सकते हैं:" मैं "," मैं उस के लिए समय नहीं है "के लिये बहुत व्यस्त रहा हूँ", नहीं है और पर और पर . वास्तव में, वहाँ है एक होगा कभी नहीं अच्छा समय और वहाँ एक बार है कि व्यस्त नहीं है कभी नहीं होगा. तुम एक विकल्प दिया खुद को 24 घंटे के लिए सबसे पहले है. एक जीवन और कैरियर कोच की मदद के लिए आप अपने व्यस्त दिन और शेष में आत्म देखभाल शामिल किराए पर गौर तुम्हारे जीवन में अपना समय कोई समझौता किए बिना. एक कोच के साथ कार्य करना आपके career.Karen क्रॉस में burnout और खुशी के बीच अंतर हो सकता है एक जीवन और कैरियर कोच और पाथफाइंडर समाधान के संस्थापक है. वह निजी और कैरियर संक्रमण, आत्म में विशेषज्ञता की देखभाल, संतुलन बनाने, और काम में अधिक से अधिक जोश और life.A मुफ़्त 30 मिनट से परामर्श और उसे "14 सरल रणनीतियाँ के प्रति तुम्हें पता करने के लिए आवश्यकता मुफ़्त खोज Revitalize आपका ऊर्जा "विशेष रिपोर्ट में पहले 10 लोग हैं, जो मुफ़्त से परामर्श के साथ ईमेल विषय पंक्ति में karen@pathfindersolutions.ca के लिए उपलब्ध है. अनुभव पहली कोचिंग के लाभ के हाथ और पता चलता है कि यह कैसे आपकी मदद कैरियर सुख प्राप्त करने के जल्दी और आसानी से कर सकते हैं!
Article Source: Messaggiamo.Com
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