Zvládání stresu: moc den
Naučil jsem se v poslední době cennou lekci. Před chvilkou, můj učitel trenér z této mocné žádost o mně. Požádala mě, abych si rezervovat 24 hodin pro sebe během příštích 30 dnů a do e-mailu, když jsem měl rezervaci tento den. Během tohoto dne (který ona jen "Karen Day"), jsem neměl dělat žádnou práci všeho druhu. To mělo být 24 hodin pro sebe a co jsem se cítil jako dělat. Pokud mám pocit, jako spící v, jít na procházku, sledování televize, nebo horké koupeli, to bylo přesně to, co budu dělat. Také jsem musel sledovat své "já, mělo by se". Víš ty: "Já bych pracovat", "Měl bych být na trh", "Měl bych reagovat na můj email a hlas zpráv ". Proč si požádat naplánovat" Karen Day "? Protože jsem se snažil dát příliš mnoho lidí, tak profesně i osobně, a výsledek byl jsem skončil lov zima, která se vyvinula sinus infection.So, byl jsem na tento program "Karen Day". Kdy bych mít čas na to? Pravdou je, že nebylo, že nebylo dost času. To bylo to, že jsem se cítil provinile, přičemž tento čas pro sebe, když "Měl bych" něco dělat else.As pomoci odborníkům, jsme velmi dobře dává čas a energii na jiné, ale nejsme tak dobrý svobodně dávat té době pro sebe. Nicméně, lekce jsem se naučila, je že klíčem ke schopnosti dát ostatním, je vzít čas na sebe omladit naše energy.I konečně pravidelné den 27 den mých 30-ti denní lhůty. Byl to mimořádný den! Jsem šla na den s úmyslem udržet svůj závazek na sebe a udělat to, co jsem pocit, že dělá. Fungovalo to, protože pak jsem zjistil, že jsem cítil uvolněnější, vyplývá-hlídal, napětím a joyful.My žádost potom je harmonogram Vaše "Me Den" během následujících 30 dnů. Zde je několik tipů, které vám pomohou: 1. Dejte si "Já Day" do schedule.2. Mějte commitment3. Nastavte svůj záměr, že Day4. Pustil své "já, mělo by se" pro dayAnd nejdůležitější, mají mimořádný den! Už slyším vaše námitky: "Jsem příliš zaneprázdněný na to", "Nemám čas na to", "To není ten správný čas", a dál a dál . Faktem je, že se tam nikdy nebude včas a nikdy nebude čas, který není zaneprázdněn. Provedete výběr, aby si nejprve na 24 hodin. Zvažte pronájem život a kariéra trenéra, který vám pomůže začlenit do vlastní péče, rušný den a vyvážení do svého života, aniž by byla ohrožena svůj čas. Práce s trenérem může být rozdíl mezi vyhoření a štěstí ve vašem career.Karen Cross je život a kariéra trenér a zakladatel Pathfinder Solutions. Ona Specializuje se na osobní a profesní přechody, self-péče, vytváření rovnováhy a nalezení větší nadšení v práci a life.A ZDARMA 30 minut a konzultovat ZDARMA kopie svého "14 Simple Strategies potřebujete vědět, aby Revitalizovat Your Energy "zvláštní zpráva je k dispozici pro prvních 10 lidí, kteří s e-mailovou karen@pathfindersolutions.ca ZDARMA Consult v předmětu zprávy. Zkušenost přínos koučování-první ruky a zjistíte, jak to vám mohou pomoci dosáhnout kariéry štěstí snadno a rychle!
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
