Zvládanie stresu: moc deň
Naučil som sa v poslednej dobe cennú lekciu. Pred chvíľou, môj učiteľ tréner z tejto mocnej žiadosť o mne. Požiadala ma, aby som si rezervovať 24 hodín pre seba počas nasledujúcich 30 dní a do e-mailu, keď som mal rezerváciu tento deň. Počas tohto dňa (ktorý ona len "Karen Day"), som nemal robiť žiadnu prácu všetkého druhu. To malo byť 24 hodín pre seba a čo som sa cítil ako robiť. Ak mám pocit, ako spiace v, ísť na prechádzku, sledovanie televízie, alebo horúcej kúpeli, to bolo presne to, čo budem robiť. Tiež som musel sledovať svoje "ja, malo by sa". Vieš ty: "Ja by som pracovať", "Mal by som byť na trh", "Mal by som reagovať na môj email a hlas správ ". Prečo si požiadať naplánovať" Karen Day "? Pretože som sa snažil dať príliš veľa ľudí, tak profesijne i osobne, a výsledok bol som skončil lov zima, ktorá sa vyvinula sinus infection.So, bol som na tento program "Karen Day". Kedy by som mať čas na to? Pravdou je, že nebolo, že nebolo dosť času. To bolo to, že som sa cítil previnilo, pričom tento čas pre seba, keď "Mal by som" niečo robiť else.As pomôcť odborníkom, sme veľmi dobre dáva čas a energiu na iné, ale nie sme tak dobrý slobodne dávať tej dobe pre seba. Avšak, lekcie som sa naučila, je že kľúčom k schopnosti dať ostatným, je vziať čas na seba omladiť naše energy.I konečne pravidelnej deň 27 deň mojich 30-ti denní lehoty. Bol to mimoriadny deň! Som šla na deň s úmyslom udržať svoj záväzok na seba a urobiť to, čo som pocit, že robí. Fungovalo to, pretože potom som zistil, že som cítil uvoľnenejšie, vyplýva-strážil, napätím a joyful.My žiadosť potom je harmonogram Vaša "Me Deň" počas nasledujúcich 30 dní. Tu je niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu: 1. Dajte si "Ja Day" do schedule.2. Majte commitment3. Nastavte svoj zámer, že Day4. Pustil svoje "ja, malo by sa" pre dayAnd najdôležitejšie, majú mimoriadny deň! Už počujem vaše námietky: "Som príliš zaneprázdnený na to", "Nemám čas na to", "To nie je ten správny čas", a dál a dál . Faktom je, že sa tam nikdy nebude včas a nikdy nebude čas, ktorý nie je zaneprázdnený. Vykonáte výber, aby si najprv na 24 hodín. Zvážte prenájom život a kariéra trénera, ktorý vám pomôže integrovať do vlastnej starostlivosti, rušný deň a vyváženie do svojho života, bez ohrozenia svoj čas. Práca s trénerom môže byť rozdiel medzi vyhorenia a šťastie vo vašom career.Karen Cross je život a kariéra tréner a zakladateľ Pathfinder Solutions. Ona Špecializuje sa na osobné a profesionálne prechody, self-starostlivosti, vytváranie rovnováhy a nájdenie väčšie nadšenie v práci a life.A ZADARMO 30 minút a konzultovať ZADARMO kópie svojho "14 Simple Strategies potrebujete vedieť, aby Revitalizovať Your Energy "osobitná správa je k dispozícii pre prvých 10 ľudí, ktorí s e-mailovú karen@pathfindersolutions.ca ZDARMA Consult v predmete správy. Skúsenosť prínos koučovania-prvej ruky a zistíte, ako to vám môžu pomôcť dosiahnuť kariéry šťastie ľahko a rýchlo!
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
