压力管理：在一天的权力
我学到了宝贵的经验教训，最近。前一阵子，我的导师教练对我提出这个要求的强大。她问我的书在未来30天24小时对我本人和她的电子邮件时，我已经预订这一天。 在这一天（她称为“凯伦日”）我没有做任何种类的工作。这是将24小时为我自己和我喜欢做什么感觉。如果我感觉就像在睡觉，出去散步， 看电视，或采取了热水澡，那正是我会做。我也有我的监督，“我应该做的”。你们知道：“我应该努力”，“我应该营销”，“我要回答我的电子邮件和语音 消息“。为什么她要求，我安排一个”克伦日“？因为我想给予太多的人都专业和个人，结果是我结束了感冒，这成为一个发达国家 窦infection.So，我安排这个“卡伦日”。什么时候我有这个时间？事实上，这并不是说没有足够的时间。据了解，我觉得到这个时候为自己有罪时， “我应该”做一些else.As帮助专业人士，我们感到非常善于给我们的时间和精力给他人，但我们并不这么自由的时间让自己好。然而，我所学到的教训 关键的是能够给他人，是需要时间为自己的振兴energy.I终于安排在一天，我的30天期限27天。这是一个不平凡的日子！我去到的一天 保持我承诺，做自己喜欢做什么我觉得意图。它的工作，因为后来我发现我感觉更放松，保持清醒头脑，精力充沛，和你的要求则是joyful.My安排 您的“我日”在未来30天。这里有一些提示，帮助您：1。把你的“我日”到您的schedule.2。保持您的commitment3。设置您打算在该天4。放开你的“我应该”的 dayAnd最重要的是，有一个不平凡的日子！我已经能听到你的反对意见：“我太说”，“我没有时间让”忙，“这不是一个好时机”，并和。事实是，绝不会有一 良好的时间，永远不会有时间不是很忙。你是有选择地把自己的第一个24小时。考虑聘请的生活和职业教练，以帮助您合并到忙碌的一天，平衡自我保健 进入你的生命不会影响您的时间。一个教练的工作将是决定倦怠和幸福的career.Karen交叉的差异是一种生活和职业教练和探路者解决方案的创始人。她 专门从事个人和职业转换，自我照顾，创造平衡，寻找更大的工作热情和life.A在30分钟的免费咨询和免费的她“14简单的策略复制你需要知道的 振兴你的能量“的特别报告是提供给谁第一个10人在主题行中的免费咨询电子邮件karen@pathfindersolutions.ca。经验的教练第一个好处，另一方面，发现它如何 可以帮助您实现事业快速，轻松快乐！
文章来源: Messaggiamo.Com
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