壓力管理：權力的一天
我學到了寶貴的經驗教訓，最近。前一陣子，我的良師益友了這個強大的教練對我的要求。她問我的書24小時內給自己在未來30天，並以電子郵件她當我有這一天預訂。 在這一天（她稱為“凱倫日”）我沒有做任何工作，任何形式的。這是將24小時為我自己和我感覺什麼做什麼。如果我感覺就像在睡覺，外出散步， 看電視，或採取了熱水澡，那正是我會做。我也有我的監督，“我應該做的”。你們知道：“我應該努力”，“我應該營銷”，“我要回答我的電子郵件和語音 消息“。為什麼她要求，我安排一個”克倫日“？因為我想給予太多的人都專業和個人，結果是我結束了感冒，才發展成一 竇infection.So，我安排這個“卡倫日”。我何時有時間嗎？事實上，這並不是說沒有足夠的時間。這是我感到內疚到這個時候為自己當 “我應該”做一些else.As幫助專業人士，我們感到非常善於給我們的時間和精力給他人，但我們並不好自由地給自己的時間。然而，我所學到的教訓 的關鍵是能夠給他人，是需要時間為自己的振興energy.I最終定於當天27日我的30天期限。這是一個不平凡的日子！我去到的一天 打算保持我自己的承諾，做什麼我覺得自己做的。它的工作，因為後來我發現我感覺更放鬆，保持清醒頭腦，精力充沛，和joyful.My請求你那麼安排 您的“我日”在未來30天。這裡有一些提示，幫助您：1。把你的“我日”到您的schedule.2。保持您的commitment3。設置您打算在該天4。放開你的“我應該”的 dayAnd最重要的是，有一個不平凡的日子！我已經能聽到你的反對意見：“我太忙碌的”，“我沒有時間的”，“這不是一個好時機”，並和。事實是，絕不會有一 良好的時間，永遠不會有時間不是很忙。你是有選擇地把自己的第一個24小時。考慮聘請的生活和職業教練，以幫助您整合到您的自我照顧和平衡忙碌的一天 進入你的生命不會影響您的時間。與一個教練可以倦怠之間的區別和幸福在你的career.Karen紅十字會是一個生活和職業教練的開拓者和創始人解決方案。她 專門從事個人和職業轉換，自我照顧，創造平衡，尋找更大的工作熱情和life.A在30分鐘的免費諮詢和免費索取她的“14簡單的策略，您需要知道的 振興你的能量“的特別報告是提供給誰第一個10人的電子郵件karen@pathfindersolutions.ca的免費諮詢在主題行。經驗，造福教練第一手並發現它如何 可以幫助您實現事業快速，輕鬆快樂！
文章來源: Messaggiamo.Com
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