Управление на стреса: Силата на един ден
Аз научих ценен урок наскоро. Кратко време преди, моят ментор треньор прави този мощен искане на мен. Тя ме помоли да резервирате 24 часа, за себе си в рамките на следващите 30 дни и да я имейл, когато бях резервирано този ден. По време на този ден (който тя по-нататък "Карен ден") не е да вършиш никаква работа от всякакъв вид. Той е трябвало да бъде 24 часа за себе си и каквото се чувствах като правите. Ако се чувствах като в сън, ходене, гледане на телевизия, или да вземе гореща вана, това беше точно това, което аз бих направил. Аз също трябваше да наблюдава моето "Аз shoulds". Знаеш ли на някой: "Аз трябва да се работи", "Аз трябва да се" пазарни "Аз трябва да отговори на моя имейл и гласови съобщения ". Защо тя поиска задам един" Карен ден "? Тъй като аз се опитвах да дам на много хора едновременно професионално и лично и резултатът бе аз накрая настинка, която се превръща в синусите infection.So, аз бях на този график "Карен ден". Кога ще имам време за това? Истината е, че не е, че няма достатъчно време. Тя е, че се чувствах виновен за вземане този път за себе си, когато "Аз трябва" да се прави нещо else.As помагайки на специалистите, ние сме много добри да даде нашето време и енергия за други, но ние не сме толкова добри за свободно дава това време за себе си. Въпреки това, аз научих урок е че ключът за да може да дава на другите е да отнеме време за себе си от подмладяване на нашите energy.I накрая разписание на ден на ден 27 от 30-дневния ми срок. Той е един изключителен ден! Бях отишъл в деня с намерение за водене ангажимента ми към себе си и прави каквото си чувствах като правите. Той е работил, тъй като след това намерих се чувствах по-спокоен, ясен ум, зарежда и joyful.My искане от вас, тогава е по график си "Аз Ден" в рамките на следващите 30 дни. Ето някои съвети, за да ви помогне да: 1. Сложи си "Аз Ден" в своя schedule.2. Дръж си commitment3. Задайте намерението си по този Day4. Пуснете си "Аз shoulds" за dayAnd най-важното е, че са извънредно ден! аз вече могат да чуят възраженията си: "Аз съм твърде зает, за това", "Аз нямам време за това", "Това не е добър момент", и на и на . Факт е, че там никога няма да бъде своевременно и там никога няма да бъде един път, не е заето. Можете да направят избор, да се поставите на първо за 24 часа. Помислете за наемане на живот и кариера треньор да ви помогне да включи самостоятелно грижи в вашия натоварен ден и баланс в живота си без да се нарушава времето си. Работа с един треньор може да бъде разликата между Burnout и щастие в career.Karen кръст е живот и кариера треньор и основател на Pathfinder решения. Тя е специализирана в личния и кариера преходи, самостоятелни грижи, създавайки баланс и намиране на по-голяма страст в работата и животоспасяващи БЕЗПЛАТНО 30 минути и се консултира безплатно копие от нея "14 прости стратегии трябва да знаете за Съживи си енергия "специален доклад е на разположение на първите 10 души, които имейл с karen@pathfindersolutions.ca БЕЗПЛАТНО Консулт в сюжетната линия. Опит в полза на треньор от първа ръка и да откриете как може да ви помогне да се постигне щастие кариера бързо и лесно!
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
