ची सूचना युग में T'ai? आधुनिक समस्याओं के लिए प्राचीन इलाज
कॉपीराइट 2005 विधेयक डगलस [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] के अनुसार एक बीस-कैसर Permanente द्वारा वर्ष अध्ययन, सत्तर और अस्सी-बीमारी के पांच प्रतिशत के बीच तनाव के कारण होता है, जिसका अर्थ है कि अमेरिका अकेले तनाव में लागत है हमारे बारे में एक खरब प्रति वर्ष स्वास्थ्य देखभाल की लागत में डॉलर. सबसे अनुपस्थिति तनाव की वजह से है जब से अमेरिका कारोबार 300 डॉलर प्रति वर्ष अरब से अधिक की हार है. [* * बी.आर.] [*] एक और अधिक व्यक्तिगत स्तर पर * बी.आर., यह परेशान करने के लिए है एहसास है कि उम्र बढ़ने तनाव से त्वरित है, और तनाव हम सब के साथ एक बढ़ती हुई समस्या है. अध्ययनों से पता चलता है कि बदलने के लिए, तनाव भी "अच्छा है" बदलते हैं. तो हम कंप्यूटर जॉकी के रूप में एक नए युग की की काठी में स्थिर तेजी से बदलते जानकारी, हम एक धार है कि हमें, स्वस्थ रहना समझदार, मदद कर सकता है की जरूरत है? छोटा है? और भी रूप में हम अक्सर आधुनिक बदलने के लिए, के तूफान के केंद्र रहे हैं पर बहुत अधिक जीवंत, जैसे के साथ रखने के रूप में नए हार्डवेयर और सॉफ्टवेयर. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] विडंबना यह है कि एक प्राचीन मन / शरीर उपकरण हमारी पीढ़ी को आधुनिक समस्याओं के लिए एकदम सही बाम प्रदान करता है - यह "कहा जाता ताई ची (" स्पष्ट गठबंधन chee) है. T'ai ची की एक श्रृंखला है कोमल आराम गतियों कि जमा तनाव के शरीर के ऊतकों को शुद्ध और, ऐसा करके, हमारे स्वास्थ्य प्रणालियों के सभी पहलुओं को बढ़ा देता है. अनुसार तंत्रिका प्रणाली की ताकत नाटकीय ढंग से बढ़ाने के लिए अनुसंधान उभरती है, जबकि अवसाद, चिंता की घटनाओं को कम करने, और यहां तक कि पुराने दर्द को कम करने की स्थिति हैं, बस एक T'ai है ची असंख्य लाभ के कुछ. [* बी.आर. *] [बी.आर. *] क्या प्राचीन T'ai संपूर्ण आधुनिक बाम ची करता * यह है कि यह विशेष सुविधाओं की आवश्यकता है या कपड़े, और नहीं है कि तुम एक पसीने को तोड़ने भी नहीं, बस अपनी एड़ी लात द्वारा अर्थ तुम कार्यालय पोशाक में एक खाली boardroom में कर सकता है. फिर भी, यह वही उत्साह प्रदान करता है एक लंबे समय की, उदारवादी प्रभाव एरोबिक्स के हृदय लाभ, और जल के रूप में लगभग डाउनहिल स्कीइंग के रूप में कई कैलोरी. [*] [* बी.आर. *] हमारा समय विरोधाभास से भरा है बी.आर.. इस आधुनिक युग में एक समस्या की वजह से उपजी सूचना युग के महान वादा - डेटा का एक ज्वार की लहर द्वारा की पेशकश की और बनाया; जा रहा है हमारी 'मस्तिष्क छोड़ दिया "हमारे मन कि विश्लेषणात्मक है, की गणना का वह हिस्सा है, और दुनिया categorizing. बेशक, यह एक है हम कौन हैं की शक्तिशाली और महत्वपूर्ण हिस्सा है. यह मन किया कि कुछ हो जाता है, किराया भुगतान का हिस्सा है, मकान बनाता है, और कारें बनाती है. हमारी 'सही दिमाग, "लेकिन, हमारे तेजी में पीछे छोड़ दिया हो तकनीकी दुनिया बदल रही है, और सोचा प्रक्रियाओं के इस असंतुलन को आधुनिक तनाव के दिल में है. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] हमारा मस्तिष्क ठीक लग रहा है, सूंघने की क्रिया, संवेदन. . . दिमाग के हिस्से का आनंद ले रहे. इस का हिस्सा है मन है कि फूलों की खुशबू आ रही है, गंध का विश्लेषण नहीं है, लेकिन अपनी सुंदरता से भरा है - और इस भाग है कि डिजिटल दुनिया में पीछे छोड़ दिया गया है. हम साइबर मॉल जब जाते हैं, उदाहरण के लिए, अपने अधिकार दिमाग के लिए खेलने नहीं मिलता है. साइबर मॉल एक अद्भुत बात है कि हमारे समय, पैसा बचाता है, और हमारी कारों के लिए गैस (और इस तरह के माहौल बचाता है), लेकिन साइबर स्पेस, या में गंध को नहीं है चाची ऐनी प्रेट्ज़ेल हैं गर्म बड़ी skylights में स्ट्रीमिंग के माध्यम से सूरज की रोशनी. [* बी.आर. *] हम [* बी.आर. *] तो क्या करें? हम दोनों ही दुनिया की सबसे अच्छी हो. T'ai ची अभ्यास की एक श्रृंखला के लिए मन शेष है. T'ai ची सिखाता है हमारे जीवन का अनुभव करने के लिए बेहद खुशी हुई, जिससे हमारे व्यस्त हो "बातें कल किया" दुनिया में संतुलन बनाने के. अगर तुम सुबह में T'ai ची और अभ्यास सीखने से पहले आप अपने कंप्यूटर पर बैठ जाओ, तुम्हारा अधिकार मस्तिष्क (संवेदन और आनंद ले मस्तिष्क) और अधिक पर दिया जाएगा. आप अपने कंप्यूटर की चाबियाँ बनावट लगेगा. आप के लिए समय लेने के लिए हरी चाय या हर्बल दालचीनी मसाला चाय की एक अच्छी कप मिल याद है, और आप अपने staccato बीच में हूँ कभी कभी बू आ रही है चाय अमीर सुगंध के लिए कुंजीपटल, तुम्हारे हाथों में गर्मी लग रहा है, और जीवन की सांस आपके फेफड़ों में गहरी साँस लो. [* * बी.आर.] [* * बी.आर.] यद्यपि आप सूचना युग के काटने बढ़त पर हैं क्रांति, आप जीवन के बगीचे में भी हैं. यह आपको लंबे समय में एक बढ़त दे देंगे. क्यों? क्योंकि पुराने तनाव हमारे संज्ञानात्मक और इसलिए कौशल घटता है, हमारी रचनात्मकता. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] आइंस्टीन ने कहा, रचनात्मकता 'ज्ञान से ज्यादा महत्वपूर्ण है. " यहां तक कि अगर हम अपनी उंगलियों पर दुनिया का ज्ञान है, अगर हम भी बाहर हैं पर बल दिया को ज्ञान का उपयोग करें "रचनात्मक, हम काफी कम. प्लस, प्रभावी हैं हम के रूप में नहीं हो? बहुत मजेदार! [* बी.आर. *] [बी.आर. *] रेखा से नीचे T'ai ची है * व्यायाम का एक सेट को जीवन का आनंद ले रहे अभ्यास है. यह पर्याप्त नहीं सिर्फ कहने के लिए, "मैं जीवन का आनंद लेने और जा रहा हूँ." हम वास्तव में बुरा व्यवहार किया है / शरीर उपकरण है कि कर सकते हैं सकारात्मक हमारे मस्तिष्क तरंग गतिविधि एक एकीकृत रूप में, प्रभावित, के रूप में T'ai ची को साबित करना है. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] T'ai ची एक बेहद संवेदनशील मन है / शरीर विज्ञान कि सदियों से अधिक विकसित है, और अब किया जा रहा है चीन में बारीकी से रक्षा की जा रही रहस्य के सदियों के बाद हम सभी के लिए उपलब्ध है. हालांकि प्रथाओं प्राचीन रहे हैं, वे कई गीगाबाइट कंप्यूटर के रूप में अत्याधुनिक के रूप में कई मायनों में हैं. [*] [* बी.आर. * मत] बी.आर. बस "अत्याधुनिक हो" आपके बाएं मस्तिष्क के साथ. सभी रास्ते जाओ और अपने दिमाग सही, तुम्हारे जीवन में T'ai ची बुनाई करके भी, के साथ लिफाफा खिंचाव. तुम हमेशा के लिए खुशी होगी तुमने किया, जैसा कि आप और संतुलन की खोज में हो जाओ आधुनिक दुनिया कभी हम पर जल्दी परिवर्तन का तूफान है बढ़ाने की आँख. [*] [* बी.आर. *] [*] लेखक के बारे में बी.आर.: [* बी.आर. *] विधेयक डगलस ताई ची DrWeil.com में विशेषज्ञ है बी.आर. , और विश्व T'ai ची और Qigong के संस्थापक दिवस (50 देशों में हर साल आयोजित). वह लेखक और सह लेखक है एक # 1 सर्वश्रेष्ठ बेच ताई ची पुस्तक सहित कई किताबें? T'ai ची और Qigong, को पूरा गाइड है बेवकूफ? और दीवार के लिए एक ताई ची स्रोत रहा है स्ट्रीट जर्नल, न्यूयॉर्क टाइम्स, रीडर्स डाइजेस्ट, आदि तुम ताई ची और Qigong के बारे में अधिक सीख सकते हैं, और भी संपर्क विधेयक डगलस http://www.worldtaichiday.org पर [* बी.आर. *]
Article Source: Messaggiamo.Com
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