Chi T'ai στην ηλικία πληροφοριών; Αρχαία θεραπεία για τα σύγχρονα προβλήματα
Πνευματικά δικαιώματα 2005 Bill Ντάγκλας
Σύμφωνα με το είκοσι-έτος μια μελέτη από Kaiser Permanente, μεταξύ εβδομήντα και ογδόντα πέντε τοις εκατό της ασθένειας προκαλείται από την πίεση, που σημαίνει ότι στις ΗΠΑ η μόνη πίεση μας κοστίζει τα δολάρια περίπου ένας-τρισεκατομμύριο ετησίως στις δαπάνες υγειονομικής περίθαλψης. Δεδομένου ότι η περισσότερη συστηματική αποχή απότην εργασία οφείλεται στην πίεση, η αμερικανική επιχείρηση χάνει προς τα πάνω $300 δισεκατομμυρίων ετησίως.
Σε ένα πιό προσωπικό επίπεδο, είναι ενοχλητικό για να συνειδητοποιήσει ότι η γήρανση επιταχύνεται από την πίεση, και η πίεση είναι ένα αυξανόμενο ζήτημα με όλους μας. Οι μελέτες δείχνουν ότι η αλλαγή είναι αγχωτική, ακόμα και "καλή" αλλαγή. Έτσι όπως υπολογιστής jockeys εγκαθιστάμε στη σέλα μιας νέας ηλικίας των γρήγορα μεταβαλλόμενων πληροφοριών, χρειαζόμαστε μια άκρη που μπορεί να μας βοηθήσει να μείνουμε υγιείς, λογικός, ?younger; και πιό δονούμενος, ακόμη και δεδομένου ότι είμαστε συχνά στο ίδιο το κέντρο του τυφώνα της σύγχρονης αλλαγής, όπως να συμβαδίσουμε με το νέα υλικό και το λογισμικό.
Ειρωνικά ένα αρχαίο εργαλείο μυαλού/σωμάτων παρέχει το τέλειο βάλσαμο για τα σύγχρονα προβλήματα της γενεάς μας -- καλείται "tai chi" (έντονο δεσμός- chee). Chi T'ai είναι μια ευγενής σειρά χαλάρωσης των κινήσεων που καθαρίζουν τον ιστό του σώματος της συσσωρευμένης πίεσης και, με αυτόν τον τρόπο, ωθεί όλες τις πτυχές των συστημάτων υγείας μας. Σύμφωνα με την αναδυόμενη έρευνα που ωθεί τη δύναμη του ανοσοποιητικού συστήματος εντυπωσιακά, μειώνοντας την επίπτωση της κατάθλιψης, της ανησυχίας, και μειώνοντας ακόμη και το χρόνιο πόνο οι όροι, είναι ακριβώς μερικά από chi T'ai τα οφέλη μυριάδας.
Αυτό που κάνει αρχαίο chi T'ai το τέλειο σύγχρονο βάλσαμο είναι ότι δεν απαιτεί τις ειδικές εγκαταστάσεις ή τον ιματισμό, και δεν σας κάνει ακόμη και να σπάσετε έναν ιδρώτα, έννοια που μπορείτε να το κάνετε στην ενδυμασία γραφείων σε μια κενή αίθουσα συνεδριάσεων ακριβώς με το λάκτισμα από τα τακούνια σας. Ακόμα, παρέχει την ίδια ευφορία ενός μακροχρόνιου τρεξίματος, το καρδιαγγειακό όφελος του μέτριου αντίκτυπου αερόμπικ, και καίει σχεδόν τόσο πολλές θερμίδες όπως προς τα κάτω κάνοντας σκι.
Το χρόνο μας γεμίζουν με το παράδοξο. Ένα πρόβλημα σε αυτήν την σύγχρονη ηλικία προέρχεται από τη μεγάλη υπόσχεση της ηλικίας πληροφοριών -- ένα παλιρροιακό κύμα των στοιχείων που δημιουργούνται κοντά και που προσφέρονται στο "αημένο εγκέφαλό μασ" εκείνο το μέρος των μυαλών μας που είναι αναλυτικό, υπολογίζοντας, και ταξινομώντας τον κόσμο. Φυσικά, αυτό είναι ένα ισχυρό και σημαντικό μέρος ποιοι είμαστε. Αυτό είναι το μέρος του μυαλού που παίρνει τα πράγματα γίνοντα, πληρώνει το μίσθωμα, χτίζει τα σπίτια, και κάνει τα αυτοκίνητα. Ο "σωστός εγκέφαλός μας," εντούτοις, παίρνει αριστερά πίσω στο γρήγορα μεταβαλλόμενο τεθχνο-κόσμο μας, και αυτή η δυσαναλογία των σκεπτόμενων διαδικασιών είναι στην καρδιά της σύγχρονης πίεσης.
Ο σωστός εγκέφαλός μας είναι το συναίσθημα, μυρωδιά, αντίληψη. .. απόλαυση μέρους του μυαλού. Αυτό είναι το μέρος του μυαλού που μυρίζει τα λουλούδια, για να μην αναλύσει τη μυρωδιά, αλλά για να γεμιστεί με την ομορφιά του -- και αυτό είναι το μέρος που έχει αφεθεί πίσω στον ψηφιακό κόσμο. Όταν πηγαίνουμε στη λεωφόρο cyber, παραδείγματος χάριν, ο σωστός εγκέφαλός μας δεν παίρνει να παίξει. Η λεωφόρος cyber είναι ένα θαυμάσιο πράγμα που μας κερδίζει χρόνο, χρήματα, και αέριο για τα αυτοκίνητά μας (και με αυτόν τον τρόπο σώζει το περιβάλλον), αλλά δεν υπάρχει κανένα pretzels Auntie Anne που μυρίζει στον κυβερνοχώρο, ή θερμό φως του ήλιου ρέοντας μέσα μέσω των μεγάλων φεγγιτών.
Έτσι τι κάνουμε; Παίρνουμε το καλύτερο και των δύο κόσμων. Chi T'ai είναι μια σειρά ασκήσεων για να ισορροπήσει το μυαλό. Chi T'ai μας διδάσκει για να δοκιμάσει τη ζωή για την καθαρή ευχαρίστηση, με αυτόν τον τρόπο δημιουργώντας την ισορροπία σε πολυάσχολό μας "πάρτε γίνοντα τον πράγματα χθεσ" κόσμο. Εάν μάθετε chi T'ai και πρακτική το πρωί προτού να καθίσετε στον υπολογιστή σας, ο σωστός εγκέφαλός σας (ο εγκέφαλος αντίληψης και απόλαυσης) θα ανοιχτεί περισσότερο. Θα αισθανθείτε τη σύσταση των κλειδιών υπολογιστών σας. Θα θυμηθείτε να πάρετε το χρόνο να πάρετε ένα συμπαθητικό φλυτζάνι του πράσινου τσαγιού ή του βοτανικού τσαγιού καρυκευμάτων κανέλας, και θα διακόψετε το πληκτρολόγιο staccato σας περιστασιακά για να μυρίσετε το πλούσιο άρωμα του τσαγιού, να αισθανθείτε τη ζεστασιά στα χέρια σας, και να αναπνεύσετε την αναπνοή της ζωής βαθειά στους πνεύμονές σας.
Αν και είστε στην τέμνουσα άκρη της επανάστασης ηλικίας πληροφοριών, είστε επίσης στον κήπο της ζωής. Αυτό θα σας δώσει μια άκρη μακροπρόθεσμα. Γιατί; Επειδή η χρόνια πίεση μικραίνει τις γνωστικές δεξιότητές μας και επομένως, η δημιουργικότητά μας.
Το Einstein εν λόγω, "δημιουργικότητα είναι σημαντικότερο από τη γνώση." Ακόμα κι αν έχουμε την παγκόσμια γνώση στα άκρα δακτύλου μας, εάν τονιζόμαστε επίσης έξω για να χρησιμοποιήσουμε τη γνώση "δημιουργικά,; είμαστε πολύ λιγότερο αποτελεσματικοί. Συν, δεν είμαστε τόση διασκέδαση!
Η κατώτατη γραμμή είναι chi T'ai είναι ένα σύνολο ασκήσεων στην πρακτική απολαμβάνοντας τη ζωή. Δεν είναι αρκετό να πει ακριβώς, "πρόκειται να απολαύσω τη ζωή περισσότερο." Πρέπει πραγματικά να ασκήσουμε τα εργαλεία μυαλού/σωμάτων που μπορούν θετικά να έχουν επιπτώσεις στη δραστηριότητα κυμάτων εγκεφάλου μας, με έναν περιεκτικό τρόπο, όπως chi T'ai αποδεικνύεται για να κάνει.
Chi T'ai είναι μια εξαιρετικά περίπλοκη επιστήμη μυαλού/σωμάτων που εξελίχθηκε κατά τη διάρκεια των χιλιετιών, και τίθεται τώρα στην διάθεση όλων μας μετά από τους αιώνες της ύπαρξης πολύ φρουρημένα μυστικά στην Κίνα. Ακόμα κι αν οι πρακτικές είναι αρχαίες, είναι από πολλές απόψεις ακριβώς ως τέμνουσα άκρη ως υπολογιστής πολυ-γηγαψυτε.
Όχι μόνο είναι "τέμνουσα άκρη" με τον αριστερός-εγκέφαλό σας. Πηγαίνετε όλος ο τρόπος και τεντώστε το φάκελο με το σωστό εγκέφαλό σας, επίσης, με την ύφανση chi T'ai στη ζωή σας. Θα είστε για πάντα ευτυχείς ότι, δεδομένου ότι εσείς ανακαλύψατε την ισορροπία και ηρεμήσατε στο μάτι της θύελλας του σύγχρονου κόσμου επιταχύνοντας πάντα των αλλαγών που ορμά σε μας.
Περίπου ο συντάκτης:
Θ*Ψηλλ Ντάγκλας είναι ο tai chi εμπειρογνώμονας σε DrWeil.com, και ιδρυτής chi παγκόσμιου T'ai & της ημέρας Qigong (που κρατιούνται σε 50 έθνη κάθε έτος). Και συνυπογράφων διάφορα βιβλία συμπεριλαμβανομένου ενός ## 1 καλύτερος πωλώντας tai chi οδηγός του πλήρους ηλιθίου βιβλίων ?The chi T'ai & Qigong,; και είναι μια tai chi πηγή για το περιοδικό Γουώλ Στρητ, τους New York Times, την αφομοίωση του αναγνώστη, κ.λπ. Μπορείτε να μάθετε περισσότερων για tai chi & Qigong, και επίσης την επαφή Bill Ντάγκλας σε http://www.worldtaichiday.org
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
