T'ai Chi im Informationen Alter? Alte Heilung für moderne Probleme
Rechnung Douglas Des Copyright-2005
Entsprechend einer zwanzigährigen Studie durch Kaiser Permanente, zwischen siebzig und eighty-five Prozenten der Krankheit wird durch den Druck verursacht und bedeutet, daß in den VEREINIGTEN STAATEN, die alleindruck uns über one-trillion Dollar pro Jahr im healthcare kostet, kostet. Da der meiste Absentismus am Druck liegt, ist US Geschäft aufwärts von $300 Milliarde pro Jahr Schlusse.
Auf einem persönlicheren Niveau stört es, um festzustellen, daß Altern durch Druck beschleunigt wird, und Druck ist eine wachsende Ausgabe mit allen uns. Studien zeigen, daß Änderung stressvoll ist, sogar "gute" Änderung. Damit wir, die Computerjockeys in den Sattel eines neuen Alters der schnell ändernden Informationen, wir vereinbaren, benötigen einen Rand, der uns helfen kann, gesund zu bleiben, gesund?younger? und vibrant, selbst als wir häufig in der Mitte des Hurrikans der modernen Änderung, wie oben halten mit neuen Kleinteilen und Software sind.
Ironisch stellt ein altes mind/body Werkzeug den vollkommenen Balsam für moderne Probleme unseres Erzeugung zur Verfügung -- es wird "das Tai Chi" genannt (ausgeprägt bindenSie). T'ai Chi ist eine leichte Reihe entspannende Bewegungen, die das Gewebe des Körpers des angesammelten Druckes und, indem sie so reinigen tun, alle Aspekte unserer Gesundheit Systeme aufladen. Entsprechend Stärke des auftauchenden Forschung aufladenden glätten die immunen Systems drastisch, beim Verringern die Ausdehnung des Tiefstands, Angst und das Verringern der chronischen Schmerzbedingungen, sind gerecht einige von unzähligem Nutzen des T'ai Chi.
Was altes T'ai Chi bildet, ist der vollkommene moderne Balsam, daß er nicht speziellen Service oder Kleidung erfordert, und nicht läßt Sie sogar einen Schweiß, Bedeutung brechen, die Sie ihn in der Bürokleidung in einem leeren Sitzungssaal tun können, der indem Sie weg von Ihren Fersen gerecht ist, treten. Jedoch liefert er die gleiche Euphorie von einem langfristigem, den Herzgefäß- Nutzen des gemäßigten Auswirkung Aerobics und brennt fast so viele Kalorien Abfahrtskilauf.
Unsere Zeit wird mit Paradox gefüllt. Ein Problem in diesem modernen Alter stammt die große Versprechung des Informationen Alters -- eine Gezeiten- Welle der Daten ab, die vorbei verursacht werden und unserem "linken Gehirn" angeboten sind; dieses Teil unseres Verstandes, das analytisch ist, die Welt errechnend und kategorisieren. Selbstverständlich ist dieses ein leistungsfähiges und wichtiges Teil von, wem wir sind. Dieses ist das Teil des Verstandes, der Sachen erfolgt erhält, zahlt die Miete, errichtet die Häuser und bildet die Autos. Unser "rechtes Gehirn," jedoch, erhält nach links nach in unserer schnell ändernden Technowelt, und diese Ungleichheit der Gedanke Prozesse ist am Herzen des modernen Druckes.
Unser rechtes Gehirn ist das Gefühl, das Riechen und fragt ab. . . Genießen des Teils des Verstandes. Dieses ist das Teil des mit seiner Schönheit gefüllt zu werden Verstandes, der die Blumen riecht, zum des Geruchs nicht zu analysieren, aber -- und dieses ist das Teil, das nach in der digitalen Welt gelassen worden ist. Wenn wir zum cyber Mall z.B. gehen erhält unser rechtes Gehirn nicht zu spielen. Das cyber Mall ist eine wundervolle Sache, die uns Zeit, Geld und Gas für unsere Autos (und speichert dadurch das Klima) speichert, aber es keiner Tante Anne Pretzels gibt, zum in Cyberspace zu riechen oder das warme Tageslicht, das innen durch die grossen Skylights strömt.
So was tun wir? Wir erhalten das beste beider Welten. T'ai Chi ist eine Reihe Übungen, zum des Verstandes auszugleichen. T'ai Chi unterrichtet uns, daß das Leben für blosses Vergnügen zu erfahren erhalten, dadurch sieverursachen sieverursachen Balance in unserem beschäftigten ", Sachen getane gestern" Welt. Wenn Sie T'ai Chi und Praxis morgens erlernen, bevor Sie an Ihrem Computer hinsitzen, wird Ihr rechtes Gehirn (das abfragenund genießende Gehirn) auf mehr gedreht. Sie glauben der Beschaffenheit Ihrer Computerschlüssel. Sie erinnern sich, die Zeit zu dauern, eine nette Schale grünen Tee oder Kräuterzimtgewürztee zu erhalten, und Sie unterbrechen Ihre staccato Tastatur gelegentlich, um das reiche Aroma des Tees zu riechen, der Wärme in Ihren Händen zu glauben, und den Atem des Lebens in Ihre Lungen tief zu atmen.
Obgleich Sie an der Schneide der Informationen Alter Revolution sind, sind Sie auch im Garten des Lebens. Dieses gibt Ihnen einen Rand langfristig. Warum? Weil chronischer Druck unsere kognitiven Fähigkeiten und folglich vermindert, unsere Kreativität.
Einstein gesagt, "Kreativität ist wichtiger als Wissen." Selbst wenn wir das Wissen der Welt an unseren Fingerspitzen haben, wenn wir auch heraus betont werden, um das Wissen kreativ zu verwenden "? wir sind viel weniger wirkungsvoll. Plus, sind wir nicht so viel Spaß!
Das Endergebnis ist T'ai Chi ist ein Satz Übungen, zum das Leben, zu genießen zu üben. Es ist nicht genug, gerade zum zu sagen, "ich werde das Leben mehr genießen." Wir müssen mind/body Werkzeuge wirklich üben, die unsere Gehirnwelle Tätigkeit, in einer integrativen Weise positiv beeinflussen können, da T'ai Chi nachgewiesen wird zu tun.
T'ai Chi ist eine extrem hoch entwickelte mind/body Wissenschaft, die über Jahrtausenden entwickelte, und wird jetzt für alle uns nach Jahrhunderten des Seins nah vorsichtige Geheimnisse in China zur Verfügung gestellt. Obwohl die Praxis alt ist, sind sie in vielen Weisen gerade als Schneide als der MultiMulti-gigabytecomputer.
Nicht einfach seien Sie "Schneide" mit Ihrem Linkgehirn. Gehen Sie vollständig und dehnen Sie den Umschlag mit Ihrem rechten Gehirn auch durch spinnendes T'ai Chi in Ihr Leben aus. Sie sind für immer Sie froh, wie Sie Balance und Ruhe im Auge der modernen Welt entdecken, die überhaupt Sturm der Änderungen beschleunigt, die an uns hetzen.
Über den Autor:
Rechnung Douglas ist der Tai Chi-Experte an DrWeil.com und Gründer des Weltt'ai Chi u. des Qigong Tages (jedes Jahr gehalten in 50 Nationen). Er wird geschrieben und einige Bücher einschließlich den Führer eines ## 1 gut verkaufenden Tai Chibuch?The kompletten Idioten zum T'ai Chi u. Qigong? Co-schrieb und ist eine Tai Chiquelle für das Wall Street Journal, die New York Zeiten, die Auswahl des Lesers, das usw. gewesen. Sie können mehr über Tai Chi u. Qigong erlernen und treten auch mit Rechnung Douglas an http://www.worldtaichiday.org in Verbindung
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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