"chi" di T'ai nell'età delle informazioni? Cura antica per i problemi moderni
Fattura Douglas Del Copyright 2005
Secondo uno studio twenty-year da Kaiser Permanente, fra settanta ed i percento eighty-five della malattia è causato dallo sforzo, significante che negli STATI UNITI che lo sforzo solo sta costandoli circa i dollari di one-trillion all'anno nel healthcare costa. Poiché la maggior parte del assenteismo è dovuto lo sforzo, il commercio degli Stati Uniti è perdente verso l'alto di $300 miliardo all'anno.
Ad un livello più personale, sta disturbandosi per rendersi conto che l'invecchiamento è accelerato dallo sforzo e lo sforzo è un'edizione crescente con tutti noi. Gli studi mostrano che il cambiamento è stressante, persino "il buon" cambiamento. Per noi che pulegge tendirici del calcolatore si deposita nella sella di nuova età delle informazioni velocemente cambianti, noi hanno bisogno di un bordo che può aiutarlo a rimanere in buona salute, sensato?younger? e più vibrant, proprio mentre siamo spesso al centro stesso dell'uragano di cambiamento moderno, come continuare con i nuovi fissaggi e software.
Un attrezzo antico di mind/body fornisce ironicamente il balsamo perfetto per i problemi moderni della nostra generazione -- è chiamato ""chi"di Tai" (pronounced leghi -chee). Il "chi" di T'ai è una serie delicata di movimenti di distensione che puliscono il tessuto del corpo dello sforzo accumulato e, facendo così, amplifica tutte le funzioni dei nostri sistemi di salute. Secondo la resistenza ricerca del sistema immune d'amplificazione d'emersione drammaticamente, mentre riducono l'incidenza della depressione, ansia e perfino la riduzione degli stati cronici di dolore, sono giuste alcuni dei benefici innumerevoli del "chi" di T'ai.
Che cosa fa il "chi" antico di T'ai il balsamo moderno perfetto è che non richiede le facilità o i vestiti speciali e neppure non li incita a rompere un sudore, significato che potete farli in abbigliamento dell'ufficio in una sala del consiglio vuota giusta dando dei calci fuori dei vostri talloni. Tuttavia, fornisce lo stesso euphoria di un di lunga durata, il beneficio cardiovascolare di aerobics moderato di effetto e brucia quasi altretante calorie come corsa con gli sci in discesa.
Il nostro tempo è riempito di paradosso. Un problema in questa età moderna proviene dalla promessa grande dell'età delle informazioni -- un'onda di marea dei dati che sono generati vicino ed offerti al nostro "cervello di sinistra"; quella parte delle nostre menti che è analitica, calcolatrice e categorizzante il mondo. Naturalmente, questa è una parte potente ed importante di chi siamo. Ciò è la parte della mente che ottiene le cose fatte, paga l'affitto, costruisce le case e fa gli automobili. Il nostro "cervello di destra," tuttavia, sta ottenendo a sinistra dietro in nostro techno-mondo velocemente cambiante e questo squilibrio dei processi di pensiero è al cuore dello sforzo moderno.
Il nostro cervello di destra è la sensibilità, sentire l'odore, percepente. . . godere parte della mente. Ciò è la parte della mente che sente l'odore dei fiori, per non analizzare l'odore, ma da riempire di relativa bellezza -- e questa è la parte che è stata lasciata nel mondo digitale. Quando andiamo al centro commerciale del cyber, per esempio, il nostro cervello di destra non ottiene giocare. Il centro commerciale del cyber è una cosa meravigliosa che li conserva tempo, soldi e gas per i nostri automobili (e quindi conserva l'ambiente), ma ci è nessuna Pretzels del auntie Anne da sentire l'odore di in Cyberspace, o luce solare calda che effluisce dentro attraverso i lucernari grandi.
Così che cosa facciamo? Otteniamo il più meglio di entrambi i mondi. Il "chi" di T'ai è una serie di esercitazioni per equilibrare la mente. Il "chi" di T'ai li insegna che avvertire la vita per piacere puro, quindi generante l'equilibrio nel nostro occupato "ottiene" il mondo ieri fatto cose. Se imparate il "chi" e la pratica di T'ai alla mattina prima che vi sediate giù al vostro calcolatore, il vostro cervello di destra (il cervello di rilevamento e godente) sarà girato su più. Riterrete la struttura delle vostre chiavi del calcolatore. Vi ricorderete di occorrere tempo ottenere una tazza piacevole di tè verde o del tè di erbe della spezia della cannella ed interromperete occasionalmente la vostra tastiera di staccato per sentire l'odore dell'aroma ricco del tè, per ritenere il calore in vostre mani e per respirare l'alito di vita profondamente nei vostri polmoni.
Anche se siete al filo di lama della rivoluzione di età delle informazioni, siete inoltre nel giardino di vita. Ciò vi darà un bordo a lungo termine. Perchè? Poiché lo sforzo cronico diminue le nostre abilità conoscitive e quindi, la nostra creatività.
Einstein detto, "la creatività è più importante della conoscenza." Anche se abbiamo la conoscenza del mondo alle nostre punte delle dita, se ugualmente siamo sollecitati fuori per usare la conoscenza "creativamente? siamo molto meno efficaci. Più, non siamo tan divertimento!
La linea inferiore è "chi" di T'ai è un insieme delle esercitazioni da esercitarsi in godere la vita. Non è abbastanza appena da dire, "sto andando godere la vita di più." Realmente dobbiamo esercitarsi negli attrezzi di mind/body che possono interessare positivamente la nostra attività dell'onda di cervello, in un senso integrante, poichè il "chi" di T'ai si rivela fare.
Il "chi" di T'ai è una scienza estremamente specializzata di mind/body che si è evoluta sopra i millenni ed ora sta mettendo a disposizione di tutti noi dopo i secoli di essere segreti molto attentamente custoditi in Cina. Anche se le pratiche sono antiche, sono in molti sensi appena come filo di lama come il calcolatore di multi-multi-gigabyte.
Non sia appena "filo di lama" con il vostro di sinistra-cervello. Va tutto il senso ed allunga la busta con il vostro cervello di destra, anche, dal "chi" di tessitura di T'ai nella vostra vita. Sarete per sempre felici voi, come scoprite l'equilibrio e la calma nell'occhio del mondo moderno che accelera mai la tempesta dei cambiamenti che scorrono veloce noi.
Circa l'autore:
La fattura Douglas è l'esperto di "chi" di Tai a DrWeil.com e fondatore del "chi" di T'ai del mondo & del giorno di Qigong (tenuti ogni anno in 50 nazioni). È creato e co-creato parecchi libri compreso la guida del ## 1 di Tai di "chi" del libro del idiot completo il più bene vendente del?The al "chi" & a Qigong di T'ai? ed è stato una fonte di "chi" di Tai per il giornale del Wall Street, i tempi de New York, la raccolta del lettore, ecc. Potete imparare più circa il "chi" & Qigong di Tai ed inoltre vi mettete in contatto con la fattura Douglas a http://www.worldtaichiday.org
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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