정보 나이안에T'ai카이? 현대 문제를 위해 고대 치료
저작권2005년 빌 더글러스
병의 70의 그리고 85 퍼센트사이KaiserPermanente에의한 이십 년 학문에 따르면, 혼자서 긴장이 건강 관리안에 년당one-trillion달러에 관하여 우리들을 요하고 있는 미국안에 요한다 것을 의미하는 긴장에의해 일으키는 원인이 된다. 가장 큰 장기 결석이 긴장에 만기가 되기 때문에, 미국 사업은 년당$300십억의 진다 위쪽으로.
개인 수준에, 노후화가 긴장에의해 가속하는 것을 실현하기 위하여 그것은 교란하고 있다, 긴장은 우리 모두에 성장 문제점 이고. 변화가 스트레스가 많다 고 학문은, 조차 "좋은" 변화를 보인다. 하도록 컴퓨터가 급속하게 변화하는 정보의 새로운 나이의 안장으로 경마기수, 우리 침전하는 우리 필요로 하는가, 온건한 우리들이 건강하게 체재할것을 돕l 수 있는 가장자리를,?younger? 그리고 우리가 새로운 기계설비 및 소프트웨어에 유지같은 현대 변화의 태풍의 바로 센터에 수시로, 이는 마침, 진동하는.
반어로 고대mind/body공구는 우리 발생 현대 문제를 위해 완전한 향유를 제공한다 -- 뚜렷한 "Tai카이이라고" 부른다 (매십시요chee). T'ai카이는 이렇게 해서 몸 축적한 긴장의 직물을 정화하고, 밀어준다 이완 동의의 온후한 시리즈, 우리의 건강 체계의 모든 양상을 이다. 나오는 연구에 따르면 밀어주는 면역 계통 힘 극적으로, 불경기, 불안의 부각은 감소하고 있는 동안, 그리고 만성 고통 상태를 감소하기, 정당하다T'ai카이 무수한 이득의 약간 고른다.
T'ai고대 카이를 만들는 무엇이 완전한 현대 향유는 특별한 시설 또는 의류를 요구하지 않는다 고 이고, 조차 너에 땀, 너가 너의 발뒤꿈치떨어져 걷어차기서 정당한 빈 중역 회의실안에 사무실 옷차림안에 그것을 할 수 있는 의미를 끊는. 아직, 그것은 장기간의 동일한 행복감, 온건한 충격 에어로빅의 심장 혈관 이득을 제공하고, 활강 스키 가깝게 만큼 많은 열량을 점화한다.
우리의 시간은 역설에 채운다. 정보 나이 -- 곁에 창조되고 우리의 "좌 두뇌에게" 제안되는 자료의 만조의 중대한 약속이 이 현대안에 문제에 의하여 유래한다; 분석 이는 산출하고, 세계를 분류하는 우리의 마음의 저 부분. 당연히 우리가 이는 까 누구의, 이것은 강력하고 중요한 부분 이다. 이것은 것을 끝내는 마음의 부분, 지불하고 지대를, 짓 집을, 만들n다 차를 이다. 우리의 "우측 두뇌는," 그런데, 우리의 급속하게 변화하는techno세계안에 좌로 뒤에 얻고 있다, 그리고 생각 과정의 이 불균형은 현대 긴장의 가슴에 이다.
우리의 우측 두뇌는 감XX암각, 느끼는 냄새맡는다 이다. . . 마음의 부분을 즐긴. 이것은 꽃을 냄새맡는 냄새를 분석하고지 않는, 그러나 그것의 아름다움에 채울 것이다 마음의 부분, 이고 -- 이것은 디지털 세계안에 뒤에 넣어둔 부속 이다. 우리가cyber쇼핑 센터에, 예를 들면 갈 때, 우리의 우측 두뇌는 놀n것을 얻지 않는다. 사이버스페이스안에 냄새맡을 것이다 아줌마AnnePretzelscyber쇼핑 센터는 우리들을 우리의 차를 위해 시간, 돈, 및 가스 (및 그것으로 환경을 저장한다) 저장하는, 그러나, 또는 큰 스카이라이트를 통해서 안으로 흐르는 온난한 햇빛 있는 경이롭 것 이다.
이렇게 우리는 무엇을 하는가? 우리는 양쪽 세계를 능가한다. T'ai카이는 마음을 균형을 잡는 일련의 운동 이다. 그것으로 우리의 바쁜안에 균형을 "창조하는 투명한 쾌락을 위해 생활을 경험함것은, 것에 의하여 하는 어제" 세계를 얻는다 것 을T'ai카이는 우리들을 가르친다. 너가 너의 컴퓨터에 앉을 전에 너가 아침에T'ai카이 그리고 연습을 배우면, 너의 우측 두뇌 (느끼고 즐기 두뇌)은 더에 돌l 것이다. 너는 너의 컴퓨터 열쇠의 짜임새를 느낄 것이다. 너는 녹차 초본 계피 향미료 차의 좋은 컵을 얻는 시간을 걸린것을 생각하고, 차 부유할 방향을 냄새맡, 너의 손안에 온정을 느끼, 너의 폐로 생활의 흡입을 깊게 호흡하기 위하여 너의staccato키보드를 임시로 주단할 것이다.
너가 정보 나이 혁명의 최첨단에 이어도, 너는 생활의 정원안에 또한 이다. 이것은 너에게 가장자리를 결국에는 줄 것이다. 왜? 만성 긴장이 우리의 인식 특기를 및 그런 까닭에 점감하기 때문에, 우리의 독창성.
Einstein은 말했다, "독창성 지견보다는 더 중요하다."은 우리는 우리의 손가락 끝에 세계 지견이 있으면 비록, 지견을 "창조적으로 사용하기 위하여 우리가 너무 밖으로 압박되면? 우리는 매우 보다 적게 효과적 이다. 흑자, 우리는 만큼 다량 재미가 아니다!
최종선은T'ai카이 이다 인생을 즐긴 실행할 것이다 운동의 세트 이다. 그것은 말할 것이다 이젠 그만 다만, "나는 인생을 좀더 즐기기 위하여 가고 있다." T'ai카이가 하기 시험되기 때문에, 우리는 실제적으로 긍정적으로 우리의 뇌파 활동을, 통합적인 방법안에 영향을 미칠 수 있는mind/body공구를 실행해야 한다.
T'ai카이는 천년기에 진화한 극단적으로 정교한mind/body과학 이고, 지금 중국안에 가깝게 감시한 비밀 이음의 세기다음에 우리 모두에게 이용가능하게 하고 있다. 연습이 고대 이어도 비록, 다 기가바이트 컴퓨터로 최첨단으로 많은 방법안에 다만 있는다.
다만 너의 좌 두뇌에 "최첨단". 도중 내내 가고T'ai길쌈 카이에의해 너의 생활으로 너의 우측 두뇌에 봉투를, 너무, 기지개하십시요. 너가 이제까지 우리들에 돌진하는 변화의 폭풍우를 가속하는 현대 사회의 눈안에 균형 그리고 평온을 발견한다 대로, 너는 영원히 기쁠 것이다 너.
저자에 관하여:
빌 더글러스는DrWeil.com에Tai카이 전문가, 및 (50의 국가안에 해마다 붙들는) 세계T'ai카이 &Qigong일의 창시자 이다. 그는 저작되고T'ai카이 &Qigong에##1 잘 매출Tai카이 책?The완전한 백치 가이드를 포함하여 몇 책을?co저작하고 계속 월스트리트 저널, 뉴욕 타임즈, 독자 다이제스트,etc.을 위해Tai카이 근원 이다. 너는Tai카이 &Qigong에 관하여 더를 배울 수 있고,http://www.worldtaichiday.org에 또한 빌 더글러스를 연락한다
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