¿Chi de T'ai en la edad de la información? Curación antigua para los problemas modernos
Cuenta Douglas Del Copyright 2005
Según un estudio twenty-year de Kaiser Permanente, entre setenta y por ciento eighty-five de la enfermedad es causado por la tensión, significando que en los ESTADOS UNIDOS que la tensión sola nos está costando sobre dólares del one-trillion por año en healthcare cueste. Puesto que la mayoría del ausentismo es debido a la tensión, el negocio de los E.E.U.U. es perdidoso hacia arriba de $300 mil millones por año.
En un nivel más personal, está disturbando para realizar que el envejecimiento es acelerado por la tensión, y la tensión es una edición cada vez mayor con todos nosotros. Los estudios demuestran que el cambio es agotador, incluso el "buen" cambio. ¿Para nosotros que los jinetes de la computadora coloca en la silla de montar de una nueva edad de la información rápidamente que cambia, nosotros necesitan un borde que puede ayudarnos a permanecer sanos, sano?younger? y más vibrante, incluso mientras que estamos a menudo en el mismo centro del huracán del cambio moderno, tal como continuar con nuevos hardware y software.
Una herramienta antigua de mind/body proporciona irónico el bálsamo perfecto para los problemas modernos de nuestra generación -- se llama "chi de Tai" (pronunciado ate -chee). El chi de T'ai es una serie apacible de movimientos que relajan que limpien el tejido fino del cuerpo de la tensión acumulada y, haciendo así pues, alzan todos los aspectos de nuestros sistemas de la salud. Según la fuerza la investigación del sistema inmune que alza que emerge dramáticamente, mientras que reduce la incidencia de la depresión, ansiedad, e igualan la reducción de condiciones crónicas del dolor, son justas algunas de las ventajas innumerables del chi de T'ai.
Qué hace el chi antiguo de T'ai el bálsamo moderno perfecto es que no requiere instalaciones o la ropa especiales, e incluso no hace que usted rompe un sudor, significado que usted puede hacerlo en traje de la oficina en una sala de reunión vacía justa golpeando con el pie de sus talones. Todavía, proporciona la misma euforia de un funcionamiento largo, la ventaja cardiovascular de los aeróbicos moderados del impacto, y se quema casi tantas calorías como esquí en declive.
Nuestro tiempo se llena de paradoja. Un problema en esta edad moderna proviene la gran promesa de la edad de la información -- una onda de marea de los datos que son creados cerca y ofrecidos a nuestro "cerebro izquierdo"; esa parte de nuestras mentes que es analítica, calculando, y categorizando el mundo. Por supuesto, ésta es una parte de gran alcance e importante de quiénes somos. Ésta es la parte de la mente que consigue cosas hechas, paga el alquiler, construye las casas, y hace los coches. Nuestro "cerebro derecho," sin embargo, está consiguiendo a la izquierda detrás en nuestro techno-mundo rápidamente que cambia, y este desequilibrio de los procesos del pensamiento está en el corazón de la tensión moderna.
Nuestro cerebro derecho es la sensación, el oler, detectando. . . gozar de la parte de la mente. Ésta es la parte de la mente que huele las flores, para no analizar el olor, sino que se llenará de su belleza -- y ésta es la pieza que se ha dejado detrás en el mundo digital. Cuando vamos a la alameda del cyber, por ejemplo, nuestro cerebro derecho no consigue jugar. La alameda del cyber es una cosa maravillosa que nos ahorra hora, dinero, y gas para nuestros coches (y de tal modo ahorra el ambiente), pero hay ninguna Pretzels de tiíta Anne a oler en Cyberspace, o luz del sol caliente que fluye adentro a través de las claraboyas grandes.
¿Qué hacemos tan? Conseguimos el mejor de ambos mundos. El chi de T'ai es una serie de ejercicios para balancear la mente. El chi de T'ai nos enseña que experimentar la vida para el placer escarpado, de tal modo creando el balance en nuestro ocupado "consigue ayer" el mundo hecho las cosas. Si usted aprende el chi y la práctica de T'ai por la mañana antes de que usted se siente abajo en su computadora, su cerebro derecho (el cerebro de detección y que goza) será dado vuelta en más. Usted sentirá la textura de sus llaves de la computadora. Usted recordará tomar la época de conseguir una taza agradable de té verde o de té herbario de la especia del cinamomo, y usted interrumpirá su teclado del staccato de vez en cuando para oler el aroma rico del té, para sentir el calor en sus manos, y para respirar la respiración de la vida profundamente en sus pulmones.
Aunque usted está en el filo de la revolución de la edad de la información, usted está también en el jardín de la vida. Esto le dará un borde en el funcionamiento largo. ¿Por qué? Porque la tensión crónica disminuye nuestras habilidades cognoscitivas y por lo tanto, nuestra creatividad.
Einstein dijo, la "creatividad es más importante que conocimiento." Incluso si tenemos el conocimiento del mundo en nuestras yemas del dedo, si hacia fuera nos tensionan también para utilizar el conocimiento "creativo? somos mucho menos eficaces. ¡Más, no somos tanta diversión!
El fondo es chi de T'ai es un sistema de ejercicios a practicar el gozar de vida. No es bastante apenas a decir, "voy a gozar de vida más." Tenemos que practicar realmente las herramientas de mind/body que pueden afectar positivamente nuestra actividad de la onda cerebral, de una manera integrante, pues el chi de T'ai se demuestra hacer.
El chi de T'ai es una ciencia extremadamente sofisticada de mind/body que se desarrolló sobre milenios, y ahora se está poniendo a disposición todos nosotros después de siglos de ser secretos de cerca guardados en China. Aunque las prácticas son antiguas, están de muchas maneras apenas como filo como la computadora del multi-gigabyte.
Apenas no sea "filo" con su izquierdo-cerebro. Va toda la manera y estira el sobre con su cerebro derecho, también, por el chi de T'ai que teje en su vida. Usted estará por siempre alegre usted , como usted descubre el balance y la calma en el ojo del mundo moderno que acelera siempre la tormenta de los cambios que acometen en nosotros.
Sobre el autor:
La cuenta Douglas es el experto del chi de Tai en DrWeil.com, y fundador del chi de T'ai del mundo y del día de Qigong (llevados a cabo en 50 naciones cada año). Lo son autor y co-fue autor de varios libros incluyendo la guía del ## 1 de Tai del chi del libro de un idiota completo lo más mejor posible vendedor del?The al chi y a Qigong de T'ai? y ha sido una fuente del chi de Tai por el diario de Wall Street, los tiempos de Nueva York, el resumen del lector, el etc. Usted puede aprender más sobre el chi y Qigong de Tai, y también entra en contacto con la cuenta Douglas en http://www.worldtaichiday.org
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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