आप कुछ समय कब्जा कैसे करना चाहेंगे?
महिला स्वास्थ्य मुद्दों पर अक्सर लक्ष्य पर ध्यान केंद्रित करने तक: पतली हो रही है, कंपनी जगत में जाने, एक बच्चा होने, एक छुट्टी ले, श्री सही है, अभ्यास में फिटिंग बैठक या सुनिश्चित करें कि आप खा रहे हैं बनाने आपके ! खैर सब्जियों, मैं आपकी मदद शुरुआत में शुरू करने के लिए समय है कि आपकी मदद करेगा एक आधार बनाने के लिए समर्थन है कि बहुत व्यस्त लक्ष्य के क्षण पर कब्जा आशा जीवन का निर्देशन किया. तुम रहते हो की प्रक्रिया पर कैसे ध्यान केंद्रित कर सकते हैं में रहने और समय के उन क्षणों को लाभ कर के रूप में आप अपने असाधारण लक्ष्यों तक पहुंचने की कोशिश कर रहे हैं? क्या समय में आप के लिए एक क्षण है? तुम उस क्षण को कैसे पर कब्जा करते हैं? क्या आप भी समय में आप के लिए एक पल मिल पाए? बौद्धों के बारे में क्षण में बात रह, कोडेक को आप बेचते हैं कि पल और हॉलीवुड की फिल्मों उस क्षण को प्रतिबिंबित करना चाहते हैं .... तुम उस पल कैसे कब्जा जब तुम कपड़े धोने के साथ संघर्ष कर रहे हैं हो सकता है, ले एक फुटबॉल मैच के लिए बच्चों, खाने की योजना बना है, तुम काम पर काम शुरू किया और तुम है कि नए जांघ व्यायाम तुम कल पत्रिका में देखा की कोशिश करना चाहता था खत्म की कोशिश कर रहा. मल्टी tasking निश्चित मानदंड है ज्यादातर महिलाओं के लिए और आज नहीं exception.Your इष्टतम स्वास्थ्य के समय में एक दैनिक आधार पर क्षणों की मांग पर निर्भर है. समय में पल स्वतंत्रता के लिए सीसा, अपने जीवन को, कम करने की प्रक्रिया आनंद लेने की क्षमता में वृद्धि होगी आपके तनाव का स्तर है और वे आपकी मदद करेंगे बढ़ता है. आज रहते हैं, महिलाओं की विशाल बहुमत के लिए, जटिल और तेजी से पुस्तक है. समय में एक पल को पकड़ना आपकी मदद करेगा कि गति इतनी धीमी है कि आप अपने जीवन के सभी मजा कर सकते हैं न सिर्फ 11:00 कि तुम सब दिन के लिए प्रतीक्षा की है पर अतिरिक्त क्षण! एक उदाहरण के रूप में हम अक्सर इतना व्यस्त है कि हम सक्षम समय या पल के लिए सही मायने में अन्य लोगों के साथ कनेक्ट नहीं ले रहे हैं. इस बारे में क्या है? जब हम हैं जल्दी हम मानक है - "हाय, आप कैसे हैं?" तो अक्सर सच सुनने या अन्य व्यक्ति के जवाब के साथ जोड़ने के बिना अगली घटना या कार्य के लिए आगे बढ़ना. अगर तुम एक पल के लिए बंद कर दिया और पूछा कि क्या हो सकता है वहाँ खड़े हैं और वास्तव में जवाब सुनने की मंशा से है कि किसी के सवाल? यह तुम्हारी दिन से कम करना चाहेंगे? यह मूल्य जोड़ने और किसी कि you.So दोनों को लाभ होगा के साथ एक कनेक्शन ले सकता है समय में उस क्षण - यहाँ विचारों का एक जोड़ी: एक दोस्त तुम एक अजनबी के लिए एक month.Talk के लिए नहीं देखा है - जैसे कि "तुम कहाँ जा रहे आज उन्हें पूछना एक सरल सवाल फोन कर रहे हैं?" और वास्तव में answer.Sit बात सुनो अभी एक पल और बस साँस, श्वास, हम breath.All के लिए कर रहे हैं पर एक दैनिक आधार पर उत्तेजित. विज्ञापन, टीवी, Nintendo, यातायात सोचो, परिवेश शोर .... इन सभी को नीचे हमारी इंद्रियों के कुछ बंद की जरूरत पैदा और वापस ले लें. हम सिर्फ हमारे आस पास सब कुछ के लिए उपस्थित नहीं हो सकता. लेकिन कैसे एक पक्षी या सागर की आवाज़ दुख की बात याद आती है क्योंकि तुम बाहर दैनिक लगता है कि गुस्सा आ रहे हैं स्क्रीन की जरूरत है. जहां हमारी में रहने की क्षमता है पल और उन परिस्थितियों में बढ़ती? यहाँ कुछ और विचारों के लिए मदद एक शांत, कोई बात नहीं कैसे छोटे समय में, पल खोज: 15 minutes.Laugh के लिए मुड़ें टीवी बंद - कॉमिक्स पढ़ने या एक लॉरेल और हार्डी किराए पर कर रहे हैं एक अच्छी किताब movie.Read - से "अच्छा" मैं तुमसे कुछ एक अकेले चलना enjoy.Take मतलब है - तुम सिर्फ 15 minutes.A पल के लिए समय में जाने की जरूरत है बड़े, विस्तार की योजना बनाई है या नहीं हो सकता. बस यह भी अगर उन लोगों के लिए ही होगा साँस लेने के कुछ सेकंड, श्वास, श्वास. यह तुम्हें वापस दे कि तुम कौन हो और अपने goals.Just पहुँच ऊर्जा एक गहरी साँस ले AuthorSuzanne Berg LCSW के बारे में! "जीवन रसदार है" जीवन का अर्थ होगा कोच / मनोचिकित्सक sudi@anaturalwoman.comLearn मेरी वेबसाइट पर जाकर और अधिक: न्यूज़लेटर के लिए www.anaturalwoman.comSign: उत्साह-ई समाचार
Article Source: Messaggiamo.Com
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