Ako by ste chceli zachytiť nejaký čas?
Dámske zdravotné problémy, často sa zameriavajú na ciele dosiahnuť: dostať tenké, ktorí sa pohybujú v podnikateľskom svete, ktoré majú deti, si berie dovolenku, stretnutia Mr Right, kovania na cvičenie alebo zabezpečenie jete vaša zeleniny! No, dúfam, že vám pomôže začať od začiatku zachytiť okamihy čas, ktorý vám pomôže vybudovať základ pre podporu, ktorá veľmi rušné, cielené život. Ako sa môžete zamerať na proces života, sa mohol zostať v zisku, a tie okamihy času ako vy sa snažíte dostať svoje mimoriadne ciele? Čo je okamih pre vás? Ako sa vám zachytiť ten okamih? Ste ešte schopný nájsť okamih pre vás? Budhisti hovoria o pobyt v okamihu, Kodak, ako by vám predať ten okamih a na hollywoodske filmy, ktoré odrážajú chvíľu .... Ako môžete zachytiť okamih, kedy ste sa stretávajú s prania bielizne, s deti na futbal, plánovanie večeru, sa snaží dokončiť úlohu ste začali v práci a bol si chcel skúsiť nové stehná cvičenie ste videl v časopise včera. Multi tasking určite je normou pre väčšinu žien dnes a nie exception.Your optimálne zdravie je závislé na hľadanie okamihy v čase na dennej báze. Okamihy povedie časom k slobode, zvýšiť vašu schopnosť radovať sa proces života, nižšiu Vaša úroveň stresu a oni vám pomôžu rast. Living dnes pre drvivú väčšinu žien, je komplexný a rýchle tempo. Zachytenie okamihu vám pomôže spomaliť, že tempo, takže si môžete užívať si života nielen voľné chvíle v 1100: pm že ste čakali celý deň! Ako príklad sa často sú tak zaneprázdnení, že nie sme schopní venovať čas ani chvíľu naozaj spojiť s ostatnými. Čo je to, že asi? Keď sme v roku zhone robíme štandardná - "Ahoj, ako sa máš?" Potom prejsť na ďalšie udalosť alebo úlohu naozaj často bez vypočutia alebo spojenia s inou osobou odpoveď. Čo by sa stalo, keby si na chvíľu zastavil a spýtal sa že otázka na niekoho s úmyslom tam stál a počúval naozaj odpoveď? Bolo by to zľahčovať svoj deň? To by mohlo zvýšiť ich hodnotu a spojenie s niekým, že by prospelo obom you.So, aby ten okamih v čase - tu je pár nápadov: Call priateľ ste nevidel month.Talk pre cudzincov - spýtajte sa ich na jednoduchú otázku, ako je "Kam idete dneska?" a naozaj počúvať answer.Sit ešte na chvíľu a len dych, dych, breath.All z nás sú cez-stimulovanú na dennej báze. Myslíš, že reklama, televízia, Nintendo, doprava, okolitý hluk .... Všetky tieto vytvárajú potrebné vypnúť niektoré z našich zmyslov a ustúpi. My jednoducho nemôžeme starať sa o všetko okolo nás. Ale ako smutné chýbať zvuky vtákov, alebo oceáne, pretože je potrebné vytriediť každodenné zvuky, ktoré sú nepríjemné. Kde je naša schopnosť zostať v moment a rast za týchto okolností? Tu je niekoľko nápadov, ktoré vám pomôžu nájsť pokoj, bez ohľadu na to, ako malý okamih: Vypnite TV 15 minutes.Laugh - čítať komiksy alebo prenájom Laurel & Hardy movie.Read dobrú knihu - tým, že "dobrá" Mám na mysli niečo, čo enjoy.Take Walk Alone - môžete ísť za pouhých 15 minutes.A momente nemusí byť veľké, rozšíriť alebo plánovaných. Len nech sa to stalo, aj keď len pre tých, niekoľko sekúnd dýchanie, dýchanie, dýchanie. Dá vám späť zmysel, kto ste, a viac energie na dosiahnutie vášho goals.Just zhlboka nadýchnuť! O AuthorSuzanne Berg LCSW "Život je Juicy" Život Tréner / psychoterapeut sudi@anaturalwoman.comLearn viac navštívili mojej internetovej stránky: www.anaturalwoman.comSign pre newsletter: Zest-E-News
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
