Jak byste chtěli zachytit nějaký čas?
Dámské zdravotní problémy, často se zaměřují na cíle dosáhnout: dostat tenké, pohybující se v podnikatelském světě, které mají děti, si bere dovolenou, setkání Mr. Right, kování na cvičení nebo zajištění jíte vaše zeleniny! No, doufám, že vám pomůže začít od začátku zachytit okamžiky čas, který vám pomůže vybudovat základ pro podporu, která velmi rušné, cílené život. Jak se můžete zaměřit na proces života, se mohl zůstat v zisku, a ty okamžiky času jako vy se snažíte dostat své mimořádné cíle? Co je okamžik pro vás? Jak se vám zachytit ten okamžik? Jste ještě schopen najít okamžik pro vás? Buddhisté hovoří o pobyt v okamžiku, Kodak, jako by vám prodat ten okamžik a na hollywoodské filmy, které odrážejí chvíli .... Jak můžete zachytit okamžik, kdy jste se potýkají s praní prádla, s děti na fotbal, plánování večeři, se snaží dokončit úkol jste začali v práci a byl jsi chtěl zkusit nové stehna cvičení jste viděl v časopise včera. Multi tasking určitě je normou pro většinu žen dnes a ne exception.Your optimální zdraví je závislé na hledání okamžiky v čase na denní bázi. Okamžiky povede časem ke svobodě, zvýšit vaši schopnost radovat se proces života, nižší Vaše úroveň stresu a oni vám pomohou růst. Living dnes pro drtivou většinu žen, je komplexní a rychlé tempo. Zachycení okamžiku vám pomůže zpomalit, že tempo, takže si můžete užívat si života nejen volné chvíle v 1100: pm že jste čekali celý den! Jako příklad se často jsou tak zaneprázdnění, že nejsme schopni věnovat čas ani chvíli opravdu spojit s ostatními. Co je to, že asi? Když jsme v roce spěchu děláme standardní - "Ahoj, jak se máš?" Pak přejít na další událost nebo úkol opravdu často bez slyšení nebo spojení s jinou osobou odpověď. Co by se stalo, kdyby si na chvíli zastavil a zeptal se že otázka na někoho s úmyslem tam stál a poslouchal opravdu odpověď? Bylo by to zlehčovat svůj den? To by mohlo zvýšit jejich hodnotu a spojení s někým, že by prospělo oběma you.So, aby že okamžiku - tady je pár nápadů: Call přítel jste neviděl month.Talk pro cizince - zeptejte se jich na jednoduchou otázku, jako je "Kam jdete dneska?" a opravdu poslouchat answer.Sit ještě na chvíli a jen dech, dech, breath.All z nás jsou přes-stimulované na denní bázi. Myslíš, že reklama, televize, Nintendo, doprava, okolní hluk .... Všechny tyto vytvářejí nutné vypnout některé z našich smyslů a ustoupí. My prostě nemůžeme starat se o vše kolem nás. Ale jak smutné chybět zvuky ptáků, nebo oceánu, protože je třeba vytřídit každodenní zvuky, které jsou nepříjemné. Kde je naše schopnost zůstat v moment a růst za těchto okolností? Zde je několik nápadů, které vám pomohou najít klid, bez ohledu na to, jak malý okamžik: Vypněte TV 15 minutes.Laugh - číst komiksy nebo pronájem Laurel & Hardy movie.Read dobrou knihu - tím, že "dobrá" Mám na mysli něco, co enjoy.Take Walk Alone - můžete jít za pouhých 15 minutes.A okamžiku nemusí být velké, rozšířen nebo plánovaných. Jen ať se to stalo, i když jen pro ty, několik sekund dýchání, dýchání, dýchání. Dá vám zpět smysl, kdo jste, a více energie k dosažení vašeho goals.Just zhluboka nadechnout! O AuthorSuzanne Berg LCSW "Život je Juicy" Život Trenér / psychoterapeut sudi@anaturalwoman.comLearn více navštívili mé internetové stránky: www.anaturalwoman.comSign pro newsletter: Zest-E-News
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
