कैसे अपना वजन घटाने प्रेरणा बनाए रखने के लिए
[* बी.आर. *] [* बी.आर. *] अपने आकार में हो रही का सबसे मुश्किल पहलुओं में से एक, प्रेरणा आप अपने वजन लक्ष्यों को प्राप्त करने की आवश्यकता को बनाए रखने है. बस किसी के बारे में उनका उत्साह, एक महीने या बहुत कुछ खो देंगे में एक वजन घटाने कार्यक्रम. मैं कुछ चीजें हैं जो मुझे रखने के लिए प्रेरित किया और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए समर्पित सीख लिया है. उन्होंने मुझे काफी मदद की है और मुझे लगता है कि वे आपकी मदद के रूप में अच्छी तरह से करेंगे. [* * बी.आर.] [* बी.आर. *] यहाँ सिर्फ एक बहुत सी बातें मैं कुछ अपने आप को प्रेरित करने के लिए. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] अपने वजन एक बार एक हफ्ते: [*] मैं अपने आप को तौलना बी.आर. कम से कम एक कई बार एक हफ्ते में. अपने कार्यक्रम की शुरुआत में एक बार काफी है, क्योंकि तुम नहीं चाहते अपने आप को हतोत्साहित करते हैं. कारण मैं अपने आप को तौलना एक बार एक हफ्ते, क्योंकि यह आसानी से कर सकते हैं आईने में देखो और अपने सिर में, उचित ठहराया है, कि आप किसी भी वजन बढ़ने नहीं हैं. अगर आप हर हफ्ते एक पैमाने पर देखो, तुम्हें पता है के लिए यकीन है कि आप में परिवर्तन या नहीं बनाने की जरूरत है. [* बी.आर.] [* * * बी.आर.] अपने आप को सादे दृष्टि में भारी संस्करण की तस्वीर रखें: [*] मैं अपने बेटे के पास बपतिस्मा में मेरे एक तस्वीर है बी.आर. मेरा बिस्तर. मैं 20-25 पौंड था उस तस्वीर में भारी से फिलहाल मैं कर रहा हूँ. यह मुझे एक रोज़ का मौका देखना क्या मैं वापस में पर्ची नहीं करना चाहता देता है. यह मुझे याद दिलाता है इसलिए मैं वज़न कम हो गया और मुझे पुराने वाला में वापस फिसलने से रहता है. इसके अलावा, यह होगा बस तुम कितनी दूर तुम और आई कैसे बेहतर अब तुम देखो कितना की याद आती है. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] रोज़ कल्पना: [* बी.आर. *] तुम हर रोज़ कल्पना, कैसे तुम चाहते हो अपने आप को देखने के लिए चाहिए. यदि आप अपने लक्ष्यों को हासिल किया है तो सिर्फ कल्पना अपने आप को कुछ नई बातें कर रहे हो, अपने नए शरीर में. यह सच में मदद करता है. मैं अपने आप को कुछ है कि मैं भविष्य में क्या कर रही पर योजना कर हर रोज कल्पना की कोशिश करो. यह किसी भी पहलू के लक्ष्य के साथ में मदद कर सकता है तुम्हारी ज़िंदगी. मैं चल रहे हैं, जब मैं पहली बार अपना कार्यक्रम शुरू किया है जबकि इस किया करती थी. मैं तस्वीर अपने आप को मानसिक रूप से, होता चल रही है और जिस तरह से मैं देखना चाहता था. [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] सेट अपने स्थलों और आगे : उच्च [* बी.आर. *] [* बी.आर. *] यदि आप पहले से ही अपने आदर्श वजन तक पहुँच है, तो आपको कुछ नए लक्ष्य या मानक निर्धारित करना चाहिए. अगर तुम नहीं, तुम शायद पुराने वाला में वापस गिर जाएगी. यह कठिन है बनाए रखने के लिए कुछ है, तो कुछ नया हासिल. तो अगर आप अपने आदर्श वजन तक पहुँच चुके हैं, तो क्यों कुछ मांसपेशियों जोड़ने के लक्ष्य निर्धारित नहीं है. हो सकता है या, एक करने के लिए लक्ष्य बिल्कुल फट सेट. पूर्ण आकार में, जैसा कि आप कभी कल्पना भी नहीं सकता था. देखना और अभी तक उच्च, अपने लक्ष्य निर्धारित है और फिर इसे तक पहुँचने. तुम्हें कुछ नहीं तो और अधिक प्रेरित स्थापित करने और नए लक्ष्यों को प्राप्त करने रखो. [जाएगा * बी.आर. *] [* बी.आर. *] कर रहे हैं वो सिर्फ एक तरीके कि मैं अपने आप को प्रेरित रखने के उपयोग के कुछ. वहाँ रहे हैं अधिक हजारों. अन्य प्रेरित सिर्फ कुछ इंटरनेट पर खोज करना विचारों लगता है. आप लेख के हजारों मिल और नुकसान और स्वास्थ्य वजन समर्पित वेबसाइट कर सकते हैं. [* बी.आर. *] [बी.आर. * *] स्वस्थ और वजन कम होने के नाते अपने जीवन के हर क्षेत्र में बदल सकते हैं. यह आश्चर्यजनक है, हम संभावनाओं को देखना शुरू कर रहा है, जैसे वजन घटाने के रूप में एक उपलब्धि पहुँचने के बाद. गति खो मत करो. रख आए और इसे इस्तेमाल के लिए तुम्हारी मदद के साथ शुरू अपने जीवन के अन्य क्षेत्रों. लेकिन सभी का सबसे दे, चुप नहीं. वहाँ हमेशा कोई बात तुम जीवन में क्या में बाधाओं होगा. बस उन्हें बहाने के रूप में उपयोग नहीं करने के लिए आप परम स्वतंत्रता प्राप्त करने से तुम वापस पकड़ लायक हो. [*] [* बी.आर. *] यह लेख जेसन Barger द्वारा लिखा गया था बी.आर.. जेसन मदद कर रहा है लोगों को अपनी सफलता पुस्तक आदि का वजन घटाने के साथ वज़न कम. अपने दर्शन और कार्यक्रमों आप यात्रा कर सकते हैं के बारे में अधिक जानने के लिए
Article Source: Messaggiamo.Com
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