Jak si zachovat vaše hubnutí motivace
Jedním z nejtěžších aspektů dostat se do tvaru, je udržení motivace, které potřebujete k dosažení vašich cílů hubnutí. Jen asi každý ztratí část své nadšení, měsíc nebo tak do programu hubnutí. Naučil jsem se pár věcí, které budu mít motivované a věnoval k dosažení mých cílů. Pomohly mi ohromně a myslím, že pomůže i vám.
Zde jen Několik z mnoha věcí, které jsem si sám sebe motivovat.
odváží si jednou týdně:
vážím sám sebe alespoň několikrát týdně. Na začátku vašeho programu, jakmile je spousta, protože nechcete, aby odradit sami. Důvod, proč jsem sám váží jednou týdně, protože to může být snadno podívat do zrcadla a zdůvodnit, v hlavě, že nejste získání jakékoli hmotnosti. Když se podíváte na stupnici každý týden, budete vědět, jisti, zda je třeba provést změny, nebo ne.
Mějte přehled o těžší verzi si v očích:
Mám představu mi mého syna křest vedle mé posteli. Byl jsem 20-25libra těžší, než jsem si, že obraz v současné době jsem. To mi dává možnost vidět každý den, co nechci, aby proklouznout zpět do. To mi připomíná, proč jsem ztratil na váze a drží mě od sklouznou zpět do starých zvyků. Také bude Jen vás upozorní, jak daleko jste přišel, a jak daleko lépe vypadáš teď.
Zobrazte denní:
byste si měli představit každý den tak, jak chcete sami podívat. Máte-li dosáhnout svého cíle, pak Jen si představte si dělat nějaké nové věci, ve své nové tělo. Toto opravdu pomoci. Snažím se představit si sám každý den dělat něco, co já mít v úmyslu v budoucnu. To může pomoci s cíli v každém aspektu svůj život. Dřív jsem to při běhu, kdy jsem poprvé začal můj program. Já bych obrázek sám psychicky, provoz a díval se, jak jsem chtěla vypadat.
Nastavte si dál a památky vyšší:
Pokud jste již dosáhli ideální váhu, pak byste měli nastavit některé nové cíle nebo normy. Pokud nemáte, budete pravděpodobně klesnou zpět do starých zvyků. Je těžší udržet něco, pak dosáhnout něčeho nového. Takže pokud jste dosáhli jste ideální váhu, tak proč ne stanovila za cíl přidat nějaký sval. Nebo možná, stanovila cíl dostat naprosto ripped. V perfektním stavu, jako by vás nikdy nenapadlo vás. Pohled vysoko a daleko, nastavit cíl a pak dosáhnout. Nic Vás budou více motivováni pak nastavení a dosažení nových cílů.
To jsou jen pár způsobů, které mohu použít, aby sám motivován. Existují tisíce více. Chcete-li najít další motivační nápady prostě nějaké vyhledávání na internetu. Můžete najít tisíce článků a internetových stránek věnovaných hubnutí a zdraví.
Být zdravý a zhubnout může měnit každé oblasti svého života. Je úžasné, možnosti začneme vidět, po dosažení úspěch, jako je ztráta hmotnosti. Neztrácejí na síle. Udržujte ji otočil se a začněte ji používat, aby vám pomohl s další oblasti svého života. Ale ze všeho nejvíc, se nikdy vzdát. Vždy budou existovat žádné překážky v tom, co budete dělat v životě. Jen je nepoužívají jako výmluvy, aby mohla držet zpátky od dosažení konečného volnost, kterou zaslouží.
Tento článek byl napsán Jason Barger. Jason má pomáhá lidem hubnout s jeho průlom knihu, Primal Hubnutí. Chcete-li se dozvědět více o jeho filosofii a programy, můžete navštívit
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
