怎么维护您的减重刺激
让的当中一个进入的最坚硬的方面形状, 维护您需要达到您的减重目标的刺激。关于任何人将丢失一些他们的热情, 一个月或如此入减重节目。我学会了保持我被刺激和致力达到我的目标的几件事。他们巨大地帮助了我并且我认为他们将帮助您。
这里正义我做刺激自己的一些许多事。
称自己每周一次:
我称自己至少几次每星期。在您的节目起点一次是丰足因为您不想要劝阻自己。我称自己的原因每周一次是因为它可能容易看在镜子和辩解, 在您的头里, 您不增些重。如果您看一个标度每个星期, 您肯定知道不管怎样您需要做变动。
保留更重的版本的图片的你自己在简单的视域:
我有图片的我在我的儿子的洗礼在我的床旁边。我比我是20-25 磅重的图片当前上午。这给我一次机会每天看什么我不要滑倒回到。它提醒我为什么我丢失了重量和保留我从滑回到老习性。并且, 它将提醒您多远您来了并且多少更好您现在看。
形象化每天:
您应该形象化每天, 怎么您要自己看。如果您达到了您的目标然后想象自己做一些新事, 在您的新身体。这真正地帮助。我设法形象化自己每天做某事我计划在在将来做。这可能帮助以目标在任一个您的生活的方面。我过去常做这当跑, 当I 第一次起动了我的节目。我精神上会生动描述自己, 跑和看我想看的方式。
设置您的视域更远和更高:
如果您已经到达您理想的重量, 那么您应该规定一些新目标或标准。如果您不, 您大概将跌倒回到老习性。它是更加困难维护某事, 那么达到新事。如此如果您到达了您理想的重量, 那么为什么没设置目标增加一些肌肉。或可能, 制定一个目标得到绝对剥去。在完善的形状, 象您从未想象您能。看高和远, 制定您的目标和然后到达它。没什么将保留您被刺激的制定和然后达到新目标。
那些是正义的我过去常保持我自己被刺激的一些方法。有数以万计更多。发现其它刺激想法做一些搜寻在互联网。您能发现数以万计文章和网站致力减重和健康。
是健康和丢失的重量可能改变您的生活每个区域。它是令人惊讶的, 我们开始看的可能性, 在到达一个成就以后譬如减重。不要丧失动力。保持它出现和开始使用它帮助您以您的生活其它区域。但最重要, 从未放弃。有总将是障碍在您做在生活中的任一件事。作为借口不要使用他们拿着您从达到您该当的最后自由。
这篇文章由贾森・Barger 写了。贾森帮助人丢失重量与他的突破书, 最初减重。学会更多关于他的哲学和节目您能参观 http://www.primalhealth.com 。
文章来源: Messaggiamo.Com
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