Hoe te om Uw Motivatie van het Verlies van het Gewicht te handhaven
Één van de hardste aspecten van het krijgen van in vorm, handhaaft de motivatie u uw doelstellingen van het gewichtsverlies moet bereiken. Enkel ongeveer zal iedereen wat van hun enthousiasme, een maand of zo in een programma van het gewichtsverlies verliezen. Ik heb een paar dingen geleerd die me gemotiveerd en specifiek houden aan het bereiken van mijn doelstellingen. Zij hebben me enorm geholpen en ik denk zij u eveneens zullen helpen.
Hier enkel enkelen van de vele dingen die ik heb doen om motiveren.
Weeg me één keer in de week:
Ik weeg me minstens een paar keer per week. In het begin van uw programma eens is overvloed omdat u niet wilt ontmoedigen. De reden ik me weeg is één keer in de week omdat het gemakkelijk kan zijn om in de spiegel te kijken en, in uw hoofd te rechtvaardigen, dat u aren't bereikend om het even welk gewicht. Als u een schaal elke week bekijkt, zonder twijfel weet u of u veranderingen moet aanbrengen of niet.
Houd een beeld van de zwaardere versie van zich in duidelijk gezicht:
Ik heb een beeld van me bij baptism van mijn zoon naast mijn bed. Ik was 20-25 ponden zwaarder in dat beeld dan ik momenteel am. Dit geeft me een kans elke dag te zien om wat ik niet wil uitglijden terug in. Het herinnert me eraan waarom ik gewicht verloor en houdt me van het glijden terug in oude gewoonten. Ook, zal het u enkel herinneren aan hoe ver u bent gekomen en hoeveel beter u nu eruit ziet.
Visualiseer elke dag:
U zou elke dag moeten visualiseren, hoe u zich wilt kijken. Als u hebt bereikt veronderstellen uw doelstellingen die zich toen enkel sommige nieuwe dingen, in uw nieuw lichaam doen. Dit helpt werkelijk. Ik probeer om te visualiseren die elke dag iets doet die ik bij het doen in de toekomst plan. Dit kan met doelstellingen in om het even welk aspect van uw leven helpen. Ik gebruikte om dit te doen terwijl het lopen, toen I eerst mijn programma begon. Ik zou me geestelijk voorstellen, lopend en kijkend de manier die ik heb willen om kijken.
Plaats verder uw gezichten en hoger:
Als u reeds uw ideaal gewicht hebt bereikt, dan zou u sommige nieuwe doelstellingen of normen moeten bepalen. Als u niet, zult u waarschijnlijk terug in oude gewoonten vallen. Het is moeilijker om iets te handhaven, dan nieuw iets te bereiken. Zo als u uw ideaal gewicht hebt bereikt, dan waarom niet een doelstelling bepaal om één of andere spier toe te voegen. Of misschien, bepaal een absoluut gescheurd te worden doelstelling. In perfecte vorm, als nooit ingebeeld u kon u. Kijk hoog en ver, bepaal uw doelstelling en bereik het dan. Niets zal u meer gemotiveerde dan plaatsen en het bereiken van nieuwe doelstellingen houden.
Die zijn enkel enkelen van de manieren die ik om zelf gebruik gemotiveerd te houden. Er zijn meer duizenden. Andere motiverende ideeën vinden doe enkel sommigen die op Internet zoeken. U kunt duizenden artikelen en websites vinden gewijd aan gewichtsverlies en gezondheid.
Het zijn gezond en verliezend gewicht kan elk gebied van uw leven veranderen. Het is verbazend, de mogelijkheden die wij zijn begonnen om, na het bereiken van een voltooiing zoals gewichtsverlies te zien. Verlies niet de impuls. Houd het verschenen en begin het te gebruiken om u met andere gebieden van uw leven te helpen. Maar bovenal, geef nooit op. Er zal altijd hindernissen in om het even welk ding zijn u in het leven doet. Gebruik hen niet enkel als verontschuldigingen om u van het bereiken van de uiteindelijke vrijheid tegen te houden u verdient.
Dit artikel werd geschreven door Jason Barger. Jason heeft mensen helpen gewicht met zijn doorbraakboek verliezen, het Oorspronkelijke Verlies van het Gewicht. Om meer over zijn filosofie en programma's te leren kunt u http://www.primalhealth.com bezoeken .
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
