너의 체중 감소 동기부여를 유지하기 위하여 어떻게
모양으로 얻기의 가장 단단한 양상의 한개은, 너가 너의 체중 감소 목표를 달성한것을 필요로 하는 동기부여를 유지하고 있다. 다만 누군가에 관하여 그들의 열의, 달의 또는 이렇게 체중 감소 프로그램으로 어떤을 잃을 것이다. 나는 나를 나의 목표를 달성하기에 동기를 주고 바쳐 지키는 약간 것을 배웠다. 그들은 나를 거창하게 돕라 나는 생각한다 너를 마찬가지로 돕l 것 을.
여기 정당한 것 동기를 주기 위하여 나가 하는 많은 것의 약간.
일주일에 한 번 무게를 달십시요:
나는 주 적어도 약간 시간 무게를 달n다. 너의 프로그램의 처음안에 너가 낙담하고기 싶지 않기 때문에 한 번 많음은 있는다. 너는 어떤 무게를 얻고 있지 않다 고 거울안에 보, 너의 머리안에, 정당화하기것은 쉬우 수 있기 때문에 나가 무게를 달는 이유는 일주일에 한 번 이다. 너가 가늠자를 각 주 보면, 너가 또는 아니다 수정한것을 필요로 한다 너는 확실히를 위해 있있다.
보통 광경안에 너자신의 더 무거운 버전의 그림을 지키십시요:
나는 나의 침대의 옆에 나의 아들 세례에 나의 그림이 있는다. 나는 나보다는20-25파운드 더 무거웠다 안에 고 그림 현재 암. 나가 미끄러지기 위하여 원하지 않는 것을으로 보기 위하여 이것은 나에게 매일 기회를 준다. 나가 무게를 잃고 오래 되는 거주으로 미끄러지기에서 지키는 까 왜 나가 그것에 의하여 남는다. 얼마나 너가 오고 얼마의 더 낫게 지금 보는 까 또한, 너가 그것에 의하여 다만 남을 것이다.
매일을 구상하십시요:
너가 보는 원하는 까 라고, 너는 매일을 구상해야 한다. 너가 달성하면 너의 목표는 그때 다만 너의 새로운 몸안에 몇몇 새로운 일을, 한 상상한다. 이것은 진짜로. 나는 매일 구상한것을 해봐 나가 앞으로는 하기에 계획하는 무언가를 한. 이것은 너의 생활의 어떤 양상안에 목표에 돕l 수 있는다. I이 첫째로 나의 프로그램을 시작할 때 달리고 있는 동안 나는 이것을 했었다. 나는 정신으로 그려, 나가 보고 싶은 방법을 달리고 본.
너의 광경을 더 먼 높이 놓거든:
너의 이상적인 무게가 너에 의하여 이미 도달하면, 그때 너는 몇몇 새로운 목표 또는 표준규격을 설정해야 한다. 너가, 너는 오래 될 거주으로 가능하게 넘어질 것이다. 새로운 무언가를 달성한것을 무언가를 유지하는것은 단단하다, 그때. 이렇게 너의 이상적인 무게가 너에 의하여 도달하면 목표이라고 놓지 않는 어떤 근육을 추가하기 위하여 왜, 그때. 또는 어쩌면, 절대로 찢는 얻기 위하여 목표를 설정하십시요. 완전한 모양안에, 너같이 너가 할 수 있었다 것 을 결코 상상하지 않았다. 높고 먼 보기에 의하여, 너의 목표를 설정하고 그때 도달한다. 아무것은 너를 동기를 준 그때 새로울 목표를 달성하는 설정하곰 및 지키지 않을 것이다.
그들은 정당하다 나가 나 자신 동기를 주어 지킨것을 사용하는 방법의 약간. 수천 좀더 있는다. 다른에게 동기를 주기 발견하기 위하여는 아이디어는 다만 인터넷에 찾는 어떤을 한다. 너는 체중 감소와 건강에 바치는 기사와 웹사이트의 수천을 발견할 수 있는다.
건강한 지는 무게 너의 생활의 각 지역을 변화할 수 있는다 이음것은. 그것은 굉장하다, 우리가 본것을 시작하는 체중 감소같은 공적을 도달하기다음에 가능성. 타성을 잃지 말라. 그것을 위로 돌는 지키고 그것을 너의 생활의 다른 지역에 너를 돕 위하여 이용한 시작하십시요. 그러나 그 중에서도, 결코 위로 주지 말라. 항상 너가 생활안에 하는 어떤 일안에 장애 있을 것이다. 다만 변명으로 그들을 너에 의하여 가치가 있는 궁극적인 자유를 달성하기에서 너를 후에kacikoiss는 이용하지 말라.
이 기사는JasonBarger에 의해 썼다. Jason은 사람을 잃는다 그의 돌파구 책에 무게, 최초 체중 감소를 돕라 있다. 그의 철학 및 프로그램에 관하여 더를 배우기 위하여는 너는http://www.primalhealth.com을 방문할 수 있는다 .
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