Ako si zachovať vaše chudnutie motivácia
Jedným z najťažších aspektov dostať sa do tvare, je udržanie motivácie, ktoré potrebujete na dosiahnutie vašich cieľov chudnutie. Len asi každý stratí časť svojej nadšenie, mesiac alebo tak do programu chudnutie. Naučil som sa pár vecí, ktoré budem mať motivovaných a venoval na dosiahnutie mojich cieľov. Pomohli mi ohromne a myslím, že pomôže aj vám.
Tu len Niekoľko z mnohých vecí, ktoré som si sám seba motivovať.
odváža si raz týždenne:
vážim sám seba aspoň niekoľkokrát týždenne. Na začiatku vášho programu, akonáhle je veľa, pretože nechcete, aby odradiť sami. Dôvod, prečo som sám váži raz za týždeň, pretože to môže byť ľahko pozrieť do zrkadla a zdôvodniť, v hlave, že nie ste získanie akejkoľvek hmotnosti. Keď sa pozriete na stupnici každý týždeň, budete vedieť, istí, či je potrebné vykonať zmeny, alebo nie.
Majte prehľad o ťažšie verziu si v očiach:
Mám predstavu mi môjho syna krst vedľa mojej posteli. Bol som 20-25libra ťažšie, než som si, že obraz v súčasnej dobe som. To mi dáva možnosť vidieť každý deň, čo nechcem, aby prekĺznuť späť do. To mi pripomína, prečo som stratil na váhe a drží ma od skĺznu späť do starých zvykov. Tiež bude Len vás upozorní, ako ďaleko ste prišiel, a ako ďaleko lepšie vyzeráš teraz.
Zobrazte denná:
by ste si mali predstaviť každý deň tak, ako chcete sami pozrieť. Ak máte dosiahnuť svoj cieľ, potom Len si predstavte si robiť nejaké nové veci, vo svojej novej telo. Toto naozaj pomôcť. Snažím sa predstaviť si sám každý deň robiť niečo, čo ja mať v úmysle v budúcnosti. To môže pomôcť s cieľmi v každom aspekte svoj život. Predtým som to pri behu, keď som prvýkrát začal môj program. Já bych obrázok sám psychicky, prevádzku a pozeral sa, ako som chcela vyzerať.
Nastavte si ďalej a pamiatky vyššia:
Ak ste už dosiahli ideálnu váhu, potom by ste mali nastaviť niektoré nové ciele alebo normy. Ak nemáte, budete pravdepodobne klesnú späť do starých zvykov. Je ťažšie udržať niečo, potom dosiahnuť niečoho nového. Takže ak ste dosiahli ste ideálnu váhu, tak prečo nie stanovila za cieľ pridať nejaký sval. Alebo možno, stanovila cieľ dostať úplne ripped. V perfektnom stave, ako by vás nikdy nenapadlo vás. Pohľad vysoko a ďaleko, nastaviť cieľ a potom dosiahnuť. Nič Vás budú viac motivovaní potom nastavenie a dosiahnutie nových cieľov.
To sú len pár spôsobov, ktoré môžem použiť, aby sám motivovaný. Existujú tisícky viac. Ak chcete nájsť ďalšie motivačný nápady jednoducho nejaké vyhľadávania na internete. Môžete nájsť tisíce článkov a internetových stránok venovaných chudnutie a zdravie.
Byť zdravý a schudnúť môže meniť každej oblasti svojho života. Je úžasné, možnosti začneme vidieť, po dosiahnutí úspech, ako je strata hmotnosti. Nestrácajú na sile. Udržujte ju otočil sa a začnite ju používať, aby vám pomohol s ďalšie oblasti svojho života. Ale zo všetkého najviac, sa nikdy vzdať. Vždy budú existovať žiadne prekážky v tom, čo budete robiť v živote. Len sa nepoužívajú ako výhovorky, aby mohla držať späť od dosiahnutie konečného voľnosť, ktorú zaslúži.
Tento článok bol napísaný Jason Barger. Jason má pomáha ľuďom chudnúť s jeho prielom knihu, Primal Chudnutie. Ak chcete sa dozvedieť viac o jeho filozofiu a programy, môžete navštíviť
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
