あなたの減量の刺激を維持する方法
形にあなた自身を入れることの最も堅い面の1 つは、あなたがあなたの減量の目的を達成する必要がある刺激を維持している。ちょうどだれでもについて熱意、月のまたはそう減量プログラムにいくつかを失う。私は私を私の目的の達成に動機を与えられ、捧げておく少数の事を学んだ。それらは私を途方もなく助け、私は考えるまた助けることを。
ここに公正の少数の自分自身に動機を与えるために私がする多くの事。
あなた自身の週に一度重量を量りなさい:
私は数回自分自身の週少なくとも重量を量る。あなたのプログラムの初めに一度あなた自身を落胆させたいと思わないので沢山はある。私が自分自身の重量を量る理由は週に一度重量を得ていないことミラーで見、あなたの頭部で、正当化することは容易である場合もあるのである。あらゆる週スケールを見れば、変更を行なう必要があるかどうか本当にのために知っている。
明白な視力であなた自身のより重い版の映像を保ちなさい:
私は私のベッドの隣で私の息子の洗礼で私の映像を有する。私は私より20-25 ポンド重かったこと映像現在AM 。私が入れてほしくないものにに見るためにこれは私に毎日チャンスを与える。それは私がなぜ重量を失い、古い習慣に滑走からの保つか私に思い出させる。また、それはちょうどどの位まで来、どの位をよりよく今見るか思い出させる。
毎日を視覚化しなさい:
あなた自身がによって見ていかにほしいか毎日を視覚化するべきである。達成したらあなたの目的はそれからちょうどあなた自身をあなたの新しい体のある新しい事を、することを想像する。これは実際に助ける。私は毎日自分自身を視覚化することを試み私が将来することで計画する何かをする。これはあなたの生命のあらゆる面の目的と助けることができる。私はI が最初に私のプログラムを始めたときに走っている間これをするのが常であった。私は自分自身を精神的に描き、私が見たいと思った方法を動かし、見る。
あなたの視力をより遠くより高く置けば:
既にあなたの理想的な重量に達したら、ある新しい目的か標準を置くべきである。、古い習慣におそらくころぶ。新しい何かを達成することを何かを維持することは堅いそして。そうあなたの理想的な重量に達したら目的置かれない筋肉を加えるためになぜ、そして。または多分、絶対に裂かれる得るために目的を置きなさい。完全な形では、あなたのようにできたことを決して想像しなかった。高く、遠く見、あなたの目的を置き、そして次に達しなさい。何もより動機を与えられたそして新しい目的を達成すること置き、保たない。
それは少数公正私が自分自身動機を与えておくのに使用するの方法である。たくさんがもっとある。他に動機を与えることを見つけるためには考えはちょうどインターネットで捜す一部をする。たくさんの減量及び健康に専用されている記事及びウェブサイトを見つけることができる。
健康な、負けた重量あなたの生命のあらゆる区域を変えることができるであることは。それはすばらしい、私達が見始める減量のような達成に達した後可能性。勢いを失ってはいけない。それを回しておき、それをあなたの生命の他の区域との助けるのに使用し始めなさい。しかし主に、決してあきらめてはいけない。常にあなたが生命にするあらゆる事に障害がある。どうしても弁解としてそれらをあなたが値する最終的な自由の達成から握るのに使用してはいけない。
この記事はジェイソンBarger によって書かれていた。ジェイソンは人々を失う彼の進歩の本が付いている重量、ずっと第一の減量を助けている。彼の哲学およびプログラムについての詳細を学ぶためにはhttp://www.primalhealth.com を訪問 できる 。
記事のソース: Messaggiamo.Com
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