Natürliche Akne-Behandlung
Abgesehen von Medikationen des Arztes kann Akne mit dem Verwenden der natürlichen Methoden auch sehr effektiv behandelt werden. Herkömmliche Behandlungen für Akne sind nachgewiesenes normalerweise ziemlich erfolgreiches gewesen. Natürliche Methoden können Verbrauch der reinigenden Vertreter und der Lotionen auch einschließen, die mit Benzoylhyperoxyd gebildet werden, gelatieren oder sahnen gebildete geänderte Formen des Vitamins A und der Antibiotika, die an der Haut angewendet werden oder oral eingenommen sind.
Hausgewachsene Methoden sind angenommen worden, um Akne, jetzt einen Tag zu behandeln; nähren Sie Sein einer der wichtigsten Faktoren. Eine Diät, die auf den vollständigen, unverarbeiteten Nahrungsmitteln basiert, kann Leute mit Akne fördern. Leute mit Akne sollten versuchen, mindestens fünf Umhüllungen des Gemüses pro Tag und mindestens eine Umhüllung der Frucht pro Tag zu essen. Sie müssen raffinierten, Zucker, gebratene Nahrungsmittel, Transport Fette zu essen vermeiden wie Milch, Milchprodukte, Margarine, Shortening und andere hydrierte Pflanzenöle.
Die Nahrungsmittel, die in den gesunden Ölen omega-3 wie Grundflaxseeds und Sardinen reich sind, sollten erhöht werden. Schokolade, Koffein, gekohlte Getränke; jodiertes Salz, Schalentiere, Weizen und/oder Milchprodukte können Akne verschlimmern. Das Trinken vieler Gläser Flüssigkeiten und Wassers neigt, die Effekte der Akne zu verringern. Erhöht des Nehmens der reichen Nahrung der Faser zusammen mit Frischgemüse, helfen Frucht und Körner dem Patienten, die Effekte der Akne zu verringern.
Vitamin A kann helfen, Sebumproduktion zu verringern. Jedoch können hohe Dosen des Vitamins A eine Gefahr der verringerten Knochendichte, der Geburtsschäden, der Kopfschmerzen und der Muskel- und Verbindungsschmerz tragen. Sexuell aktive Frauen des Gebärenalters dürfen nicht mehr als 5.000 IU pro Tag nehmen, es sei denn sie unter der Anleitung eines professionellen Arztes sind und mindestens zwei zuverlässige Formen Geburtenkontrolle verwenden. Ausreichender Einlaß des Beta-Carotins, des Vitamins E und des Zinks hilft auch, die Effekte der strengen Akne zu verringern. Ungesunde Fette wie Margarine, hydrierte Öle und verarbeitete Nahrungsmittel müssen um jeden Preis vermieden werden.
Zink, besonders in Form von Zinkglukonat oder Zinksulfat, hilft, Akne zu verhindern. Zinkhilfen heilen Verunstaltungen, schrammen, verringern Entzündung und verringern androgene hormonale Effekte auf die Haut. Erhöhen Sie den Einlaß des Zinks in der Diät. Vitamin B6 kann helfen, das Auftreten der premenstrual oder Mittlerzyklus Akne zu verringern. Dieses Vitamin ist für den korrekten Metabolismus der steroid Hormone wesentlich und kann die Empfindlichkeit der Haut auf den Effekten des Testosterons verringern.
Viele Kräutervorbereitungen werden auch benutzt, um die Effekte der Akne zu verringern. Eine Kräutermischung, die bei der Akne helfen kann, besteht aus gleichen Teilen der Kräuterextrakte der Sarsaparille, des gelben Docks, des burdock und der Cleavers. Diese Kräuter werden geglaubt, um starke Blut- und Lymphereiniger zu sein. Kann Hälfte ein Teelöffel pro Tag dieser Mischung dreimal pro Tag gedauert werden kombiniert worden mit einer gesunden Diät.
Für eine mögliche Aknebehandlung kann das Massieren des Effektbereichs Akne zu behandeln, leicht helfen. Es kann helfen, Zirkulation und lymphatische Entwässerung zu erhöhen und das Heilend der Verunstaltungen zu beschleunigen.
Abgesehen von diesen Massen können regelmäßige Übungen und Meditation- und Atmungübungen, im Verringern der Effekte von, helfen trennen Akne.
Natürliche Akne-Behandlung
Stein Ove Stien ist der Autor der natürlichen Gesundheit mit natürliche Gesundheit bezogenen Führern, Artikeln und Entschädigungen.
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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