自然粉刺治疗
除医师的疗程之外, 粉刺可能由使用非常有效地并且对待自然方法。常规治疗为粉刺是被证明的通常相当成功的。自然方法也许并且包括洗涤的代理和化妆水用法用过氧化苯酰被做, 形成胶冻或提取乳脂维生素A, 和抗生素的做的修改过的形式向皮肤被应用或口头被采取。
家种的方法被采取对待粉刺, 现在一天; 节食是最重要的因素的当中一个。饮食根据整体, 未加工的食物也许有益于人与粉刺。人们与粉刺应该设法吃至少菜五服务每天和至少果子一服务每天。他们必须避免吃被提炼的糖, 油煎的食物, trans 油脂譬如牛奶、奶制品、人造黄油、缩短, 和其它氢化菜油。
食物浓在健康Ω3 油里譬如碎flaxseeds 和沙丁鱼应该被增加。巧克力, 咖啡因, 碳酸化合的饮料; 用碘处理的盐、贝类、麦子并且/或者奶制品也许加重粉刺。喝许多杯流体和水倾向于减少粉刺的作用。增加在纤维浓食物作为与新鲜蔬菜一起, 果子和五谷帮助患者减少粉刺的作用。
维生素A 也许帮助减少皮脂生产。但是, 维生素A 大剂量可能具有被减少的骨头密度、先天缺陷、头疼, 和肌肉和关节痛风险。性活跃育龄妇女不能采取超过5,000 IU 每天, 除非他们是在一位专业医师的指导下和使用至少计划生育的二个可靠的形式。β- 胡萝卜素、维生素E, 和锌充分进水闸并且将帮助减少严厉粉刺的作用。不健康的油脂譬如人造黄油、氢化油和被处理的食物必须被避免不惜一切代价。
锌, 特别是以锌葡糖酸盐或锌sulfate 的形式, 将帮助防止粉刺。锌帮助愈合伤疤, 结疤, 减少炎症, 和减少对皮肤的男性合尔蒙的荷尔蒙作用。增加锌进水闸在饮食。维生素B6 也许帮助减少premenstrual 或中间周期粉刺发生。这维生素是根本的为类固醇激素适当的新陈代谢, 可能使皮肤降低敏感性到睾甾酮的作用。
许多草本准备并且被使用减少粉刺的作用。可能帮助与粉刺的草本混合包括菝葜、黄色船坞、burdock, 和砍肉刀草本萃取物的相等的部份。这些草本认为是有力血液和淋巴清洁剂。一半一个茶匙每天这混合可能被需要三时间每天与健康饮食被结合。
为一种可能的粉刺治疗, 按摩作用区域也许柔和地帮助对待粉刺。它可能帮助增加循环和淋巴排水设备和加速愈合伤疤。
除这些措施之外, 规则锻炼, 和凝思和呼吸锻炼也许帮助在减少作用切断粉刺。
自然粉刺治疗
斯坦・Ove Stien 是自然健康的 作者 以自然健康相关的指南、文章和依赖。
文章来源: Messaggiamo.Com
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