Prírodná liečba akné
Na rozdiel od lekára lieky, môže akné tiež treba zaobchádzať veľmi účinne pomocou prírodných metód. Konvenčnej liečby akné bolo preukázané, zvyčajne pomerne úspešná. Prirodzené metódy môžu zahŕňať aj použitie z čistiacich prostriedkov a prípravkov sa s peroxidom dibenzoyl, gély alebo krémy z modifikovaných foriem vitamínu A, a antibiotiká použitá na koži alebo prijatých orally.Home pestované metódy boli prijaté na liečbu akné, teraz deň, strava je jedným z najdôležitejších faktorov. Strava založená na celok, môže nespracované potraviny prospech ľudí s akné. Ľudia s akné by sa mali snažiť jesť najmenej päť porcií zeleniny denne a aspoň jeden porcie ovocia denne. Musia sa vyhýbať jedenie rafinovaný cukor, vyprážané potraviny, trans-tuky, ako je mlieko, mliečne výrobky, margarín, orezávanie, a iné hydrogenované rastlinné oils.Foods bohaté na zdravé omega-3 olejov, ako ako pozemné flaxseeds a sardinky by sa mali zvýšiť. Čokoláda, kofeín, sýtené nápoje, jodizovana soli, kôrovce, pšenice a / alebo mliečnych výrobkov môže zhoršiť akné. Pitie veľa pohárov tekutín a vody, má tendenciu k zníženiu vplyvu akné. Zvýšil sa o potraviny bohaté na vlákniny, spolu s čerstvou zeleninou, ovocím a zrná pomôcť pacientovi, ako znížiť vplyv na acne.Vitamin môže prispieť ku zníženiu produkcie mazu. Avšak, podávanie vysokých dávok vitamínu môže niesť riziko zníženie hustoty kostí, vrodené chyby, bolesti hlavy a bolesti svalov a kĺbov. Sexuálne aktívnych žien v reprodukčnom veku musia užívať viac ako 5000 IU denne, ak sú pod vedením profesionálneho lekára a sú použité najmenej dve spoľahlivých foriem antikoncepcie. Adekvátne príjem beta-karoténu, vitamínu E, a zinku tiež pomôže znížiť vplyv vážne akné. Nezdravé tuky, jako margarín, hydrogenované oleje a spracované potraviny, musia byť zabránené vo všetkých costs.Zinc, a to najmä vo forme glukónan zinočnatý a síran zinočnatý, pomôže predchádzať akné. Zinok pomáha liečiť chyby, jazvy, znižuje zápal a redukuje androgénnu hormonálne účinky na kožu. Zvýšiť príjem zinku v potrave. Vitamín B6 môžu pomôcť znížiť výskyt predmenštruačný alebo strednej-cyklus akné. Tento vitamín je potrebné pre správne metabolizmus steroidných hormónov a môžu znížiť citlivosť kože na účinky testosterone.Many bylinné prípravky sa používajú aj k zníženiu vplyvu akné. Bylinná zmes, ktorá môže pomôcť s akné sa skladá z rovnakých dielov rastlinných výťažkov zázvorové pivo, žltý dok, lopúcha, hobliny. Tieto bylinky sú veril byť silný krvi a lymfy čistiace prostriedky. Pol lyžičky za deň tohto zmes sa môže užívať trikrát denne v kombinácii so zdravým diet.For možná liečba akné, masážny účinok oblasť jemne môže pomôcť pri liečbe akné. To môže pomôcť zvýšiť obeh a lymfatickú drenážou, rýchlosť hojenia blemishes.Apart z týchto opatrení, pravidelné cvičenia a meditácie a dychové cvičenie môže pomôcť pri znižovaní účinkov oddeliť acne.Natural Akné TreatmentStein Ove Stien je autorom Natural Health Natural Health súvisiace so sprievodcami, články a zdroje pre.
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
